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Disclaimer Ce test ne doit pas remplacer la consultation d'un médecin ou d'un pharmacien. Si vous avez des problèmes de sommeil, consultez toujours un médecin. Il est possible qu'une cause médicale soit à l'origine de vos problèmes de sommeil et nécessite la réalisation d'un test du sommeil supplémentaire à l'hôpital.
(Mesuré au niveau de la pomme d'Adam) Interpréter son résultat au test de dépistage d'apnée du sommeil STOP BANG: Score de 0 à 2, faible risque d'apnée du sommeil D'après l'échelle STOP-BANG, tu ne présentes pas de signes favorisant les apnées du sommeil. Toutefois, d'autres causes non évaluées dans ce test peuvent provoquer des crises de SAHOS. N'hésite pas à faire le bilan avec ton médecin en cas de doute. STOP BANG: Score de 2 à 3, risque modéré d'apnée du sommeil D'après le test du STOP-BANG, tu présentes plusieurs signes favorisant les crises d'apnée du sommeil. N'hésite pas à passer un test dans une clinique du sommeil pour valider la présence de ce syndrome. En particulier si tu présentes des signes de fatigue et d'un sommeil non récupérateur. STOP BANG: Score de 4 à 8, risque élevé d'apnée du sommeil Dépasser un score de 4 sur le quiz du STOP BANG, signifie que tu as un risque élevé de faire des apnées du sommeil. Ce risque est d'autant plus grand, si tu es un homme, ou que ton tour de cou est important, ou que ton IMC est supérieur à 35 kg/m², et que tu as répondu oui à au moins 2 de ces questions: tu ronfles, tu es fatigué, quelqu'un t'as déjà vu arrêté de respirer pendant ton sommeil, tu fais de l'hypertension artérielle.
Ce qui signifie que sur 100 personnes souffrant de SAHOS, 80 d'entre elles ont un score indiquant un risque de SAHOS. Et pour 100 personnes ne souffrant pas de SAHOS, 80 d'entre elles obtiennent un score indiquant qu'elle ne risque pas les SAHOS. La différence de fiabilité entre ces 2 tests vient du test du NoSAS qui se base essentiellement sur des données morphométriques. La fiabilité et la validité de ces 2 tests sont bonnes. Ce sont des instruments de dépistage fiables et faciles d'utilisation pour détecter des troubles respiratoires du sommeil. Ces résultats peuvent servir comme référence pré-test aux experts du sommeil, afin de déterminer s'il faut approfondir davantage le diagnostic. Par exemple, par la mise en place d'une surveillance nocturne. Afin de t'aider, je souhaite en savoir plus sur ton sommeil. Quel est le plus gros obstacle que tu rencontres actuellement avec ton sommeil? A lire aussi: Découvre les articles qui t'aident à mieux dormir
L'exercice physique est également un appoint utile, même indépendamment de toute perte de poids. Mais dans la plupart des cas, le traitement du SAOS consiste à dormir avec un appareil appelé 'CPAP' (CPAP signifie 'Continuous Positive Air Pressure') qui envoie de l'air dans les voies respiratoires afin de les maintenir ouvertes. Environ 140 000 personnes ont bénéficié d'un tel traitement en 2018, un chiffre en augmentation constante. Il s'agit d'un traitement efficace, pour autant que l'appareil soit utilisé toutes les nuits. Un autre traitement possible, dans certains cas, est le port d'une 'orthèse d'avancement mandibulaire', sorte de gouttière placée dans la bouche pendant la nuit et qui maintient le menton poussé vers l'avant, empêchant les voies respiratoires de s'affaisser. Ce traitement, moins répandu en Belgique, n'est remboursé que depuis peu, mais son utilisation est également en augmentation. Diagnostic à l'hôpital… ou à domicile? Pour pouvoir bénéficier de ces traitements, il faut d'abord que le diagnostic de SAOS soit confirmé par un test de sommeil (polysomnographie) effectué durant la nuit dans un laboratoire de sommeil au sein d'un hôpital.
Le déroulement du test de sommeil à domicile se fait en 5 étapes faciles. Bonne nuit! Les 5 étapes du test de sommeil à domicile sans contact (polygraphie cardio-respiratoire) Étape 1 Prenez votre premier rendez-vous téléphonique ou par vidéoconférence avec votre inhalothérapeute. Étape 2 Ramassez l'appareillage à La Clinique du Sommeil (ou il vous sera expédié selon le cas). Inclus dans le boîtier; un appareil blanc, une pince bleue, une canule bleue, une bande bleue et un ruban adhésif.. Étape 3 Lorsque vous êtes en procession de votre examen de sommeil, visionnez la vidéo d'installation de l'appareil ici-bas et installez-le conformément aux instructions avant de vous coucher. Étape 4 Dormez bien! Faites votre nuit de sommeil comme à l'habitude, en essayant de ne rien changer à votre routine. Prenez vos médicaments comme à l'accoutumée. Étape 5