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1 Fiche coureur-observateur (Séance 1) 1. Echauffement | 10 min. | découverte Il s'agit de préparer les élèves à l'activité de course, tout en les protégeant des blessures. 1) Mise à disposition corporelle Course à faible allure (2 min) Marcher en déroulant le pied (30 sec): "marche en cherchant à poser le talon et en terminant par la pointe". Réaliser l'exercice sur 10 mètres, en ligne droite. Marcher avec flexion (30 sec): "fais un pas, ton pied arrière vient rejoindre ton pied avant puis tu réalises une flexion complète sans écarter les genoux, fais un autre pas, etc... ". 2) Activation dynamique Courir en marche arrière (30 sec): "cours en marche arrière, en cherchant à monter le talon pour que l'on puisse voir sous ta semelle". Sur 10 m. Exercice cm2 durée au. Le pas de Sioux (30 sec): "courir en rebondissant sur sa jambe d'appui" GG, DD, puis GG (sursauts alternatifs). Sentir l'action du pied au sol. Courir sans bras (2 min): sur 10 m à chaque fois, courir avec les 2 bras derrière le dos, avec 1 bras derrière le dos, avec l'autre bras derrière le dos, puis course simple.
1 jour et 17h – 180 min – 48h – 3 600 s – 2h et 45 min ❺ Convertis 19 080 secondes en heures et minutes: Exercices Cm2 Convertir des unités de mesure de durées pdf Exercices Cm2 Convertir des unités de mesure de durées rtf Exercices Correction Cm2 Convertir des unités de mesure de durées pdf Autres ressources liées au sujet
Mesurer et quantifier les performances, les enregistrer, les comparer, les classer, les traduire en représentations graphiques. Assumer les rôles de chronométreur et d'observateur. Appliquer des principes simples pour améliorer la performance dans des activités athlétiques et/ou nautiques. Exercices Sur Les Durées Cm2 - Exercice Sur L Heure Cm2. Gérer son effort: - courir régulièrement, - connaître ses limites, - connaître et maîtriser son allure de course. Trois nécessités: - Observer les indicateurs physiologiques (couleur du visage, essoufflement, pouls, transpiration, sensation d'aisance, rythme respiratoire); - Travailler la régularité de la course; - Travailler à différentes vitesses. Déroulement des séances 1 Séance 1 - Le jeu des pirates Dernière mise à jour le 27 février 2018 Discipline / domaine - Entrer dans l'activité "course longue" par une forme jouée Durée 40 minutes (2 phases) Matériel - Un circuit de 150m - 2 boîtes contenant des petits objets facilement transportables, disposées sur le parcours - Sifflet - Chronomètre - Doc.
Discipline Education physique et sportive Niveaux CE2, CM1, CM2. Auteur B. LE CORRE Objectif - Apprendre à gérer son effort; - Cycle 2: mobiliser ses ressources pour courir entre 6 et 12 minutes; - Cycle 3: mobiliser ses ressources pour courir entre 8 et 15 minutes; Pour chaque élève, il s'agira d'améliorer sa durée de course. Le projet de l'élève sera adapté à ses possibilités. Relation avec les programmes Cycle 2 - Programme 2016 Accepter de viser une performance mesurée et de se confronter aux autres. Remplir quelques rôles spécifiques. Mobiliser de façon optimale ses ressources pour produire des efforts à des intensités variables. Courir longtemps / Course de durée | CE2-CM1-CM2 | Fiche de préparation (séquence) | education physique et sportive | Edumoov. Pendant l'action, prendre des repères extérieurs à son corps pour percevoir: espace, temps, durée et effort. Cycle 3 - Programme 2016 Mobiliser ses ressources pour réaliser la meilleure performance possible dans des activités athlétiques variées (courses, sauts, lancers). Pendant la pratique, prendre des repères extérieurs et des repères sur son corps pour contrôler son déplacement et son effort.