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Vous vous êtes froissé un muscle en soulevant des poids à la salle de sport. Votre peau ne cesse de vous démanger. Ou peut-être que votre arthrite fait des siennes. Y a-t-il quelque chose que vous puissiez faire, à part attendre que ça passe? Votre grand-mère pourrait avoir la réponse. Les sels d'Epsom sont utilisés depuis des centaines d'années pour soulager toutes sortes de maux, de douleurs et de problèmes de peau. Un simple bain dans la baignoire peut vous aider à vous sentir mieux. Qu'est-ce qu'un bain de sels d'Epsom? Malgré leur nom, les sels d'Epsom ne ressemblent pas à ce que vous mettez sur vos frites. Ils sont appelés sels en raison de leur structure chimique. Le terme "Epsom" désigne un endroit en Angleterre où on les trouve dans des sources naturelles. Vous pouvez les trouver dans la plupart des pharmacies, généralement à côté de l'aspirine et des laxatifs. De nombreuses épiceries et magasins d'aliments naturels les proposent également. Une grande boîte ne coûte que quelques dollars.
Recette de bain de pieds aux gros sels En général, un bain de pieds chaud ou froid offre de nombreuses propriétés bénéfiques. Il aide à éliminer la douleur, stimule la circulation sanguine et améliore le système immunitaire. Certaines personnes y ajoutent de nombreux autres ingrédients pour obtenir le plus d'avantages possible. Tout comme le gros sel, ce produit naturel qui à des propriétés relaxantes et anti-inflammatoires. Il est largement utilisé par les professionnels de la santé et de la beauté. Vous pouvez aussi faire votre bain de pieds aux gros sels chez vous pour en apprécier les vertus. Découvrez dans cet article les bienfaits de tremper les pieds dans de l'eau salée. Trouvez aussi comment faire votre bain de pieds maison aux gros sels ( sel de mer). Comment faire un bain de pieds aux gros sel? Pour faire un bon bain de pied avec du sel de mer ( gros sel), vous pouvez simplement suivre cette recette: Remplissez un grand bassin avec au moins deux litres d'eau chaude Versez une poignée de gros sel.
Sinon, il est également possible de faire un cataplasme voire un gommage avec, sur la zone concernée. Concernant les sels reconnus pour leurs vertus cosmétiques, les principaux sont les suivants: Le sel de la Mer Morte Avec sa forte concentration en minéraux (potassium, sodium, magnésium, calcium, brome…), il est reconnu pour ses vertus apaisantes. Les peaux inconfortables l'apprécient particulièrement. Que ce soit pour traiter les soucis de peaux, soulager des démangeaisons ou aider à la cicatrisation, son efficacité est certaine! Le sel d'Epsom Riche en magnésium, soufre et oxygène, c'est un excellent anti-inflammatoire et décontractant. Idéal pour vos bains relaxants, il délasse vos muscles et articulations. En voici un exemple: le Sel d'Epsom de chez ANAE. Le sel rose de l'Himalaya Source de minéraux et oligo-éléments, il est réputé pour son pouvoir détoxifiant et régénérant. C'est un puissant anti-stress également. En somme, il procure relaxation à votre corps, et reminéralisation à votre organisme.
Vous pouvez également en ajouter deux verres de vinaigre de cidre bio ou une poignée de bicarbonate de soude. Plongez vos pieds dans cette eau pendant 15 à 30 minutes. Ensuite, séchez-les avec une serviette. Profiter de ce bain relaxant après une longue journée de travail dur. Ou encore lorsque vous souhaitez faire un gommage pour vos pied ou les nettoyer de toute saleté. Il serait également bon d'avoir un léger massage avec la lotion hydratante habituelle ou les huiles essentielles: Huile d'amande douce, d'argan ou d'olive … Après cela, pensez à porter des chaussettes pour de meilleurs résultat. Vous pouvez également mettre les huiles essentielles dans le bain d'eau dès le début. Si vous souhaitez découvrir d'autres recettes de bain de pieds, vous pouvez aussi lire notre article: Comment faire un bon bain pour ses pieds? Les avantages et bienfaits d'un bain de pied à l'eau salé: En effet, le bain de pieds salé (aux gros sels) a été adopté depuis l'antiquité pour ses diverses propriétés thérapeutiques.
Ils sont donc des amis bien appréciés des peaux irritées 😉. Mais, pas que! Les peaux à imperfections ou acnéiques, ou même celles qui transpirent beaucoup (tels que les sportifs) affectionnent les sels de bain car leur action anti-microbienne purifie, limitant la prolifération des bactéries. Les vertus des sels de bain sur le corps Physiquement parlant, les sels de bain favorisent la détente musculaire et articulaire. Ils agissent en décontractant et soulagent, ainsi, les douleurs liées aux articulations et aux tensions (crampes, arthrite, rhumatismes, courbatures…). En somme, ils aident le corps à se relâcher et, mélangés à votre bain corporel, ils sont un délice de relaxation 😊! Par ailleurs, ils sont détoxifiants, favorisent le drainage et allègent les jambes lourdes. Donc, l'idéal est de les utiliser en bains de pieds lorsque vous avez des soucis circulatoires, voire de la rétention d'eau, pour soulager vos gambettes 😉. Enfin, ils donnent volume et brillance à votre chevelure, alors n'hésitez pas à plonger votre tête dans l'eau lors de votre rituel bain 😃!
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Les bienfaits des sels de bain pour la peau La base des sels de bain, c'est leur aspect reminéralisant. En effet, ils renforcent et participent à la bonne santé de la peau, tout en maintenant une production de collagène efficace, pour retarder les signes de vieillissement. Les sels de bain peuvent aider à raffermir, en luttant contre l'aspect cellulite. De manière générale, ils maintiennent le dynamisme de la peau, en la renforçant et la stimulant. Aussi, mécaniquement, les sels de bain sont d' excellents nettoyants. Effectivement, les grains participent à une exfoliation naturelle de la peau, permettant d'éliminer les cellules mortes. Donc, les sels de bain assainissent le teint, en lui apportant plus d'éclat et de lumière 😊. Ensuite, ils ont une capacité remarquable à traiter les peaux à problème et à calmer les plus inconfortables. Celles visées sont les peaux atopiques, eczémateuses, avec du psoriasis… Ils soulagent leur inflammation, les démangeaisons, et aident à la cicatrisation.
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