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Les propriétés des huiles essentielles de valériane On trouve aujourd'hui deux grandes sortes d'huiles essentielles de valériane: l'huile essentielle de valériane officinale, qui a principalement des propriétés calmantes et sédatives, et l'huile essentielle de valériane des Indes, au champ d'action plus large. L'huile essentielle de valériane officinale est indiquée en cas de troubles du sommeil (insomnies, difficultés à s'endormir), de stress et d'anxiété... Elle a également la faculté de faire baisser la fièvre, la tension artérielle et le rythme cardiaque. L'huile essentielle de valériane des Indes est un excellent décongestionnant veineux. En clair, elle est efficace sur différents troubles comme les hémorroïdes, les problèmes de jambes lourdes... Huile de valeriane chocolate. En raison de ses propriétés tonifiantes, elle aide à lutter contre la fatigue. Comment utiliser les huiles essentielles de valériane En cas de problèmes de jambes lourdes: mélangez 3 à 4 gouttes d'HE de valériane des Indes dans 1 cuillère à soupe d'huile végétale.
C'est une plante de la famille des Caprifoliaceae. Valériane officinale est une herbacée vivace. Son nom scientifique est Valeriana officinalis. On exploite ses racines pour y extraire des huiles essentielles. Racines qui sont de couleur gris-jaune et disposé en vertical. C'est un bon anxiolytique. C'est également un bon sédatif. Autrement dit, elle atténue l'anxiété et favorise le sommeil. Composition de l'huile essentielle de Valeriana officinalis: Elle est composée d'acétate de bornyle (30 à 40%) et de camphène (10 à 15%). Elle contient aussi d'alpha-pinène (10 à 15%). Sa couleur est jaune à jaune brun claire. C'est un liquide avec une odeur terreuse et amère. Grâce à ses 3 molécules, l'huile essentielle de Valériane officinale est relaxante, rassurante et calmante mentale. Aussi c'est une antalgique, une antispasmodique, une antiépileptique, une sédative et une régulatrice menstruelle. Dans quelle circonstance doit-on l'utiliser? Huile essentielle de Valériane des Indes : propriétés et utilisations - Aroma-Zone. Elle est traditionnellement utilisée en cas d'anxiété, de stress et du trouble de sommeil.
Respectez toujours les doses indiquées avec minutie. En cas de surdosage, des effets secondaires indésirables plus ou moins graves peuvent survenir. Cette substance peut s'avérer irritantes. Mélangez-la toujours à de l'huile végétale et testez votre mélange dans le creux de votre coude avant d'utiliser le mélange pour être sûr qu'aucune réaction ne surviendra. L'huile essentielle de valériane officinale ne doit pas être utilisée par les femmes enceintes ou allaitantes et par les enfants de moins de 6 ans. Veillez d'ailleurs à garder le flacon hors de la portée des plus jeunes. Les huiles essentielles peuvent être altérées par la chaleur et la lumière; conserver le flacon à l'abri de la lumière et dans un endroit frais. L’huile essentielle de valériane - Huiles essentielles - Aromathérapie. Huiles essentielles chemotypées Ingrédients Huile essentielle de valériane officinale - 5ml - Pranarôm Molécules aromatiques: Acétate de bornyle, valéranone, camphène Partie distillée: racine
On l'utilise donc principalement dans le traitement de l'insomnie et de la dépression nerveuse. Ainsi en cas de problème d' endormissement, mettez une goutte d'huile essentielle de valériane sur une compresse, et respirez doucement à plusieurs reprises. Vous passerez une bonne nuit. Cette méthode peut aussi servir à calmer les crises d'angoisses. Huile de valeriane. La valériane peut aussi servir comme tonifiant veineux et permettre de soigner les varices et les problèmes de jambes lourdes. En raison de sa grande efficacité et du passage des molécules vers le fœtus, l'utilisation de l'huile essentielle de valériane est interdite chez la femme enceinte.
Enfin, l'usage externe d'huile essentielle de valériane est préconisé pour soulager les douleurs musculaires et articulaires ou en cas de crampes. Généralement, il est recommandé d'utiliser de l'huile végétale de support et d'y diluer une petite quantité d'huile essentielle de valériane. Quelles sont les précautions d'usage d'une huile essentielle de valériane? Il n'existe pas d'interactions avec des médicaments. Elle peut donc être utilisée même en cours de traitement médicamenteux. Cependant, en cas de doute, il est préférable de demander l'avis d'un médecin et de se soumettre à un contrôle médical tout au long du traitement. Huile essentielle de valériane officinale – Pranarôm. Par contre, son utilisation est proscrite chez les femmes enceintes et allaitantes. Et pour éviter tout risque d'allergie, un test d'application est toujours de rigueur 48 heures avant l'utilisation effective prévue de la préparation. En définitive, on reconnaît à l'huile essentielle de valériane de nombreuses vertus et ce produit ne risque pas d'entraîner une accoutumance.
Pour cela il vous appartient de vous renseigner auprès de votre médecin traitant.
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