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Ingrédients: 1 boîte d'oreillons de pêches 1 boîte de thon 2 càc de fromage blanc 0° Coriandre Sel Poivre Préparation: Emietter le thon Ajouter la coriandre émincée Mélanger avec le fromage blanc Assaisonner Temps: 5 min Dressage: Parsemer l'assiette de coriandre hachée grossièrement Poser un oreillon au centre Ajouter une càs de la préparation Et déguster! Atout santé: Poisson gras, le thon possède un contenu élevé en oméga-3, reconnus pour leurs bienfaits sur la santé cardiovasculaire, la prévention des cancers et la régulation de l'humeur. Ils possèdent aussi un effet anti inflammatoire. Nutriments vedettes: phosphore, sélénium, vitamine B2, B3, B5, B6, B12, et A. Les pêches sont riches en antioxydants, des composés chimiques qui peuvent contribuer à réduire le risque de maladies cardiovasculaires, de cancers et diverses maladies. Les pêches et surtout leur pelure contiennent des fibres alimentaires qui ont la propriété de prévenir la constipation, les maladies cardiovasculaires et d'aider au contrôle du diabète de type 2.
de course Ingrédients 1 Boîte de pêches en sirop 1 pincée Pistaches concassées 150 g Thon en boîte 150 g Saint Môret Calories = Faible Étapes de préparation Mettre le thon et le Saint Morêt dans un bol. Bien mélanger avec une fourchette jusqu'à obtenir une texture homogène et former les rillettes au thon. Disposer les pêches au sirop dans un plat. Ajouter une cuil. à soupe de rillettes de thon sur chaque pêche. Parsemer de pistaches concassées. > Voir la vidéo de la recette Astuces et conseils pour Pêches au thon Mettez les au frais avant dégustation, elles ne seront que meilleures! Jetez un oeil à ces recettes
A essayer absolument, original, simple et vraiment bon. Ingrédients une petite boîte de pêches au sirop (6 demi pêches) une boîte de thon au naturel mayonnaise paprika Réalisation Difficulté Préparation Temps Total Mélanger le thon et la mayo. Remplir les demi pêches. Saupoudrer de paprika. Conserver au frais avant de servir. C'est terminé Avez-vous aimé cette recette? Autour du même sujet Recettes similaires Idées recettes Vos avis ( basé sur 21 avis) Trier par Vous n'avez pas trouvé votre bonheur? Effectuez une recherche sur le site
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Une pêche contient environ 38 cal.
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