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Mais ici, on a choisi une préparation de chou bio, déjà préparée au vin blanc avec ses baies de genièvre. Mais le pire (pour les carnivores) est à venir! Dans cette recette d'assemblage, point de viande. Et quand on sait que l'authenticité d'une choucroute vient de sa garniture, il y a de quoi crier au scandale. Même si pour la viande, il n'y a pas vraiment de règles définies, il doit quand même forcément figurer des saucisses et des morceaux de porc (natures, salés ou fumés). Pour cette composition de choucroute, les saucisses sont toutes 100% végétales. On va composer notre choucroute avec des saucisses préparées avec des protéines de blé (sans huile de palme) ou d'autres légumineuses. Choucroute Végétarienne - Recettes Végétariennes. Non seulement cette recette de composition limite l'impact sur le climat, mais elle permet d'avoir une activité normale après le repas 🙂 Il ne reste qu'à préparer des pommes de terre à la vapeur, et à table! Avec l'odeur du chou, la douceur de la pomme de terre, le fumé des saucisses végétales, et une pointe de moutarde on se réconforte sans culpabiliser.
Il existe de la choucroute préparée dans les magasins bio sans saindoux. Sinon, il suffit d'acheter de la choucroute crue et de la faire cuire soi-même avec les ingrédients nécessaires. Préparation de recette Laver la choucroute à l'eau froide, puis l'égoutter en la pressant un peu. Peler et émincer les oignons. Les faire revenir doucement à l'huile dans une cocotte. Mouiller au vin blanc sec ou à la bière, ainsi qu'au bouillon (ou eau). Placer la choucroute dans la cocotte. Saler et poivrer, avant d'ajouter les gousses d'ail, pelées et émincées, le clou de girofle, les baies de genièvre et la feuille de laurier. Faire cuire à feu doux durant 1 h à 1h15, à mi-couvert et en remuant de temps en temps, afin que le bouillon imprègne bien la choucroute. Pendant ce temps, peler et laver les pommes de terre. Les faire cuire entières dans une casserole d'eau. Recette choucroute végétarienne avec. Poêler les saucisses et préparer les lardons de tofu. Rectifier l'assaisonnement et dresser la choucroute avec les garnitures disposées autour et dessus.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES Calories: 432 kcal (22%) Glucides: 39 g (13%) Protéines: 30 g (60%) Lipides: 16 g (25%) Lipides saturés: 2 g (10%) Graisses polyinsaturées: 1 g Graisses monoinsaturées: 6 g Sodium: 2068 mg (86%) Potassium: 967 mg (28%) Fibre: 9 g (36%) Sucre: 5 g (6%) Vitamine C: 73. 4 mg (89%) Calcium: 130 mg (13%) Fer: 3. Recette choucroute végétarienne des. 8 mg (21%) Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour. Cela pourrait vous intéresser Cherchez des ingrédients Comment manger végétarien
Choucroute garnie veggie: Recette Végétarienne avec du Tofu Nature Bio | Bjorg Les ingrédients 500 g de choucroute crue 4 petites pommes de terre (Charlotte) 0. 5 oignon jaune gousse d'ail grains de poivre noir baies de genièvre 2 clous de girofle feuilles de laurier cuillère à café de cumin en poudre 130 ml de vin blanc (Riesling) 100 ml d'eau Sel fin non raffiné Huile d'Olive Vierge Extra Bio Bjorg 50 g de Tofu Nature Bio Bjorg 100 g de tempeh saucisses végétales type Knack saucisses végétales type Bavaroise La recette Lavez abondamment la choucroute à l'eau froide. Epluchez les pommes de terre et coupez-les en deux, pelez un oignon et taillez-le finement. Epluchez la gousse d'ail, la fendre en 2, retirez le germe et écrasez avec le plat d'un couteau. Recette choucroute végétarienne en. Dans une petite poche de gaz, enfermez les grains de poivre noir, les baies de genièvre, les clous de girofle et les feuilles de laurier. Coupez le tempeh en tranches d'1 cm d'épaisseur, salez généreusement chaque face et saupoudrez de cumin.
Mais évidemment pas une choucroute traditionnelle, une recette végane aux notes épicées et sucrées. Un vrai régal pour un repas de fête original! Ingrédients pour 4 personnes… Lire la... Pages: 1 2 Suivante Se connecter Connectez-vous sur Cuisine VG pour enregistrer vos recettes préférées dans votre carnet de recettes. Se connecter avec Facebook: Ou utilisez votre compte sur Cuisine VG: Pas encore inscrit(e)? Créez votre compte pour découvrir et partager des recettes avec d'autres blogueurs et lecteurs passionnés de cuisine. Inscrivez votre blog! Choucroute végétarienne : la recette de la choucroute végétarienne - Terrafemina. Si vous publiez des recettes végétariennes sur votre blog et si vous souhaitez qu'elles soient référencées sur Cuisine VG, proposez votre blog!
Programmer 40min/Varoma/Vit 1. Eplucher la courge et la couper en tranches ou en dés (assez gros) Couper les courgettes en gros tronçons (il est possible de les laisser entière) (Eplucher les autres légumes) Placer les légumes dans le varoma, saler, poivrer, ajouter 1 CàC de sucre, bien brasser le tout, ajouter 200 à 300g d'eau dans le bol et programmer 30min/Varoma/Vit 1. (Prolonger si nécessaire) Renverser le contenue du panier et du varoma dans un plat creux et verser l'eau de cuisson, vous pouvez servir! Recette de choucroute végétarienne à la vapeur - Le Blog de Nature et Vitalité. Décrire les étapes de préparation de votre recette 10 Accessoires dont vous avez besoin 11 Astuce Il est possible d'ajouter de la viande végétale, à placer dans le varoma 10min avant la fin "Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat.