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A quoi sert le masque pour le sport? Le training mask est composé de trois filtres réglables qui vont vous permettre d'ajuster le passage de l'air à travers le masque de façon à simuler l'altitude. Si vous cherchiez un masque de respiration pour le sport contre la pollution des grandes villes passez donc votre chemin 😉! Oui on sait depuis longtemps que l' entrainement en altitude est efficace pour améliorer ses performances. Les footballers partent par exemple en stage à la montagne lorsqu'ils doivent se remettre rapidement en condition ou pour préparer une compétition. Masque AKA Vortika Race : pour la course et ultra-ventilé. Pourquoi? Plus on est haut plus l'oxygène se fait rare, ce qui entraine une baisse de l'oxygénation des poumons et du sang: on appelle cela l'hypoxie. Pour répondre à ce phénomène, notre corps va s'adapter en provoquant une augmentation naturelle du nombre de globules rouges dans le sang. Les globules rouges assurant le transport de l'oxygène vers les muscles, cela va favoriser l'endurance et booster nos performances grâce à un meilleur apport en oxygène.
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« En footing et en endurance, il n'y a pas de problème. Les indices physiologiques, fréquence cardiaque et saturation de l'oxygène dans le sang, ne sont pas perturbés. En revanche, sur des efforts à plus haute intensité, la pression en CO2 augmente. Le masque ne permet pas l'expiration totale du gaz carbonique et donc sa concentration augmente dans le sang. Masque pour la course au. Le danger concernera principalement les personnes qui souffrent déjà d'insuffisance respiratoire » résume le médecin, qui concède un véritable manque de recul sur ces questions. Une chose est claire en revanche: « Non, il n'y a pas de risques pour la santé quand on court avec un masque, si on est en bonne santé. Concernant la performance, il n'y a pas de changement non plus. Il faut cependant prendre en compte à la notion de confort qui joue impact la perception de l'effort et qui est une composante de la performance. » Ses conseils: quand on est plusieurs, courir côte à côte à un mètre de distance plutôt que l'un derrière l'autre éviter de courir avec un masque si on est victime de pathologies respiratoires connues si on se trouve dans un lieu qui nous oblige à porter le masque, privilégier des allures lentes afin de ne pas avoir besoin d'un flux respiratoire important et de bien renouveler le co2.
Les 25 participants furent divisés en deux groupes: un groupe portant le training mask, l'autre non. Ils ont dû s'entrainer de façon similaire à hauteur de 2 séances par semaine et sur des exercices de fractionné prédéfinis. Des études poussées ont été effectuées sur chaque sportif avant et après la période de test. Entre autre ils ont été testé sur leur VMA (vitesse maximum aérobie), sur des tests de puissance pulmonaire et des prises de sang avant/après. Les résultats ont été concluants*. Des progrès de la part des deux groupes ont été constatés, mais les performances du groupe portant le masque d'élévation étaient meilleures. Masque pour la course pour. Ils remarquent aussi que contrairement à l'effet provoqué par l'altitude, ces améliorations n'étaient pas associées à une augmentation du nombre de globules rouges. Les scientifiques en ont conclu que le port du masque cardio training favorise bien les performances sportives et d'endurance en renforçant les muscles ventilatoires, mais qu'ils ne produisent pas les mêmes bénéfices que le sport en montagne.
AKA Vortica Race a été conçu de manière à résister aux chocs grâce à son matériau TPU. Une mousse triple épaisseur thermoformée viendra améliorer le bien-être du pilote, d'autant plus qu'elle serait anti-bactérienne et anti-allergique. Doit-on porter un masque quand on fait son footing? | Slate.fr. Le masque AKA est équipé d'un écran miroir multicouche haute définition et d'un écran plastique injecté anti-UV, qui pourra être changé par un écran transparent livré avec le masque. Il serait ultra-ventilé, de manière a limiter la buée ainsi que la sueur dans le casque. Enfin, pour une meilleure tenue le bandeau est large, avec des inserts de maintien en silicone Masque AKA Vortica Race: caractéristiques techniques Masque en TPU résistant Écran multicouche haute définition Écran plastique injecté anti UV Mousse triple épaisseurs thermoformée Bandeau large avec inserts de maintien silicone Livré avec écran transparent injecté Livré avec un cache-nez Coloris: blanc - rouge / rouge - noir / rouge - rayures noires / blanc - rayures rouges / jaune fluo pois / bleu fluo pois / rouge pois Prix: 99, 50 €
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Caractéristiques détaillées 1, 71 m 1, 89 m 4, 64 m 5 places 495 l / 1 455 l 5 portes Mécanique à 6 rapports Diesel Généralités Finition MOMENTUM Date de commercialisation 23/03/2015 Date de fin de commercialisation 25/04/2018 Durée de la garantie 24 mois (kilométrage illimité) Intervalles de révision en km 30 000 km Intervalles de révision maxi 12 mois Performances / Consommation Châssis et trains roulants Equipements de série Options Couleurs Toutes les fiches techniques