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La difficulté du ski de fond est liée à la vitesse de déplacement, donc quand on démarre doucement, il n'y a pas de problème. Vous aimez le ski de fond? La plupart des skis nordiques ont un levier. Ski au sol, ouvrez les tirants en tirant sur ce levier. Engagez la pointe de votre chaussure de ski de fond dans la fente de la fixation. La barre de votre botte doit être bien ajustée dans la fixation. Comment faire une piste de ski de fond? La route mesure au moins 2, 2 mètres de large et la piste 1, 2 mètre. Une piste doit mesurer 7 cm à la base et 13 cm au sommet. Voir l'article: Programme musculation 5 jours par semaine. La largeur des 2 rails est de 36 cm. Donc un écart de 10 cm entre les 2 pistes. Comment ne pas tomber en skiant? Puisque vous êtes débutant, ne skiez que sur des pentes douces qui contiennent des traces pour vos skis. Je vous conseille de vous pencher un peu plus sur vos skis lors de la descente pour éviter de tourner en arrière. Quelles sont les 2 techniques pour bouger en ski de fond?
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