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Les courses des 24H 12H 6H de Ploeren endurance Chers amis coureurs, L'équipe des 24H de Ploeren endurance (Morbihan) organise, du samedi 4 décembre 2021, 12:00, au dimanche 5 décembre 2021, 12:00, la 19e édition des 24H, en faveur de l'AFM Téléthon. Label Championnat de Bretagne des 24H en individuel. 24H par équipe de quatre coureurs. 12H et 6H en individuel. Clôture des inscriptions le dimanche 28 novembre 2021. Bonne préparation. A bientôt! L'équipe des 24H 12H 6H de Ploeren endurance. Ouverture des inscriptions le jeudi 1er juillet 2021, à 12:00. Voir le réglement 2021 des épreuves 24H 12H 6H (ci-dessous). 24h ploeren liste des inscrits sans. Retrouvez tous les résultats et classements des éditions précédentes. Les trois courses se dérouleront sur une boucle de 1000 mètres, composée de 200 m de terrain stabilisé, de 750 m de bitume et d'un passage à l'intérieur de la grande salle du SPI. Départ samedi 4 décembre, à 12:00 Arrivée dimanche 5 décembre, à 12:00 Arrivée samedi 4 décembre, à 00:00 Arrivée samedi 4 décembre, à 18:00 Découvrez les dernières actualités des 24h: N 2021, l'année des records pour les 24 heures de Ploeren Election du nouveau bureau Debutant en course à pied?
On avait sympathisé a Rennes l'année passée. Il ne manque jamais de me glisser un petit mot a chaque passage…c'est top. Au bout de 6 de course, j'ai un gros passage a vide. A chaque tour, je trouve une excuse pour m'arrêter. J'en suis a 49km, ce qui est finalement pas si mal mais je sais déjà que je ne retrouverais pas d'aussi bonnes sensations qu'au début de course. De 6h a 7h de course, je pense etre un zombie. J'avance un peu, je marche pas mal et je m'arrête beaucoup. Et puis un peu après 7h de course ça repart. Liste des inscrits 24h & 12h & 6 Heures Ploeren 2016. Bien sûr, je ne suis pas aussi fringuant qu'en debut de course mais je cours. Je pense avoir tenu ce rythme correct jusqu'à 8h30 de course. Et puis au milieu d'un tour, comme ça, sans prévenir…la tête lache l'affaire…marre d'avoir mal aux cuisses, marre de serrer les dents…du coup direction l'ostéo. 40min de massage. Ça m'a fait du bien. Damien arrive pour son 12h. On discute un peu puis je me relance doucement. Il me faut 2-3 tours pour vraiment repartir. Et puis assez rapidement c'est dur.
Le club de Ploeren endurance Pour beaucoup de pratiquants, la course à pied est un bon moyen de se vider la tête et de brûler des calories. Mais la course à pied est surtout une activité d'endurance. Elle est bénéfique pour maintenir un coeur en bonne santé et permet de retrouver un bon niveau de forme physique et psychologique. Quel coureur êtes-vous? Quelles que soient vos motivations: bien être, amélioration de votre condition physique, plaisir de l'effort, défi personnel ou compétition, certaines règles sont à respecter. Pour progresser, cette discipline doit être pratiquée en toute sécurité, sans brûler les étapes: savoir d'où l'on part, savoir où l'on va. Grâce à des exercices adaptés, vous atteindrez vos objectifs. Ploeren endurance est une association de l'Union Sportive de Ploeren et une section locale d'Athlé Pays de Vannes depuis 2003. Six personnes se relaient pour encadrer les séances, et ainsi permettre à tous de réaliser les exercices dans les meilleures conditions. 24h ploeren liste des inscrits dakar. Le mercredi de 19h à 20h30, sur la piste de Kercado.
Bonjour fidèle lecteur et bienvenu futur fidèle lecteur Samedi 5 décembre 2015. 12h. Le départ du 24h est donné. Je me lance avec la ferme intention d'atteindre les 160km. Je pars sans montre, sans chrono. Les premiers tours servent à trouver le rythme, se familiariser avec le parcours et voir les forces en présence. J'ai le sentiment de partir un peu vite mais je me sens bien, je sens que mon souffle est bien aussi. Je maintiens le rythme. Je commence a discuter un peu avec les autres concurrents, avec les bénévoles.. temps passe et les kilomètres commencent a defiler tranquillement. Au bout de 3h de course, je sens que les cuisses commencent doucement a se durcir. Je fais une première pause pour manger. Jambon pâtes. Je discute un peu avec Francine (une amie de @Kalipointbarre) qui ne cesse de me booster depuis le debut. Ca fait du bien. Je repars. Les cuisses sont sensibles mais ça va, la pause a été bénéfique. 24h de ploeren 2019 ⇒ Résultats. A chaque tour, je croise également la TeamSteeve. Ce sont la famille et les amis d'un coureur qui s'appelle Steeve.
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