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Facile à préparer, vous devez simplement laver, couper et cuire à l'eau trois poireaux. Une fois prêts, mettez-les à égoutter et faites préchauffer votre four à 180°C. Dans un saladier, mélangez avec un fouet 3 œufs, 300 ml de lait écrémé et 100 ml de crème allégée. Incorporez 80 g de farine et 1 cuillère à café de levure. Mélangez jusqu'à obtenir une texture lisse. Ajoutez les poireaux et 80 g de gruyère râpé, re-mélangez, versez votre pâte dans un plat, puis enfournez votre quiche 35 minutes. Pâte feuilletée allégée sans beurre » Recette weight watchers de "Recette247" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. Quiche au bacon et aux endives La quiche bacon – endives nécessite plus de temps de préparation que les quiches précédentes, mais à la fin vous serez conquis par son goût savoureux! Tout d'abord, lavez et enlevez la partie amère des endives (il faut 1 kg). Mettez-les ensuite à suer dans un filet d'huile pendant 25 minutes. Dans un plat, dispersez 150 g de dés de bacon et les endives. Une fois réparti, mélangez dans un récipient 30 cl de crème allégée et 3 œufs. Incorporez ensuite 60 g de farine, du sel, du poivre et 60 g de gruyère allégé.
Un délice fruité et fondant à 2 SmartPoints la part ( programme Liberté Weight Watchers). © Getty Nombre de personnes 6 personnes Temps de préparation 15 min. Temps de cuisson 40 min. Une recette élaborée par la rédaction de Ingrédients 6 pommes (0 smartpoint) 60 g de farine (6 smartpoints) 2 oeufs (0 smartpoint) sachets de sucre vanillé (3 smartpoints) 1 cuillère(s) à café cannelle en poudre (0 smartpoint) 10 cl de lait écrémé (1 smartpoint) de sirop d'agave (1 smartpoint) pincée de sel Préparation Préchauffez le four à 180°C/th. 6. Pelez les pommes, retirez les cœurs, coupez 2 pommes en lamelles, râpez le reste. Mélangez la farine, les œufs, le sucre vanillé, la cannelle, le sel et le lait. Ajoutez les pommes râpées, mélangez bien. Versez cette préparation dans le fond d'un moule, et égalisez la surface. Répartissez harmonieusement les lamelles de pomme restantes. Recette Pâte Brisée Allégée Weight Watchers (Préparation: 10min + Cuisson: 30min). Enfournez 40 mn en surveillant la coloration. Mélangez le sirop d'agave avec 1 cuil. à café d'eau, lustrez le dessus de la tarte avec ce mélange.
Tarte pâtissière aux fraises Weight Watchers Pour bien réussir la recette, il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à-pas les étapes décrites ci-dessous Ingredients: Pour 8 Parts: 8 SP – Vert / 7 SP – Bleu / 7 SP – Violet 250g Fraise 4 feuilles Gélatine 500 ml Lait écrémé 3 Jaune d'œuf 75 g Sucre 30g Fécule de pomme de terre 1 Pâte à tarte brisée ou feuilletée allégée Preparation: Préchauffer le four à 180°C (th. 6). Faire tremper les feuilles de gélatine 5 minutes dans de l'eau tiède. Pate à tarte alléger weight watcher cheese. Faire chauffer le lait et y faire fondre la gélatine égouttée. Battre les jaunes d'œuf avec le sucre puis ajouter la fécule. Verser doucement le lait chaud dans la préparation tout en remuant. Remettre à cuire sur feu doux jusqu'aux premiers frémissements. Verser dans un plat puis laisser tiédir. Dérouler la pâte feuilletée dans une tourtière puis placer un autre moule dedans pour la faire cuire sans qu'elle gonfle (utiliser des haricots secs si vous n'avez pas le moule adéquat).
J'ai donc fait une tarte aux... Source: Hum, ça sent bon Pâte à tarte aux petits suisses - Mariatotal Tags: Dessert, Pâte feuilletée, Gâteau, Tarte, Petit suisse, Croustillant, Feuilleté, Pâte à tarte, Allégé, Suisse, Pâte Pour obtenir une pâte légèrement feuilletée et croustillante, mais plus facile et moins grasse que la pâte feuilletée traditionnelle. Tupperware, en son temps, a répandu cette recette très astucieuse. Pate à tarte alléger weight watcher recipe. À essayer vraiment. Source: Mariatotal Pâte à tarte sucrée sans lactose ( huile de coco) Tags: Dessert, Noix de coco, Gâteau, Tarte, Huile, Sucré, Végétalien, Pâtisserie, Huile de coco, Sans lactose, Régime, Croustillant, Pâte à tarte, Allégé, Sans allergène, Pâte Voilà la recette d? une pâte à tarte légère et croustillante au goût subtil de coco. Idéal pour les personnes intolérantes au lactose, celles suivant un régime végan ou tout simplement les ama? Source: JennyCuisineetPartage Tarte Courgette Chèvre et sa Pâte à l'Épeautre Tags: Veau, Courgette, Dessert, Chèvre, Farine, Gâteau, Tarte, Healthy, Pâte à tarte, épeautre, Légume, Sauté, Allégé, Viande blanche, Pâte Bonjour!!
Dans un récipient, incorporez la farine et versez votre mélange œufs – lait. Fouettez et versez le lait, le gruyère, le jambon coupés en morceaux et les épinards. Versez le tout dans un moule et déposez des morceaux de fromage de chèvre dessus, puis enfournez 35 minutes à 180°C. Quiche au saumon et aux champignons Une quiche saumon – champignons, ça vous dit? Pour la réaliser, préchauffez à 210°C votre four et faites revenir 20 g de champignons de Paris dans une noisette de beurre. Dans un récipient, travaillez 3 œufs, 300 ml de lait et 80 g de farine, puis ajoutez 150 g de saumon fumé, 50 g de gruyère râpé, les champignons, du poivre et un peu de ciboulette. Pate à tarte alléger weight watcher cookbook. Mettez à cuire votre quiche dans un moule pendant 40 minutes. Quiche au thon WW Terminons avec une recette de quiche classique et express: celle au thon. Commencez par faire préchauffer votre four à 180°C et mélangez dans un saladier 2 œufs, 50 g de farine et 25 cl de lait. Ajoutez 200 g de thon égoutté et émietté ainsi que 15 g de gruyère râpé, du sel et du poivre.