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> Que-faire/golf Centre Indre Fontgombault Espace de loisirs Espace de loisirs à Fontgombault Horaires d'ouverture, Tarifs et le Plan d'Accès. Espace de loisirs Route de Pouligny Fontgombault Terrain ombragé de (4 ha), accès à une piscine de 15x5 mètres, 9 trous de Swin-golf, 6 parcours de Disc-golf et 6 parcours de Foot-in-Golf. Terrain ombragé de 9 trous (4 ha). Le swin-golf est un sport proche du golf mais la balle est souple et il se joue avec une canne unique dont la tête comporte trois faces adaptées aux coups à jouer. Piscine extérieure surveillée située à proximité du swin-golf de Fontgombault. Bassin de 15 mètres sur 5 mètres. Mise à disposition de bains de soleil ainsi que de materiel (matelas, ballons, brassards... ). Le disc golf se joue comme le golf, mais au lieu de lancer une balle à l'aide d'un club, le joueur de disc-golf lance un disc (frisbee) à la force du bras, dans une corbeille métallique. Le site de Fontgombault comporte 6 parcours de disc-golf. Le « Foot in Golf » se pratique avec un ballon de foot.
Code pour créer un lien vers cette page Les données de la page Espace de loisirs Fontgombault Horaires, Parcours, Plan proviennent de Datatourisme, office de tourisme, nous les avons vérifiées et mise à jour le mardi 12 avril 2022. Le producteur des données émet les notes suivantes:
Trail des Mousses Fontgombault, 9 avril 2022, Fontgombault. Trail des Mousses Fontgombault 2022-04-09 16:30:00 16:30:00 – 2022-04-09 Fontgombault Indre Fontgombault 10 EUR 10 Cela fait un petit moment que nous avions envie de faire partager ces terrains d'entraînement au plus grand nombre en proposant un trail: voie verte, le chemin des mousses (également appelé chemin des fées), qui a donné son nom à la course, grottes, pont naturel dans la roche et son abbaye! Les terrains y sont en effet variés, et les points de vue remarquables. Avec l'espace de loisir de Fontgombault, nous bénéficions d'un site parfait pour accueillir ce type de manifestation. Les départs et arrivées de l'ensemble des courses seront lancés de l'espace de loisirs qui sera mis à disposition. Une buvette sera à votre disposition pendant l'ensemble de la terminer la soirée en toute convivialité, un repas sera proposé. 1er trail organisé à Fontgombault. Pour tous les passionnés de trail du secteur, la vallée de la Creuse entre Le Blanc et Lurais constitue une zone d'entraînement privilégiée, parcours de 5, 12 et 23 km.
Du 31 Décembre 2022 au 05 Juin 2022 Lureuil d'hier à aujourd'hui Lureuil 36220 Lureuil dans l'Indre... une commune de 300 âmes livre son cœur et son histoire dans un ouvrage collectif et émouvant. Ses habitants ont puisé dans leurs archives personnelles pour témoigner dans un livre de la richesse de leur(s) histoire(s), de la beauté de leur environnement naturel et[... ] Le 28 Mai 2022 Fête des abeilles Ingrandes 36300 Le miel en fête à la Maison des Abeilles. De 14h30 à 18h: Ateliers-enfants, exposition, spectacle de marionnettes, ouverture de la ruche vitrée, 20e anniversaire de Terre d'Abeilles: rétrospectives de nos actions. 20h: projection plein air du film "secrets toxiques". Le 06 Août 2022 Safari-Découverte des abeilles Ingrandes 36300 Le safari-abeilles proposé par Terre d'Abeilles aux enfants de 6 à 16 ans permet de découvrir, en vrai, l'univers des abeilles et le travail de l'apiculteur. Grâce à nos différents supports pédagogiques (exposition permanente, ruche digitale interactive…) et à notre rucher-école.
Terrain ombragé de (4 ha), accès à une piscine de 15x5 mètres, 9 trous de Swin-golf, 6 parcours de Disc-golf et 6 parcours de Foot-in-Golf. Description Terrain ombragé de 9 trous (4 ha). Le swin-golf est un sport proche du golf mais la balle est souple et il se joue avec une canne unique dont la tête comporte trois faces adaptées aux coups à jouer. Piscine extérieure surveillée située à proximité du swin-golf de Fontgombault. Bassin de 15 mètres sur 5 mètres. Mise à disposition de bains de soleil ainsi que de materiel (matelas, ballons, brassards... ). Le disc golf se joue comme le golf, mais au lieu de lancer une balle à l'aide d'un club, le joueur de disc-golf lance un disc (frisbee) à la force du bras, dans une corbeille mé site de Fontgombault comporte 6 parcours de disc-golf. Le « Foot in Golf » se pratique avec un ballon de foot. Le but est de Franchir tous les obstacles en bois, en un minimum de tirs jusqu'au trou.
