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Les doses recommandées sont variables en fonction du contexte: En l'absence d'antécédent (prévention primaire): Acide folique 0, 4 mg par jour; En cas d'antécédent d'anomalie de fermeture du tube neural: Acide folique 5 mg par jour; Carence en acide folique (femmes sous traitement antiépileptique par exemple): Acide folique 5 mg par jour. Sources alimentaires en folates La principale source en folates est représentée par l'alimentation. Les aliments les plus riches sont les légumes frais à feuilles vert foncé (folium = feuille en Latin) et les abats comme le foie et les reins. Aliments d'origine végétale: Petits pois; Fèves; Épinards; Lentilles; Germes de blé. Aliments d'origine animale: Levure; Foies; Pâtés; Fromages. Acide folique et risque de cancer Certains pays ne recommandent pas une supplémentation en acide folique pour la prévention du spina bifida en raison d'un risque cancérogène supposé. Une méta-analyse publiée dans le « Lancet » recensant 49 621 participants dans des études de prévention du risque cardio-vasculaire ou du risque de cancer colo-rectal semble démentir ce risque car après un suivi de 5, 2 années il n'a pas été observé de surrisque de cancer dans les groupes traités.
Résumé (FAQ) Pourquoi prendre de l'acide folique? Pour augmenter ses chances de tomber enceinte, et assurer le bon déroulement du début de grossesse Acide folique = quelle vitamine? C'est la vitamine B9 Combien de temps prendre de l'acide folique? 1 mois avant la conception, et jusqu'à 3 mois après la naissance Quand prendre l'acide folique: le matin ou soir? Ça n'a pas d'importance, le plus simple pour vous pour ne pas oublier! Avant ou après repas? Pendant 😉 Avec ou sans ordonnance? Pas besoin d'ordonnance en complément alimentaire
A lire aussi Spécialiste en gynécologie-obstétrique Webmaster: ce site a été réalisé à 100/100 par mes soins Gynécologue obstétricien à Paris Trouver un spécialiste gynécologue à Paris, une colpopscopie à Paris ou une hystéroscopie diagnostique à Paris (75) peut être parfois une mission difficile. Plusieurs plateformes internet existent aujourd'hui (Doctolib etc.., ) et présentent un choix de gynécologues, leurs photos ainsi que leurs disponibilités. Bien que la médecine devient numérique, son pilier principal restera humain. Personnellement, j'ai toujours été plus favorable à un site internet personnel, présentant ses différentes activités plutôt qu'à une plateforme comparative tel un site d'achat en ligne. Mais comment choisir un bon gynécologue? Comment connaitre ses compétences? Sa réputation? Ses honoraires détaillés? Alors parmi les centaines de pages que compte ce site vous pouvez trouver des articles concernant la gynécologie, l'obstétrique, la procréation médicalement assistée, les différents examens tels que la colposcopie, l' hystéroscopie, différentes interventions tel que la conisation, l' hyménoplastie, des photos originales et bien plus encore.
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Éditeur: Encyclopédie Britannica, Inc.