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Admin Dim 23 Mar - 14:33 Admin Admin Messages: 250 Date d'inscription: 16/03/2008 Feuille de personnage jouer: Sujets similaires Permission de ce forum: Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le blog de sandramangapower site officiel de Manga Power Accueil Contact Publié le 27 avril 2011 par sandramangapower
Prise de poids en fonction du trimestre de grossesse L'essentiel du gain de poids s'explique par toutes les transformations qui ont lieu dans le corps de la femme pour qu'elle puisse mettre un enfant au monde. La prise de poids peut varier au cours de la grossesse. De façon générale, les femmes prennent moins de poids au cours du premier trimestre, soit de 500 g à 2 kg (1 à 4, 5 livres). Les nausées du début de la grossesse peuvent diminuer l'appétit, de sorte que certaines femmes peuvent perdre du poids au premier trimestre. Habituellement, ces femmes finissent par reprendre le poids perdu et gagner les kilos qu'elles doivent prendre. Au cours des deuxième et troisième trimestres, la prise de poids se fait selon le rythme de chaque femme. De manière générale, il est normal de prendre environ 225 g à 0, 5 kg (0, 5 à 1 livre) par semaine au cours des deux derniers trimestres de la grossesse. Toutefois, ce qui compte le plus pour la femme enceinte n'est pas de surveiller le poids gagné au fil des semaines, mais d'avoir une alimentation équilibrée.
Pour une prise de poids totale comprise entre 12 et 13 kg, on estime que 4, 5 kg correspondent au poids du bébé, au placenta et au liquide amniotique. Les réserves de graisse corporelle équivalent à 4 kg. Quel est la moyen de prise de poid pendant une grossesse? La Société Suisse de Nutrition (SSN) a publié des lignes directrices sur la prise de poids recommandée pendant la grossesse. Il y est recommandé aux femmes de poids normal de prendre entre 11, 5 et 16 kilos. Pour les femmes enceintes de jumeaux, cette recommandation est de 15, 9 à 20, 4 kilos. On conseille généralement une prise de poids de 12, 5 à 18 kg pour les femmes dont l'IMC est faible (inférieur à 20), entre 11, 5 et 16 kg pour les femmes à l'IMC « normal » (entre 20 et 26 pour une femme en tout début de grossesse), entre 7 et 11, 5 kg pour les femmes en surpoids ou en obésité (IMC entre 26 et 29), voire … Quel poids a 4 mois de grossesse? Quelle prise de poids durant le 4e mois de grossesse? Si la prise de poids conseillée n'est que d'un kilo par mois au premier trimestre, elle passe à 1, 5 kg en moyenne au deuxième trimestre de grossesse.
Il est important de prendre du poids pendant la grossesse. La prise de poids de grossesse est bénéfique pour le bébé et la mère. Il garantit que les besoins nutritionnels de tous les deux sont satisfaits. Les lipides et les nutriments sont stockés pour la naissance. Une chose est certaine, perdre du poids pendant la grossesse ne devrait jamais être un objectif. La modération dans l'alimentation si la prise de poids est importante est une option, mais pas en suivant un régime. Suivre un régime n'est pas sain pour la mère ou le bébé. Au lieu de cela, il vaut mieux garder un œil sur la prise de poids pendant la grossesse, la mère peut se peser chaque semaine pour garder un contrôle sur sa prise de poids actuelle. Afin de prendre du poids de la façon la plus saine possible, les mères devraient essayer de suivre la pyramide alimentaire. Elles doivent être conscientes de la variété des aliments qu'elles mettent dans leur corps. En outre, elles devraient rester loin de la malbouffe si elles le peuvent.