Biscuit Protéiné Sans Sucre

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Halloween, c'est pour petits et grands le temps des friandises, mais on n'est pas obligés de manger du sucre à outrance. La preuve avec cette recette de biscuits sans sucres ajoutés et sans gluten. Comme ils sont sans cuisson, vous avez encore le temps de les faire pour ce soir. C'est simple et délicieux à base de protéines végétales! Enfin une recette healthy d'Halloween qui plaira à tous les gourmands! Pour 10 biscuits Temps de préparation: 30 minutes Comment réaliser mes biscuits d'Halloween? Biscuit protéiné sans sucre en. Ingrédients pour vos biscuits crus d'Halloween 3 cuillères à soupe de lait végétal 50 g de pâte de datte 90 g de citrouille cuite 20 g d'huile de coco 80 g de flocons d'avoine préalablement mixés 75 g de farine de pois chiche 1 pincée de sel 2 pincées de gingembre 2 pincées de cannelle Des copeaux de chocolat Réalisation de la recette de biscuits crus d'Halloween Dans un bol, versez le lait et ajoutez la pâte de datte coupée en très petits morceaux. Réservez 5 minutes. Dans le bol d'un mixeur, déposez la citrouille ainsi que le mélange datte/lait puis mixez jusqu'à l'obtention d'un ensemble homogène.

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Régalez-vous avec nos dattes idéales pour la cuisson Demi-dattes dénoyautées Les vraies de vraies dattes utilisées pour faire la purée de dattes! Présentées en demi-dattes, elles sont parfaites pour cuisiner et sucrer vos recettes à la purée de dattes. Fièrement: Sans sucre ajouté Sans gluten Source de fibres et de magnésium Emballage fait et imprimé au Canada 100% recyclable Pour plus de recettes sucrées à la purée de dattes Vous pourriez aussi aimer Je n'ai pas de farine de lupin, est-ce que je peux faire la recette quand même? Oui. Selon la recette que vous faites, remplacez la farine de lupin (riche en fibres et en protéines: 6 g de protéines par 2c. à soupe) par la même quantité de la farine que vous utilisez pour la recette. La farine de lupin est-elle sans gluten? Oui. En fait, la farine de lupin ne vient pas d'une céréale, mais d'une légumineuse, d'où son absence de gluten. Biscuit protéiné sans sucre de canne. Où trouver la farine de lupin? On retrouve la farine de lupin dans la section bio de votre épicerie préférée ou dans les épiceries dites santé.

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Préchauffer le four à 180° C (350° F). Mettre un papier parchemin sur votre plaque à biscuits (c'est un réflexe). Dans un bol, bien mélanger la purée de dattes, la compote de pommes et l'huile végétale. Incorporer la poudre à pâte, le sel et les graines de chanvre. Finalement, en prenant soin de bien mélanger, ajouter tous les autres ingrédients. Déposer la pâte à la portionneuse ou avec une cuillère à soupe. Écraser légèrement avec le dos de la cuillère ou les doigts pour avoir l'aspect biscuit. Si désiré, décorer d'un morceau de datte séchée supplémentaire. Faire cuire 15 à 18 minutes au four à 350 °F (180°C – Th 6 en France). Si vous aimez le goût des carrés aux dattes, vous serez gaga de cette recette. Biscuit protéiné sans sucre facile. Des biscuits santé sans sucre ajouté (rien de rien, niet) qui goûtent le carré aux dattes, est-ce que ça se peut? Oh que oui. J'aurais aimé leur donner un sobriquet plus rigolo mais… pour ce biscuit santé, je me suis dit qu'il fallait appeler un chat, un chat. Un cookie santé qu'on peut manger autant au déjeuner, qu'à la collation, en dessert ou après le sport pour récupérer (parce qu'il est riche en protéines): c'est mon style de collation santé totalement décadente et parfaite.