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Vous pourrez participer à des randonnées (VTT, marche, canoë) et à différents animations proposées par les différents services de la Communauté de Communes Brenne - Val de Creuse et ses partenaires[... ] Le 25 Juin 2022 Escapade aux cabrioles Fontgombault 36220 En compagnie de Séverine, Thierry ou Laurent, venez découvrir le fonctionnement de la ferme, assister au retour des chèvres du pâturage, fabriquer un fromage en plein air et terminer la soirée par la traite... Le 13 Juillet 2022 Balade contée en Brenne "L'heure du loup" Rosnay 36300 Disparu il y a un siècle, le loup est de retour. Depuis toujours, cet animal fascine. Notre imaginaire est pétri de fantasmes sur le loup. Mail il a de multiples visages. Il enlève les agneaux aussi bien que l'innocence. Il est aussi celui qui guide les âmes. En dépoussiérant la tradition[... ] Du 09 Juin 2022 au 09 Août 2022 Randonnée de la Pentecôte et brocante vide grenier Tournon-saint-martin 36220 Rando: circuits fléchés 11 et 16 km. Brocante, fête foraine, restauration, buvette.
Ce qui est une séance complète. Attention il faut que vous respectiez le règlement et travailler votre technique.
Pratiquer la marche sautillante en propulsion Dans cette vidéo vous allez apprendre à pratiquer la marche sautillante en propulsion. Cet exercice fait travailler l'impulsion des mollets et le cœur. Il s'effectue en ligne droite, sur un terrain plat d'au moins 50 mètres de longueur. Pour aborder cet exercice facilement, nous vous conseillons de le décomposer en trois phases: premièrement la marche sautillante sans bâtons, deuxièmement la marche sautillante avec bâtons, et troisièmement la marche sautillante en propulsion. Premièrement: la marche sautillante sans bâtons. Commencez par effectuer une marche sautillante d'enfant, sans vos bâtons, pour ressentir ce mouvement. Balancez vos bras et levez bien vos genoux pour monter le plus haut possible. Deuxièmement: la marche sautillante avec bâtons. Reprenez vos bâtons et effectuez la même marche sautillante d'enfant en laissant les bâtons se planter naturellement au sol, mais sans pousser dessus. Jeu ! - www.marche-nordique.net. Troisièmement: la marche sautillante en propulsion.
CARDIO- CAP-MARCHE AVEC EXERCICES J'ai monté ce type de séances, afin que certains tout en faisant: soit de l'endurance fondamentale, soit du seuil, soit du VO2 Max, puisse faire des exercices qui ne feront jamais autrement à tords Ce type de séances s'adresse à des coureurs, des marcheurs athlétiques ou nordiques. Les exercices physiques sont choisis par thèmes: ce qui peut être un travail de pieds, par le biais d'éducatifs de courses pour la course à pieds, ou des exercices de techniques pour les marches. 1. Dans tous les cas ce type de séances, ne peut être faites au-delà de 60mn, car bons nombres de personnes pratiquent leur activité sportive, à la pause de midi afin d'avoir tu temps libre pour la famille le soir. 2. Elles se composent de la manière suivante: dans tous les cas nous avons un échauffement mini de 20mn en endurance fondamentale 65-70% VMA 3. Ensuite cet échauffement sera suivi d'un exercice physique, choisi par votre thème. Les fiches techniques - www.marche-nordique.net. Cet exercice là encore ne peut dépasser 1mn: exemple thème choisi en CAP les éducatifs de course: Montée de genoux 20s + 20s Trottées + 20s Montée de genoux.
Origines de la Marche Nordique La marche avec deux bâtons remonte dès les années 1930 en Scandinavie lors des entrainements d'été des skieurs de fond mais c'est dans les années 1960, en Finlande plus précisément, que se développe véritablement la marche nordique pour ses bienfaits pour la santé. La pratique se démocratise progressivement et devient une activité physique à part entière. Les Bienfaits de la Marche Nordique sur le corps | Gerlinéa. Elle arrive en France au début des années 2000. Les bienfaits de la Marche Nordique pour les séniors La marche nordique est une activité physique complète qui fait bouger le corps et qui peut se pratiquer partout. L'utilisation des bâtons apporte un soutien important sur le plan physique (équilibre, sécurité), comme sur le plan psychologique (assurance, confiance en soi); elle permet également de diminuer les pressions mesurées au niveau des pieds, des genoux et des hanches, le poids du corps étant réparti sur quatre appuis au lieu de deux.