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Summary: Le chakra racine vous donne le sentiment d'être ancré, de sentir votre corps, d'avoir confiance en vous. Il est votre lien avec la Terre. Le Muladhara Chakra en langue sanskrite, mais plus communément appelé Chakra racine, est le premier des 7 Chakras principaux formant notre corps énergétique. Comme son nom l'indique si bien, il est la racine s'enfonçant dans la Terre, apportant la stabilité et l'énergie nécessaire à tout processus de développement. Si vous étiez une plante, le chakra racine serait donc votre pilier principal, soutenant les 6 autres chakras de votre corps. Il vous connecterait à la terre et y recueillerait via les pieds et les jambes, toute l'énergie vitale et primordiale dont vous auriez besoin pour vivre, pour survivre. Vous êtes cette plante. Sa couleur est le rouge et il est souvent représenté par un lotus à quatre pétales. Physiquement parlant, il se trouve à la base de la colonne vertébrale (qui est également l'endroit précis où repose l'énergie Kundalini), mais symboliquement, on peut le situer au niveau du périnée, entre l'anus et les organes sexuels.
Appellation: Muladhara, Chakra racine, Chakra de base. Couleurs principales: Rouge, Noir. Emplacement: À la base de la colonne vertébrale, au niveau des organes génitaux et du coccyx. Le chakra racine s'ouvre vers le bas. Zones corporelles: Colonne vertébrale, squelette, coccyx, rectum, gros intestin, prostate, anus, extrémité des jambes, structure des cellules, sang. Principes: Conscience du corps. Fonction: Ce chakra est lié au travail, à l'argent, à la survie, à la sécurité physique, à la volonté et à la vitalité. En quelques mots: Chakra de la vitalité, du dynamisme et de la survie, le chakra racine symbolise le lien terre-mère. Directement lié à circulation sanguine, ce chakra vous rend plus fort, plus combatif, tout en vous offrant une douce sensation de sécurité et de bien-être. Premier chakra: Le chakra racine, l'origine de la vie Le chakra racine représente l'origine de la vie et de notre incarnation sur Terre. À ce titre, il favorise l'ancrage et renforce le lien entre la Terre et la Mère.
Des problèmes de santé comme des douleurs urinaires et des indigestions peuvent laisser supposer un dérèglement de ce chakra. Bien sûr, il existe nombre de moyens différents qui vous permettront de retrouver un chakra équilibré. Quatre exercices pour rééquilibrer votre Chakra racine Retrouvez vos racines Anodea Judith propose de commencer par marcher pieds nus sur la terre afin de retrouver votre lien avec elle. Il a d'ailleurs été prouvé scientifiquement que notre champ électromagnétique entrait en concordance avec celui de la Terre lorsque l'on marchait pied nu sur elle. C'est la Terre qui vous procure votre énergie vitale et il serait grand temps de réapprendre à communier avec elle. Les gens ne sont plus enracinés; ils ont perdu leur lien avec leur corps et avec la terre. -Anodea Judith Prenez soin de votre corps La terre c'est votre corps. Alors, prenez-en soin, offrez-lui un peu plus d'attention en faisant des exercices physiques, du sport ou du yoga, mais également en mangeant sainement.
Le fait de ne pas prendre vos responsabilités ou de ne pas vous accepter tel que vous êtes peuvent être des facteurs majeurs de dysharmonie. La société d'aujourd'hui est parfois très oppressante et peut, elle aussi, avoir des conséquences néfastes sur votre chakra Muladhara. Tout cela peut provoquer une augmentation de l'anxiété, du stress et de la dépression. Reconnaître un chakra racine déséquilibré Avez-vous déjà eu un manque de confiance en vous? La sensation de ne plus toucher terre? Avez-vous déjà senti vos jambes trembler? Il est fort possible que votre chakra ne soit pas équilibré. Mais ne vous inquiétez pas cela est très répandu et il faudra un certain temps pour le corriger. Chaque chakra correspond à des organes physiques ainsi qu'à certaines parties du corps; ils influent sur ces éléments biologiques et vice versa. Le chakra racine est étroitement lié aux glandes surrénales qui régulent la sécrétion d'adrénaline dans le corps ainsi que sa température. De même, on l'associe à la vessie, à la prostate et au système digestif.
Comme le dit si bien notre experte en Chakras chez Mindvalley, Anodea Judith: "Nous sommes bien plus que notre corps physique" Le Muladhara chakra est ainsi connecté non seulement à vos organes physiques, mais également à vos émotions et à vos sensations. Lorsqu'harmonisé, il vous donne le sentiment d'être ancré, de sentir votre corps, d'avoir confiance en vous. Autrement dit, vous avez les pieds sur terre et devenez maître de vous-même. Mais parfois, il peut être en déséquilibre et vous devrez alors trouver un moyen pour récupérer cette harmonie. Les déséquilibres n'apparaissent pas seuls Il existe autant de causes physiques que spirituelles ou émotionnelles pouvant entraîner un déséquilibre du Chakra racine. Un choc physique violent, un effort trop important ou une fatigue prolongée peuvent causer des déséquilibres énergétiques. Lorsque des émotions telles que la peur de la mort ou de la souffrance apparaissent, les énergies véhiculées peuvent être très importantes et le chakra racine altéré.
C'est tout pour aujourd'hui. On se retrouve très vite pour parler du 2ème Chakra, le Chakra Sacré.
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