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Une étude a été menée sur des souris qui n'avaient pas de cheveux. Les souris ont été alimentées en vitamine D-3 pour observer l'impact de cette vitamine sur la croissance de leurs cheveux. Les chercheurs ont en conclu que la vitamine D-3 avait stimulé de manière significative la croissance des cheveux des souris. Les acides gras oméga-3 peuvent également agir en faveur de la santé des cheveux et en particulier pour leur résistance. Ce type d'acides gras peut aider les follicules pileux à se développer tout en réduisant la quantité de perte de cheveux. Les propriétés de l'huile de foie de morue L'huile de foie de morue est une excellente source de vitamines A et D, ainsi que d'acides gras oméga-3. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires et favorise la croissance cellulaire. L'huile de foie de morue est souvent utilisée pour soulager les symptômes liés à l'arthrite. La fonction principale de cette huile en tant que complément alimentaire est d' améliorer la santé au niveau global.
L'origine de la morue Cette huile est obtenue à partir des foies de morues décantées. Le lieu où ce poisson a été pêché est l'un des principaux critères à prendre en compte avant un achat, car la pollution des milieux aquatiques et la présence des métaux lourds rendent de nombreuses espèces halieutiques impropres à la consommation. Active et prolifique, la morue vit dans les eaux froides de l'océan Atlantique. Pour avoir un produit de qualité, il faut donc choisir les espèces qui proviennent des mers arctiques du nord-est. Vous devez donc éviter les poissons que l'on pêche dans les mers du sud. En revanche, si vous décidez de choisir des poissons d'élevage, misez sur ceux qui sont élevés dans des fermes aquacoles respectueuses de l'environnement. Évitez au maximum les espèces sauvages. La composition de l'huile L'huile de foie de morue contient des oméga-3, en particulier de l'acide docosahexaénoïque (DHA) et de l'acide eicosapentaénoïque (EPA). Elle est également riche en vitamines D, A et E. L'EPA/DHA est un ensemble d'acides gras essentiels que l'organisme ne peut pas synthétiser.
Elle prévient donc les troubles de la vision comme la myopie et contribue à une bonne vision. Des études réalisées aux Pays-Bas ont démontré qu'elle prévenait également les soucis de dégénérescence maculaire, qui sont des maladies de la rétine qui arrivent en vieillissant, à partir de l'âge de 50 ans. Lutte contre le vieillissement de la peau L'huile de foie de morue est bénéfique pour la santé de la peau. Effectivement, elle aide à prévenir le vieillissement cutané car elle va prévenir les effets du soleil, qui est un radical libre. L'huile de foie de morue aide au bon fonctionnement du coeur En 2013, des études ont montré que les personnes de plus de 65 ans qui consommaient beaucoup d'Oméga 3 (donc les EPA et DHA) avaient beaucoup moins de chances de mourir d'une maladie cardiovasculaire, et en mourraient moins en général. Cette étude a été menée par l'université de Harvard. Comme je disais, l'huile de foie de morue est l'aliment le plus riche en Oméga 3. Donc les personnes âgées qui en consomment régulièrement ont des risques cardio-vasculaires plus faibles.
L'huile de foie de morue est obtenue à partir de la morue. Pour avoir cette huile, on va faire cuire les foies du poisson à la vapeur, broyés puis décantés. On utilise cette huile d'un premier coup chez les enfants pour les problèmes de croissance osseuse. Ses bienfaits ont commencé à se dévoiler de plus en plus avec le temps. Elle est utilisée dans plusieurs traitements sous forme de gélule. Elle est bénéfique pour les cheveux, la peau, les muscles, la vue, car elle est riche en vitamines D et A et en oméga 3. Les bienfaits de l'huile de foie de morue En raison de sa chair savoureuse et délicate, la morue est très appréciée. On peut avoir une huile riche en nutriments importants qui est bénéfique pour la santé et le bien-être. Côté nutrition, cette huile représente une valeur énergétique de 900 calories si elle est consommée avec un taux de 100 grammes. Bénéfique pour l'os L'huile de foie permet la fixation de calcium sur les os, c'est une véritable source de vitamine D. Elle est proposée sous forme de capsules ou de gélules pour cacher le goût et l'odeur.
Lorsque l'eau aura suffisamment refroidi, rincez-vous les cheveux avec. Massez le cuir chevelu et laissez agir pendant plusieurs minutes avant de le rincer avec de l'eau tiède. Préparez une solution à base d'œufs. Cassez un œuf cru dans un bol et battez-le (comme si vous vouliez faire un œuf brouillé) pour que le jaune et le blanc soient bien mélangés. Ajoutez ensuite deux cuillères à soupe (30 ml) d'eau froide et mélangez bien. Appliquez le mélange d'œufs sur le cuir chevelu avec les doigts [8]. Laissez agir sur la tête pendant 5 à 10 minutes et rincez à l'eau froide. Vous pouvez également appliquer une cuillère à café de savon de Castille sur le cuir chevelu. Ne vous inquiétez pas de l'appliquer jusqu'à la pointe des cheveux. Rincez aussi à l'eau tiède. À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 4 214 fois. Cet article vous a-t-il été utile?
Une fois un mois sans gélule, vous pourrez en reprendre. Et ainsi de suite. L'idéal étant de la compléter avec une bonne alimentation en regardant mon guide sur comment manger équilibré.