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Ensuite, ce n'est pas adéquat pour votre plan de frappe. Nadal a développé ce coup depuis son plus jeune âge. Il en est en quelque sorte l'inventeur. Sa prise, son mouvement global, sa morphologie, font que cela lui réussit plutôt bien. Mais pour vous, respectez votre propre morphologie, votre propre biomécanique. Cela ne sert à rien de copier Nadal (ni même Federer ou Djokovic). Je veux dire par là que vous devez faire confiance en votre corps pour adapter aux fondamentaux techniques indispensables, votre mouvement global le plus naturel possible. Quand je parle de votre biomécanique, je veux simplement vous dire, d'enchaîner le mouvement le plus efficient pour vous: le minimum d'effort pour le plus de résultats. La plupart du temps les joueurs ont une quête. Cette quête c'est la recherche du coup parfait techniquement. Un coup plus sécurisé, un coup plus précis, un coup plus puissant. Dans ce paragraphe on va voir ensemble le point technique crucial pour que vous soyez plus précis en coup droit lifté.
Et bien on veut taper fort. Et là…patatras La balle va en bas du filet ou dans la bâche. Puis on se ressaisit et on comprends qu'il faut utiliser le lift en coup droit. Comment améliorer votre coup droit? En utilisant le lift. Là c'est le jackpot. Vous pensez avoir l'idée du siècle. Vous voulez copier le coup droit lifté de Nadal. Mais est-ce une idée de génie? Faut-il vraiment copier le coup droit lifté de Nadal? Nadal est un joueur que l'on ne présente plus. Avec son fameux coup droit lifté dit « lasso » Nadal est la référence absolue sur terre battue. Aujourd'hui on se pose la question: y a t'il un élément à copier chez Nadal en coup droit? Ce qu'il faut savoir sur Nadal, lorsqu'il a débarqué sur le circuit ATP à l'âge de 17/18 ans et qu'il a gagné son 1er Roland Garros, c'est qu'il s'est tout de suite fait un coup de référence: son coup droit (notamment son coup droit de décalage) avec une particularité en fin de geste avec la tête de raquette qui passe derrière la tête causée par l'accélération accrue.
L'éminence hypothénar va se situer sur l'arête entre le méplat supérieur et le chanfrein supérieur droit. 2: la prise semi-fermée de coup droit. Nous allons placer l'éminence hypothénar sur le chanfrein supérieur droit. 3: la prise fermée de coup droit ou prise eastern. On continue de descendre notre main, cette fois ci sur le méplat latéral droit. 4: la prise très fermée de coup droit ou prise semi-western. On descend sur le chanfrein inférieur droit. 5: la prise extrême de coup droit, ou prise western, sur le méplat inférieur. Pour vous aider à mémoriser ces termes, prenez la raquette dans votre main, perpendiculaire au sol. Lorsque l'on tourne la raquette dans la main vers la gauche pour un droitier, on ferme la prise car elle se tourne vers le sol. Les incidences biomécaniques de la prise utilisée Notre prise de raquette va influencer directement notre mouvement et notre technique. Voici les éléments qui vont varier et qui sont donc la conséquence de la prise: ● Le plan de frappe: Plus la prise va être fermée (plus on se rapproche du 5), plus le plan de frappe va devoir être avancé.
La flèche de gauche symbolise le rebond sur une raquette adverse posée verticalement (faisant un angle de 90° avec la surface de la table). Pour progresser, écoutez votre coach sportif.
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