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Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui peuvent coloniser temporairement notre intestin. Sous ce terme, on regroupe des bactéries (bifidobactéries, lactobacilles, lactocoques, etc. ) et des levures (saccharomycètes). La recherche concernant les effets des probiotiques sur la santé est en plein essor, avec des enjeux économiques importants à la clef. L'usage d'aliments fermentés contenant des probiotiques existe depuis des millénaires; ils sont mentionnés dans la Bible et, en Inde, dans les écrits ayurvédiques sous différentes formes: kéfir, koumiss, leben, dahi, par exemple. Probiotical | Acheter en ligne facile! | Multipharma. Aujourd'hui, ils tiennent toujours leur place dans notre alimentation sous forme de yaourts, lait fermenté, lait Ribot, fromages et produits laitiers enrichis, mais existent aussi en compléments alimentaires ou en médicaments. Décision des autorités de santé européennes En 2012, les autorités de santé européennes (EFSA, European Food Safety Authority et la Commission européenne) se sont prononcées sur certaines allégations santé des aliments et des compléments alimentaires contenant une très grande variété de probiotiques (de toutes espèces).
Améliorer l'immunité de l'intestin avec les probiotiques L'administration de probiotiques est utilisée, en association avec des prébiotiques, dans la prévention des pouchites (une inflammation de l'intestin chez les personnes ayant subi une ablation chirurgicale du côlon et du rectum). Les probiotiques peuvent également être utilisés pour renforcer les défenses immunitaires des nourrissons. Probiotical d système immunitaire humain avec. Autres effets éventuels des probiotiques Certaines souches de probiotiques sont étudiées dans le cadre du traitement des allergies (en particulier alimentaires), de l'excès de cholestérol, de l' hypertension artérielle et des maladies inflammatoires chroniques de l'intestin. D'autres souches (Lactobacillus rhamnosus GC) sont étudiées chez les personnes souffrant d' eczéma. Enfin, des probiotiques sont commercialisés pour maintenir une flore bactérienne vaginale en bonne santé. Quelle efficacité pour les probiotiques? De très nombreuses études concernant les effets des probiotiques ont été réalisées.
NON aux régimes, OUI à WW! Des effets souches dépendants Tous les effets positifs des probiotiques dépendent de l'espèce voire de la souche spécifique du probiotique. Probiotiques - Complément alimentaire - VIDAL. Il est donc important de bien choisir ceux qu'on prend et encore plus de les prendre sur la durée car tous ces effets ne sont bien présents qu'à partir d'un certain temps et cessent dès son arrêt. En effet, ces bactéries ne restent pas dans l'intestin et doivent donc être consommées quotidiennement pour être efficaces durablement.
Un effet préventif vis-à-vis du cancer colorectal? Certains probiotiques pourraient protéger du cancer du côlon en s'opposant à la fixation de micro-organismes cancérogènes et en diminuant la présence de toxiques et les processus inflammatoires. Bien que prometteuse, l'hypothèse n'est pas validée chez l'homme 16. À voir aussi Des effets sur le système immunitaire? Probiotical d système immunitaire benefits. En agissant sur la flore intestinale, les probiotiques peuvent interférer avec le système immunitaire. Des études chez l'animal ou in vitro ont lié cette action à un renforcement de l'immunité. Mais les études cliniques chez l'homme sont plus rares. Néanmoins, plusieurs ont lié certaines souches à une diminution des infections respiratoires et des états pseudo-grippaux, du moins chez l'enfant et la personne âgée 17, 18. Autant de bénéfices potentiels intéressants qui demandent à être confirmés. Enfin, certains probiotiques pourraient également prévenir la prolifération d'agents pathogènes (bactéries, champignons) au niveau vaginal 19.
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