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Assister à un rassemblement de nourriture/vin 🍜🍝🍛: pour moi, ça sera le festiculture le 5 mai (je rêve déjà du Kunefe que je vais manger 🤤😍) 26. Organiser un mini festival de film 🎥 à la maison 🏡: inviter un ou plusieurs amis 👫, chacun amène avec lui son film 🎥 préféré et on passe l'après-midi à les regarder en grignotant des cochonneries 🍕🌭🍔🍟 27. Apprendre une nouvelle langue 👅: évidemment, ça ne se fera pas en 1 jour mais ça peut être l'occasion de se lancer! 😏 28. Sautez! : Alors celui-ci m'a laissée un peu perplexe 🤔 puis je me suis dit, c'est vrai qu'il y a quelque chose de fun 😜 dans le fait de sauter sur le lit d'un hôtel par exemple 😂 alors je vais organiser une sortie au Trampoline Park! 30 défis pour tout changer et exploser votre zone de confort - Vie de kiwi. 😍 29. Faire un road trip 🚗: prenez quelques affaires et allez explorer! 👣👀 30. Essayer un nouveau look: une tenue 🥋 que vous ne mettriez pas d'habitude ou un nouveau style de coiffure 💁🏻 31. Écrire une liste des choses pour lesquelles vous avez de la gratitude 🙏🏻 32.
Conseil n°4: accepter de nouvelles missions pour sortir de sa zone de confort professionnelle Si votre métier vous plaît, mais que vous commencez à vous ennuyer, sautez sur l'occasion pour bousculer votre quotidien professionnel. S'occuper de nouvelles missions est un pas en avant pour sortir de sa zone de confort au travail. Il s'agit par exemple de prendre en charge d'autres tâches, de former une nouvelle recrue, de prêter main-forte à d'autres services de façon ponctuelle. 30 jours pour sortir de sa zone de confort – Zia. Parlez-en ouvertement à votre n+1 et voyez ensemble ce qui peut être mis en place. Certaines entreprises décident de soutenir une cause, un projet. Si le thème a du sens pour vous, pourquoi ne pas vous impliquer et aider à mettre en place les actions nécessaires? Conseil n°5: pointer du doigt ses peurs Ne pas oser faire quelque chose cache (très) souvent un sentiment de peur. La peur nous empêche d'avancer et on préfère se dissimuler derrière pour ne pas avoir à l'affronter. Pourtant, c'est un tout autre comportement que vous devez avoir pour sortir de votre zone de confort professionnelle.
😌😇 4. Faire du bénévolat pendant une journée 🤗: là encore, si vous avez un tuyau, sans réunion d'information et autres pertes de temps, je suis preneuse 🙌🏻✌🏻 5. Prendre un bus/train 🚂 🚌 pour aller dans une ville, un village où vous n'êtes jamais allés, aller à l'arrêt et prendre le premier qui vient! 😲: je ne sais pas encore ce que ce sera! 6 conseils pour sortir de sa zone de confort professionnelle. 6. Apprendre la méditation 😌, le yoga, le pilates ou toute autre discipline que vous n'avez pas encore essayé: une vidéo sympa pour du yoga à me suggérer? 😉 7. Faire un tableau de visualisation 👩🏻🏫: depuis le temps que je me dis que je devrais en faire un, ça sera enfin l'occasion! 💪🏻 8. Passer la journée au lit 💤 à regarder des films 🎥, lire des livres 📚ou encore à vous relaxer avec quelqu'un que vous aimez: ça a l'air cool dit comme ça, et c'est peut-être ce que vous faites le week-end, mais pour moi, on est à la limite de la torture mentale 😫 C'est un des inconvénients de mon mode de vie, je ne sais plus apprécier le fait de rien faire sans me sentir coupable!
L'homme a besoin de sécurité, c'est pourquoi il se crée cette zone de confort où c'est lui qui peut décider de ce qu'il fait. Le problème est que dans cette zone, il devient difficile d'apprendre, de découvrir, d'expérimenter et donc de s'épanouir complètement car en prenant le contrôle de vos moindres faits et gestes, vous devenez esclave de vous-même. Raisons de sortir de sa zone de confort Vous observez les gens qui vous entourent, au travail, en ville, sur les réseaux sociaux et vous avez l'impression qu'ils vivent des choses incroyables? Il ne s'agit pas juste de chance. Quand vous jouez sur la carte de la sécurité, vous n'avez pas le courage de tenter de nouvelles choses, qui pourtant vous apporterez beaucoup. 100 défis pour sortir de sa zone de comfort plus. La zone de confort devient seulement une illusion de la sécurité. Oser sortir de votre zone de confort vous permettra d'apprendre de nouvelles choses sur le monde et aussi sur vous. Quitter cette zone vous apportera une sensation de liberté et d'aventure qui développera fortement votre confiance en vous-même.
J'ai changé de vie plusieurs fois. » On ne peut qu'aspirer à faire de même.
Geneviève Bauhofer n'a pas peur de sortir de sa zone de confort. La coach et mentore n'hésite pas à explorer de nouvelles avenues ni à se lancer de nouveaux défis. Pas étonnant qu'elle ait endossé le rôle de leader pour le Défi 100 jours en Suisse, en 2019, après avoir entrepris plusieurs initiatives pour encourager les femmes à se dépasser et à croire en leurs rêves. En collaboration avec ses deux autres partenaires, elle a notamment créé le Cercle Suisse des Administratrices afin de donner plus de visibilité aux nombreuses femmes dont les profils sont recherchés par les conseils d'administration. Son plus grand souhait pour les participantes du Défi 100 jours? 100 défis pour sortir de sa zone de comfort c. Qu'elles osent prendre leur courage à deux mains pour imaginer quelque chose de différent et surtout, construire leur avenir à leur façon. «Toute la vie est à propos d'avancer, d'explorer. Si on n'est pas curieuse, on va à reculons et on meurt. On est vieille avant l'âge, on est fade. On n'est pas vivante, voilà», résume celle qui est à la tête de son entreprise Générer-Booster Sàrl et administratrice de Payroll Solving SA.