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Se congèle. Préparation Placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Tapisser deux plaques à biscuits de papier parchemin. Dans un grand bol, mélanger les flocons d'avoine, la farine de blé entier, la poudre de protéine, les graines de tournesol, les graines de lin, la noix de coco râpée, la cassonade, la cannelle, les raisins secs et les canneberges. Cuisinez vous-même vos biscuits sans sucre pour Noël !. Réserver. Dans un autre bol, bien mélanger l'eau, la mélasse, le beurre d'amande, l'huile de canola et la boisson de soya jusqu'à ce que la préparation soit homogène. Ajouter les ingrédients secs en alternant avec les ingrédients humides jusqu'à ce que le mélange soit humecté. Ne pas trop mélanger. À l'aide d'une cuillère à crème glacée, portionner les biscuits sur la plaque. Cuire au four environ 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Laisser refroidir complètement. Valeur nutritive Pour 1 biscuit d'environ 85 g Calories 315 Cal | Protéines 13 g | Lipides 15 g | Glucides 35 g | Fibres 5 g | Sucres 5 g | Sodium 110 mg | Potassium 629 mg

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Amoureuse des dattes (dois-je vraiment vous le préciser) parce qu'elles permettent de sucrer de façon neutre tout en ajoutant des fibres, imaginez-vous donc qu'il n'avait pas de recette officielle aux dattes sur mon site. QUOI? PARDON? Je suis tellement préoccupée à mettre de nouvelles recettes et de nouveaux produits sains sucrés à la purée de dattes que j'en oubliais l'essentiel. Hahah! Barre protéinée sans sucre pour Régime Minceur. Il faut en rire. Je reconnais ici la concentration de la marathonienne. Hahahah! Encore une fois, je me permets d'augmenter la quantité de protéines de cette recette en y ajoutant ¼ (30 g) de farine de lupin, une farine très riche en protéines (et en fibres et dont l'indice glycémique est bas). J'espère que vous allez vous régaler de joie avec cette nouvelle recette. Bon régal. VOUS N'AVEZ PAS DE FARINE DE LUPIN? Ne vous arrêtez pas à ce détail, cuisinez cette recette en mettant des flocons d'avoine ou de la farine à la place (oui, la même quantité, c'est-à-dire, ¼ de tasse ou 25 g), Cinq jours sur le comptoir Pour les conserver croquants, on les garde à l'air libre.

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Un encas healthy avec de bons ingrédients Notre produit Protein Flapjacks est une pâte à biscuit avec laquelle vous pouvez préparer, de manière simple et saine, des biscuits healthy et des barres de céréales riches en protéines. Fabriquée avec des flocons d'avoine sans gluten, des protéines de grande qualité et des graines de lin dorées, cette préparation est un vrai régal à tout moment de la journée et pour toute la famille. Riche en protéines et sans sucre ajouté Nous avons utilisé une combinaison unique de protéines pour obtenir des Flapjacks protéinés très nutritifs et healthy. Au lieu de les édulcorer avec du sucre, du sirop ou des édulcorants, nous avons opté pour un édulcorant naturel à base de fibres végétales provenant de la plante de chicorée. Contrairement à d'autres édulcorants, la fibre de chicorée est un prébiotique qui prend soin de votre santé intestinale. Biscuits santé aux dattes sans sucre ajouté - Madame Labriski. Il suffit de mélanger et de mettre à cuire! Notre préparation pour Flapjacks protéinés sans sucre est tout ce qu'il y a de plus facile à faire!

Versez l'ensemble dans un récipient, ajoutez l'huile préalablement fondue, mélangez. Intégrez ensuite les poudres: flocons d'avoine, farine, sel et épices. Des flocons d'avoine en poudre Râpez un peu de chocolat puis mélangez l'ensemble. Transférez la pâte entre 2 feuilles de papier cuisson, étalez la pâte sur une épaisseur de 0, 5 cm puis réservez 15 minutes au frais. Récupérez la pâte puis découpez des cercles de 5 cm de diamètre à l'aide d'un emporte-pièce. Dégustez en famille ou distribuez aux enfants pour Halloween quand il sonneront à votre porte pour le fameux trick or treat!