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Les ressources d'une maitresse remplaçante Les remplaçants, c'est bien connu, sont des adeptes du mandala, activité occupationnelle par excellence. Du moins est-ce la réputation qu'on leur prête. Du coup, j'ai décidé de ne jamais proposer de mandala lors de mes remplacements, et je m'y suis tenue jusqu'à aujourd'hui. Mais c'était sans compter sur une titulaire qui inscrit l'activité au programme de son cahier-journal le jour où je la remplace… La présentation de la séquence J'ai donc décidé d'étoffer l'activité mandala en la reliant à une oeuvre d'art: les mandalas de sable des moines tibétains. Après quelques recherches, j'ai élaboré un diaporama pour découvrir ces dessins magnifiques, et j'ai monté deux courtes vidéos dans lesquelles on voit les moines en action. La séquence se clôture pour la lecture de la fiche d'identité de l'oeuvre. Mandalas tibétains - Tout procède du milieu, tout retourne au milieu - L'UBF : Fédération des Associations Bouddhistes de France. J'ai aussi, tout de même, compilé une quinzaine de mandalas abstraits dans l'esprit des mandalas de sable. Le déroulement de la séquence Séance 1 1/ Rappel collectif de ce qu'est un mandala Je liste sur une affiche les invariants d'un mandala: une forme circulaire (le plus souvent), des tracés qui vont du centre vers l'extérieur, des tracés géométriques et des formes, des couleurs, et bien sûr la symétrie.
C'est un moment de présence à soi et de réconciliation par la reconnaissance de l'expérience qui se présente. C. Jung avait remarqué que ses patients en Hôpital psychiatrique trouvait un grand réconfort dans la création de Mandala qui leur permettait en fait, de restructurer et de réharmoniser leur moi fragmenté. De plus, le Mandala reflète le mouvement constant de la vie vous permettant ainsi lorsque vous le contemplez de faire l'expérience d'un mouvement intérieur. Celui-ci favorise à son tour la transformation et l'amorce d'un processus de guérison. Les mandalas tibétain en exil. Finalement, la contemplation du Mandala donne une vision plus claire et plus globale de ce que vous êtes et de la place que vous occupez dans l'Univers. La contemplation et la création de Mandalas est un outil millénaire qui permet de grandir dans la conscience, l'amour de soi et la compassion tout en étant accessible à tous. L'important est d'accueillir sans jugement ce que vous vivez puisque chaque émotion qui se révèle fait partie du grand tout que vous êtes.
(via) (via) (via) (via) Une fois le mandala terminé, le rituel de sa destruction se fait dans un grand silence et avec beaucoup de délicatesse. Le sable rejoindra une rivière pour retrouver son lieu d'origine, la nature. Vous pouvez vous aussi réaliser des mandalas afin de libérer votre créativité, mais aussi pour faire une véritable introspection, un moment de détente et de concentration sur vos émotions pour mieux repartir!