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Publié le 13/01/2022 à 11:45, Mis à jour le 31/01/2022 à 19:17 Puisque la moindre émotion résonne en eux comme les cloches de Notre-Dame, les hypersensibles se heurtent davantage aux aléas de l'amour. Getty Images Puisque la moindre émotion résonne en eux comme les cloches de Notre-Dame, les hypersensibles se heurtent davantage aux aléas de l'amour. À l'occasion de la journée nationale de l'hypersensibilité, le psychiatre Stéphane Clerget vous guide pour accueillir ce trop-plein de sentiments sans faire fuir l'être aimé. Passer d'un incroyable fou rire à une profonde tristesse en l'espace d'une journée. Tel est le tourbillon émotionnel qui habite au quotidien les hypersensibles. En amitié comme en amour, ce trait de caractère particulier pousse à tout prendre à cœur. Un sourire, une soirée annulée à la dernière minute, un haussement de sourcil. Et ces montagnes russes sont d'autant plus difficiles à gérer lorsqu'on recherche l'élu ou que l'on partage sa vie avec. Comment aimer sereinement quand tous nos sentiments sont exacerbés?
Maintenant, il a aussi été démontré qu'être en couple avec une personne qui ne partage pas ce trait semble engendrer un sentiment plus élevé d'insatisfaction relationnelle. C'est un point important, ça signifie qu' il est préférable de se mettre en couple avec une personne qui est hypersensible ou sinon avec une personne non hypersensible qui comprend et valorise vraiment ton hypersensibilité. Autrement, ça peut causer beaucoup de conflits et de souffrance. Il faut aussi apprendre à négocier les conflits et les différences de tempérament lorsque tu vis avec quelqu'un qui n'est pas hypersensible. Y a-t-il d'autres difficultés spécifiques à la personnalité hypersensible en amour? • Faire des rencontres: nous sommes très sélectifs, on s'ennuie facilement des conversations superficielles, on perçoit plus rapidement les attitudes et valeurs qui dérangent chez l'autre => bref on est plus sceptiques dans la rencontre, plus sur ses gardes. Connaître trop de monde, surtout dans un monde sur-stimulant, ça peut nous faire saturer très vite!
Écouter son partenaire avec attention et sans jugement Envie de réussir une communication non-violente? Pour se faire, une personne hypersensible doit également savoir écouter l'autre. L'écoute doit se faire sans jugement, de manière saine et attentive. Avancer main dans la main, c'est aussi prendre le temps de partager ses inquiétudes, ses peurs, ses freins et également ses joies. La personnalité de chacun doit être respectée, afin de s'épanouir ensemble. Souvent les hypersensibles pensent que leur ressenti est archi juste alors que parfois ils peuvent se tromper! Prendre du temps pour soi dans sa relation amoureuse Avant tout, une relation épanouie se construit et se vit à deux. Afin de vivre un amour harmonieux, il faut tout d'abord vivre en harmonie avec soi-même. Pour cela, il est nécessaire de s'octroyer régulièrement des pauses au-delà du tumulte du quotidien, de prendre du temps pour soi, sous différentes formes, s'isoler, aller marcher seul-e dans la nature, partir un weekend, faire une retraite… Une personne hypersensible éprouve tellement le besoin de se retrouver en elle-même pour revenir plus sereine.
Vous êtes ici: Accueil / cerveau émotionnel / Le cerveau émotionnel des hypersensibles dans la vie amoureuse Le cerveau émotionnel des personnes hypersensibles fonctionne d'une manière très spécifique. C'est un cerveau merveilleux! Mais il est important de le connaître pour mieux vous comprendre en tant que personne hypersensible afin de gérer efficacement votre hypersensibilité dans votre vie amoureuse. Vous pourrez alors vous sentir intimement unis dans le cœur avec l'être aimé, et l'intensité et l'authenticité de votre amour en seront décuplés. Cette puissante capacité à aimer véritablement et passionnément est une force magnifique chez les personnes hypersensibles, ne l'oubliez pas! C'est ce que j'appelle, la douce puissance des hypersensibles. Les émotions trop intenses des hypersensibles s'expliquent scientifiquement De nombreuses femmes hypersensibles que j'accompagne me parlent de leur impulsivité dans la relation de couple, de leur difficulté à contenir des émotions intenses qui arrivent trop rapidement car un petit mot ou une phrase anodine de leur partenaire les a blessée.
Vous savez comment apprivoiser la connaissance de la solitude, car vous vous y trouvez bien. La solitude vous permet d'être vous-même, dans toute votre grandeur. Choisissez la personne avec qui vous souhaitez construire une vie, mais ne créez pas un attachement obsessionnel ou de dépendance envers une autre personne. Ne vous cramponnez pas de toutes vos forces. Ne perdez pas le plaisir de vos moments de solitude. 5. Vivre une relation amoureuse avec vous en vaudra toujours la peine L'amour est une aventure qui vaut toujours la peine d'être vécue. Et si vous vivez une relation amoureuse avec une personne hypersensible, l'aventure peut être aussi incroyable que belle. Car vous êtes capable d'offrir cette sincérité qui vient du coeur, qui sait pressentir et rendre heureux, qui sait apporter un bonheur maximum et qui ne connaît pas le mensonge … Ne fermez pas les portes de votre coeur parce que vous avez vécu une déception ou un échec. Une vie qui se vit avec le coeur a beaucoup à offrir au monde.
Tel que j'en parle dans mon article « Les obstacles à surmonter pour connaître l'Amour en étant hypersensible », toutes ces peurs doivent être dissipées. La fidélité doit être réellement choisie comme étant une valeur partagée au sein du couple. D'autant plus qu'on peut être en couple tout en se permettant d'avoir des relations sexuelles avec d'autres. Il est intéressant, je crois, d'explorer tous les champs du possible pour se retrouver dans ce qui est le plus phase avec qui nous sommes. Ne pas nécessairement s'enfermer dans des schémas préconisés par la société. Il en va de même pour l'exclusivité du couple, à laquelle la fidélité est étroitement liée. L'exclusivité peut dissimuler un amour possessif par peur d'être trahie, par jalousie ou manque de confiance en soi… « Quand on aime quelqu'un, on ne possède ni son corps, ni son cœur, ni son âme. » m'a dit un jour une amie hypersensible. 3 – L'Amour inconditionnel: équilibre entre intimité personnelle et intimité fusionnelle Pour être pleinement épanoui ·e, une personne hypersensible a besoin d'une relation amoureuse qui préserve sa liberté, son indépendance et son autonomie.
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