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Le résultat est très sympa une pâte à crêpe sans beurre et healthy bien onctueuse. Vous pourrez d'ailleurs les tartiner avec de la confiture, de la gelée de fruits, du chocolat ou alors d'autres purée d'oléagineux. Comme d'habitude, il est possible de remplacer certains des ingrédients de cette recette de crêpe facile, comme le lait d'amande par d'autres les végétaux comme le lait d'avoine, de soja ou le lait de riz. Le beurre de cacahuète peut être remplacé par de la purée d'amande, de noix de cajou voir même de la purée de noisette, de la banane écrasée (qui a pour avantage de donner du goût aussi) et de la compote. C'est une recette de pâte à crêpe sans repos facile et sans beurre et facile en terme de difficulté et de coût et vous trouverez aisément tous les ingrédients qui composent cette recette dans chaque magasin bio bien connus. La recette de cette pâte à crêpe au beurre de cacahuète Pour réaliser cette recette de crêpe moelleuse au beurre de cacahuète il suffira simplement de déjà fouetter les œufs avec le beurre de cacahuète et le sucre.
C'est pour cela que les sportifs en consomment. En effet, deux cuillères à soupe de beurre de cacahuète représentent 7 gr de protéines. Très intéressant pour les bodybuilders en prise de masse ou simplement quand on souhaite faire attention à son alimentation tout en se faisant plaisir. Et enfin en plus des nombreuses vitamines et minéraux qu'elle contient. Je voulais mettre l'accent sur la présence du resveratrol. C'est quoi? C'est juste un micronutritment très intéressant qui est présent dans le vin rouge mais en plus grande quantité. Il a pour vertu d'être antioxydant et antimicrobien, combatant ainsi les virus, champignons et autre bactéries en plus de combattre le vieillissement cellulaire. Si vous n'êtes pas en prise de masse, vous pouvez donc en consommer dans des quantités raisonnables (bien sûr) pour vos recettes de bowlcake, de tartines ou dans votre porridge par exemple. Ce beurre de cacahuète maison peut être consommer sur des tartines au même titre que la confiture. Mais également dans vos pâtisseries comme des gâteaux, chocolat, cake, barre de céréales etc.