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Quelle que soit l'option choisie, vous pourrez personnaliser le recto et le verso de votre classeur avec une impression couleur de qualité photo. Pour créer vos classeurs, téléchargez l'image de votre choix en haute résolution. Ajoutez votre touche personnelle pour parfaire votre graphisme, et nous nous occuperons du reste. Classeurs à anneaux | SPRINTIS. Vos classeurs à anneaux personnalisés seront imprimés et emballés de manière professionnelle. Vous recevrez de superbes classeurs prêts à faire sensation.
Dos de 40 mm. Étiquette de dos. 10 couleurs vives et brillantes, effet glacé semi-transparent: bleu clair, bleu...
Accueil Articles de bureau Classeurs à anneaux Structurez des collections de feuilles volantes, archivez des documents, créez des documents de présentation, des dossiers d'échantillons, des dossiers de photos ou des collections de recettes: reliures à anneaux / classeurs à anneaux au format A4 avec différentes hauteurs de remplissage et des pochettes transparentes sur le devant, le dos et l'intérieur gauche. Classer, organiser, protéger et archiver - parfait avec les classeurs à anneaux. Nous proposons des reliures à anneaux avec des mécanismes combinés à 2 ou 4 anneaux. Les dossiers sont fabriqués en PVC souple renforcé de carton gris, solidement traités et durables. Vous pouvez trouver des pochettes de rangement assorties de différents modèles sous pochettes pour prospectus. utilise des cookies afin de faciliter les achats. En naviguant sur le site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Classeur à anneaux format a5. Sans cookies, les fonctionnalités de la boutique en ligne seront limitées. Nous utilisons des cookies et des technologies similaires pour vous offrir une expérience optimale du magasin en ligne Sprintis.
69 articles Affichage 1-30 de 69 article(s) Exclu Internet Prix 1, 58 € HT 1, 90 € TTC Classeur plastifié pour format A4, 4 anneaux ronds... Carton fort rigide recouvert de PP 18/10ème, intérieur papier. Format extérieur 26 x 32 cm pour format A4. Livraison selon 10 coloris assortis: violet, rouge, vert, rose, noir, bleu, vert anis, orange, bleu clair, blanc. 2, 42 € HT 2, 90 € TTC Classeur 4 anneaux diamètre 30 mm en carte pelliculée... Classeur rembordé en carte rigide pelliculée 18/10ème, dos de 4 cm. Format extérieur 26x32 cm pour format A4 à classer. Classeur résistant et écologique certifié FSC. 100% fabrication française. Conçu à partir de carte teintée dans la masse,... 2, 74 € HT 3, 29 € TTC Classeur 4 anneaux diamètre 15 mm, carton recouvert de... Format extérieur 25, 6 x 32 cm pour classer format A4. Classeur à anneaux de. En carton rigide recouvert de polypropylène 18/10ème, 4 anneaux ronds diamètre 15 mm, dos 20 mm. 10 couleurs assorties: blanc, bleu, bleu clair, noir, orange, rose, rouge, vert, vert anis,... 3, 88 € HT 4, 65 € TTC 5, 46 € HT 6, 55 € TTC 2, 08 € HT 2, 50 € TTC Classeur rembordé papier recyclé FOREVER, dos 4 cm, vert Classeur en carton rigide, rembordé papier 100% recyclé.
Toutes les semaines sont déclinées avec leurs séances et leur contenu précis. Augmentez vos chances de réussir un bon début de championnat! Dans ces guides, je vous donne toutes les clefs pour proposer une préparation physique originale, efficace et non rébarbative. Retrouvez chaque séance détaillée avec ses exercices, leurs descriptions et les schémas explicatifs. Gagnez en temps et en efficacité avec une préparation physique clef en main élaborée à partir des connaissances des meilleurs spécialistes Français de la préparation physique. Ce qu'ils contiennent: – Une partie théorique sur ce qu'est une véritable préparation physique – Le planning des semaines d'entrainement – L'ensemble complet des séances – détaillées avec: leur durée, le matériel nécessaire, la chronologie, les consignes, les schémas ainsi que les points essentiels à respecter. – Un chapitre sur l'élaboration d'un véritable échauffement – Des exercices de gainage – Les avantages d'un gain en souplesse pour vos joueurs Ces guides s'adressent à tous les éducateurs qui souhaitent avoir un groupe motivé et excellemment préparé.
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La préparation physique doit débuter un mois avant la reprise.
Il va permettre de faire monter la température musculaire des joueurs et ainsi, optimiser le travail physique qui va suivre et évitez les blessures. De même, les étirements que vous faites durant la séance (entre les exercices) ou à la fin de la séance doivent être adaptés et ne se font pas de la même manière: étirements activo-dynamique durant l'échauffement et étirements passifs en fin de séance. Vous trouverez de nombreux articles pour comprendre le fonctionnement de l'organisme dans notre rubrique Blog ainsi que notre formation pour mieux appréhender la préparation physique. En plus des différents exercices physiques, nous proposons des articles sur la gestion de la crise du Covid-19 qui a fait de la saison 2020/2021, une saison blanche. L'impact sur le physique (mais également sur le mental) des joueurs sera important, la préparation de la saion 2021 sera encore plus importante que les autres années avec 8 mois sans jouer et très peu d'entrainements. Nous offrons, sur nos programmes physiques pour le football, 4 semaines de travail physique avant la préparation physique d'avant saison fin juillet ou début août.
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Séances d'entrainement en Séniors - U19 Certains exercices ont été tirés des planches d'exercice de Patrice Marseillou: Découvrir ici!!! Programmation annuelle d'entraînement des U19 (18 ans) et Seniors Programmation annuelle d'entraînement de la PréFormation. Programmation annuelle d'entraînement des U13 (Benjamins). Programmation annuelle d'entraînement des U11 (Poussins). Programmation annuelle d'entraînement des U6 (5-6 ans) et U9 (8-9 ans) (Débutants).