Parure Bollywood Pas Cher
Frottez l'extrémité du doigt du milieu de votre pied gauche. Cette zone est directement liée aux dents. Le doigt du milieu du côté droit permet de soulager les douleurs comme les maux de têtes. Voici des exercices de réflexologie plantaire que vous pouvez faire chez vous Il y a beaucoup d'objets vendus dans les magasins que vous pouvez utiliser pour masser les zones réflexes des pieds. Mais vous pouvez également vous servir d'une bouteille vide, une balle de golf ou n'importe quel objet cylindrique. Premier exercice: Mettez une balle de golf ou un cochonnet, ou une grosse bille, au creux de la paume de votre main, placez –la contre votre voûte plantaire, vos doigts disent être en appui sur le bord interne du pied. Faites rouler la balle en insistant plus sur les parties les plus sensibles. Points de reflexologie plantaire - carte et info ❤️. Second exercice: Placez votre pied sur ou une bouteille vide ou un rouleau à pâtisserie puis faîtes des va-et-vient en veillant bien à incliner vers l'avant et l'arrière pour bien toucher toutes les différentes zones réflexes.
Vous découvrirez une illustration de la face intérieure du pied. Ces nouveaux éléments d'information vous seront d'une aide précieuse dans votre pratique du massage plantaire [19]. Cette partie du pied partant du bout de votre gros orteil jusqu'au talon représente votre colonne vertébrale. La zone réflexe suit d'ailleurs la courbe de votre colonne vertébrale [20]. Localisez une masse ovale légèrement gonflée sous la ligne de taille. Cette masse représente votre vessie [21]. 3 Prenez votre temps dans votre apprentissage. Souvenez-vous, ces illustrations sont de lecture facile pour des personnes expérimentées. Assurez-vous d'être en mesure de maitriser ces zones latérales avant d'aller plus loin. Affinez vos connaissances en rencontrant des professionnels ou en participant à des formations sur le sujet [22]. Commencez avec vos orteils. Réflexologie plantaire carte anniversaire. Dans un premier temps, débutez par vos orteils. Vous utiliserez la technique de rotation du pouce. Il s'agit de poser son pouce à plat sur sa face interne et d'exercer une pression avec un mouvement de rotation et de vibration sur une petite zone chaque fois.
Chaque partie du corps est représentée à un endroit déterminé du pied: appelé zone réflexe. Avant d'observer l'emplacement de chaque zone réflexe en détail, il est bon de comprendre le principe général. La cambrure plantaire suit exactement la cambrure de la colonne vertébrale. La colonne vertébrale se situe sur le bord latéral interne des pieds; La cage thoracique, les poumons et le cœur se situent au niveau des métatarses; L'abdomen, les intestins et les reins se logent dans les tarses antérieurs Le bassin et les organes génitaux au niveau des chevilles. Les deux pieds forment un ensemble. On trouve des zones réflexes sur le dessous et sur le dessus du pied. Réflexologie plantaire cartographie. Sur le pied droit les zones réflexes des organes de la moitié droite du corps. Sur le pied gauche les gauche du corps. Sur les 2 pieds les zones réflexes des organes existants par paire. zones réflexes des organes placés au milieu du corps. Le chevauchement des zones réflexes correspond à la superposition anatomique des organes comme nous les trouvons physiquement.
De même, votre petit orteil vous permettra d'agir sur votre vessie avec son méridien placé à sa gauche [14]. Publicité Penchez-vous sur des planches représentant le pied sur sa face latérale extérieure. Cette illustration montre les autres zones réflexes situées sur cette partie du pied et correspondant également à des organes et autres endroits du corps. Le dessus du pied n'est pas oublié. Pour plus de détail, consultez les planches disponibles sur internet. Le dessus du pied correspond à votre système lymphatique [15]. Le système lymphatique est une composante de votre système immunitaire. Il permet de filtrer les toxines et de vous débarrasser des déchets [16]. La carte des points reflexes sur le pieds avec la réflexologie. La zone située au-dessus de vos orteils correspond à votre poitrine. Le côté du pied au-dessus de votre talon renvoie aux hanches et genoux [17]. Le côté du pied en dessous de la ligne de taille localisera le coude. Si vous vous déplacez légèrement vers votre petit orteil, la zone concernera alors l'épaule [18]. Arrêtez-vous ensuite sur une planche latérale intérieure du pied.