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Articles pour les enfants … et les plus grands Nous avons traduit et adapté plusieurs articles du site anglophone "Frontiers for young minds" destiné aux enfants. Le sommeil en famille, un jeu interactif proposé par LIG'up et la Ligue contre le cancer - Lig'up (Communauté Éducative). Vous trouverez ci-après 2 articles ludiques et pédagogiques pour expliquer d'une part la science des rêves et d'autre par pourquoi il est fondamental de bien dormir pour mieux apprendre! Malette pédagogique " Mémé Tonpyj " Des chercheurs et médecins spécialistes du sommeil se sont associés à des enseignants et des dessinateurs pour créer un programme pédagogique visant à expliquer le sommeil aux élèves. Ce programme aborde 4 thèmes: les rythmes du sommeil, les rôles du sommeil, les besoins en sommeil et les amis/ennemis du sommeil au travers de supports ludiques, bandes dessinées, dessins animés, posters, affiches… Une étude récente a été effectuée dans des classes de CE2 ( Rey et al, 2020) Après utilisation de ce programme pédagogique, l'étude montre une amélioration de la durée du sommeil de 30 minutes par nuit en moyenne ainsi qu'une amélioration des capacités attentionnelles et académiques et des capacités de mémorisation à long terme.
La lumière émanant d'un écran masque la sensation de fatigue en empêchant la production de mélatonine et conduit à se sentir plus éveillé. Utiliser une tablette pour montrer un petit film ou un jeu à son enfant en tant que rituel du coucher peut ainsi avoir l'effet désiré inverse. De manière générale, il n'est pas une bonne idée d'utiliser un appareil multimédia une heure avant l'heure du coucher que ce soit chez l'enfant ou chez l'adulte. Et pourquoi ne pas faire des chambres à coucher une zone "non multimédia" pour arriver à mieux s'endormir…? Si les écrans multimédias ne sont certainement pas à bannir de la vie de l'enfant, on doit néanmoins réfléchir à quel moment on va les introduire et magner leur utilisation avec précaution par la suite. Jeu sur le sommeil. Ce ne sont pas les appareils multimédia qui sont en cause, mais leur utilisation. Et puisque c'est tellement amusant, distrayant et intéressant de surfer sur Internet ou de jouer à un jeu vidéo, on ne voit pas passer le temps. On a alors de grandes difficultés à limiter leur consommation.
Elle vise à accompagner les malades et leurs proches et soutient la recherche en cancérologie. Caractéristiques Âge: 7 ans et + Thème: Santé du quotidien Auteur: La Ligue contre le cancer Illustrateur: Ramses Bosque Dimensions: 6, 3 x 12, 3 x 1, 5 cm Poids: 0, 1 kg Editeur: Abeilles Editions Contenu: 44 cartes Validé par: Compétences utilisées: Connaissances Stratégie
Mémétonpyj Pour découvrir et télécharger la malette pédagogique c'est ici: Réseau Morphée Si vous voulez en savoir davantage sur le sommeil à tous les âges de la vie et trouver d'autres ressources pédagogiques, rendez-vous sur le réseau morphée. C'est pas sorcier Pour les enfants et leurs parents, Sabine et Jamy sont sur les traces du sommeil et plus récemment Fred nous eplique aussi Comment le sommeil nous aide à mieux apprendre? Bonne lecture et faîtes de beaux rêves! Jeu sur le sommeil film. Participez avec votre enfant à nos études Pour progresser, nous avons besoin de votre collaboration et beaucoup de parents accompagnés de leur enfant ont déjà participé à nos travaux depuis de nombreuses années. Si vous voulez participer à nos études, venez à Neurospin. Le lien ci-dessous redirige vers le site du CEA Participer