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Il est probable que si notre étoile avait été plus chaude et avait eu un maximum d'intensité à une plus faible longueur d'onde le spectre visible aurait été décalé vers des longueur d'onde plus faible (vers les ultraviolets). Au delà de l'intervalle de longueur d'ondes auquel correspond la lumière visible il existe des ondes électromagnétiques non perceptibles, parmi les domaines proche on peut citer: Les infrarouges qui ont des fréquences inférieures à celles du domaine visible et en particulier à celles de la couleur rouge (d'où son nom) Les ultraviolets qui ont des fréquences supérieures à celles du domaine visible et en particulier à celle du violet (d'ou son nom)
Le fonctionnement de l'organisme (veille/sommeil, température, hormones, mémoire... ) est ainsi soumis à un rythme biologique calé sur un cycle d'une journée de plus ou moins 24 heures. L'horloge interne - située dans les noyaux suprachiasmatiques du cerveau - est donc resynchronisée en permanence sur ce cycle précis. 3) Synchroniser son sommeil La lumière perçue par la rétine est transmise directement aux noyaux suprachiasmatiques du cerveau qui relaient l'information jusqu'à une petite glande, l'épiphyse. Celle-ci sécrète en fin de journée la mélatonine, une hormone qui facilite l'endormissement. La luminosité extérieure peut stimuler ou diminuer sa production. L'exposition à la lumière, le soir, retarde la production de mélatonine, et donc l'endormissement. Une exposition lumineuse le matin va, au contraire, avancer l'horloge. 4) Améliorer le moral En 1984, le psychiatre américain Norman Rosenthal a démontré le lien entre lumière et dépression. Depuis, des travaux ont postulé que cette action stimulante sur le moral agissait par l'intermédiaire de la sérotonine, un neurotransmetteur intervenant dans la régulation de l'humeur, du sommeil et de l'appétit.
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