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La spiruline est un super-aliment aux milles vertus sur la santé. Elle peut être facilement intégrée dans votre alimentation et utilisé pour votre routine beauté. Elle est également appréciée dans le cadre d'une activité sportive et utilisé pour le bien-être sur les animaux. Utilisation spiruline poudre d'amandes. Les bienfaits sur la beauté L'algue aux propriétés multiples est un allié de choix pour prendre soin de la peau et des cheveux. Une cuillère à café de spiruline est égale à deux carottes crues si l'on s'en tient uniquement à la teneur en bêta-carotène. Cette importante source d'éléments nutritionnels aura pour effet, de mieux préparer la peau au bronzage. Ceci en fait donc le produit idéal pour toutes les personnes (femme ou homme) a ttentives à la teinte de leur peau. De plus, les antioxydants présents dans la spiruline, comme la phycocyanine, la chlorophylle ou le bêta carotène (encore lui) agissement positivement sur le vieillissement cellulaire. Mieux nourries, les cellules de la peau vivent plus longtemps, sans effets secondaire, faisant de la spiruline, l'aliment anti-âge idéal pour votre peau.
Quelques recettes de remède de grand-mère Sirop à la cannelle, citron et miel. Mélangez 1 cuillère à café de cannelle en poudre … De Plus détaillée » QUELS COMPLéMENTS ALIMENTAIRES POUR GROSSIR SANS … En complément d'une alimentation riche en protéines, la spiruline permet de compléter les apports en nutriments et d'éviter les carences.... etc. La poudre de lait, la crème entière ou... Utilisation de la spiruline : pour qui, comment, pour quoi ?. De Plus détaillée » SPIRULINE ALIMENTAIRE — WIKIPéDIA La spiruline a été une source de nourriture pour les Aztèques, peuple d'une civilisation précolombienne vers 1200 apr. Mélangez 1 cuillère à café de cannelle en poudre … De Plus détaillée »
Cependant, il est conseillé de ne pas en consommer plus de 5gr par jour. Selon la façon que vous choisissez de consommer la spiruline, que ce soit en poudre, en gélules ou en comprimés, il faut être attentif au, si votre gélule fait 0, 5gr vous saurez que vous pouvez en prendre dix par jour, si les gélules que vous avez trouvé pèsent 1gr, vous ne pourrez en prendre que cinq. C'est à vous d'être vigilants. Pour la poudre de spiruline, le mieux est de la peser car toutes les cuillères ont des tailles différentes. Utilisation spiruline poudre compacte. La spiruline est sans danger alors si vous vous trompez dans les doses pas de quoi vous affoler mais il est conseillé de faire attention. Trop en consommer ne servira à rien, notre corps ne stocke pas les vitamines et les protéines, il prend seulement ce dont il a besoin sur le moment. C'est pour cela que les femmes, les hommes, enfants ou sportifs, ont des apports nutritionnels journaliers recommandés différents. Il est préconisé de la prendre un peu avant ou durant la prise de repas, nature et non cuite, afin qu'elle conserve toutes ses qualités nutritionnelles.
Elles se mélangent très bien avec soupes, smoothies, yaourts et se marient parfaitement avec tous les fruits de mer, poissons, huîtres, etc. Conseil: incorporez si possible la poudre dans les plats en fin de cuisson (si cuisson il y a) pour ne pas la chauffer et garder ses précieux composants fragiles à la chaleur. Toutes les recettes Poudre de Chlorella Bio, ultra pure, cultivée sous tube de verre Boîte Poudre 350g – Premium Chlorella Bio Poudre de chlorella bio J'achète Poudre de Spiruline Bio, Artisanale, Cultivée en Europe Boîte Poudre 350g – Spiruline Bio Poudre de spiruline bio artisanale J'achète
Elle n'est pas un traitement médical et ne peut s'y substituer. En cas de doute, interrogez votre médecin. COMMENT CONSOMMER LA SPIRULINE Le goût subtil et très légèrement salé de la spiruline permet de la mélanger avec tous les aliments sans les dénaturer et chacun trouvera sa manière de la consommer la plus agréable: Parsemées sur les crudités, salades, potages, poissons, purées, viandes... toujours après cuisson. Saupoudrée sur des toasts, une tartine de beurre ou de fromage et en particulier sur les fromages de chèvre: " Les fromages de Babeth " à Saint-Ciers-du-Taillon (17150) - Fromage Petit, Chez Genet 17150 - Saint Bonnet sur Gironde. Utilisation spiruline poudre noire. Tél. : 05 46 86 04 77... En sandwich de toutes natures... Avec un jus de fruits qui apporte un complément en vitamine C: Jus de Pommes-Kiwi au Verger du Marais, 17230 Charron, Tél: 05 46 67 68 33 - Producteur de kiwis: EARL "La rage de vaincre", M. Ballais, Le Compin, 17132 Meschers, tél: 05 46 02 71 29. Mélangée avec un yaourt, du fromage blanc, une compote, des céréales, les sauces, les vinaigrettes... Sous forme de jus de fruits ou légumes et spiruline pressé à froid, smoothies: Ben & Scott Juice, - Tous les mercredis au Marché central 17000 La Rochelle.
N'oubliez pas et je le répète encore: il est important de respecter ces doses. Partagez nous vos expériences avec la spiruline, nous nous ferons un plaisir de les lire!