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L'alimentation change progressivement au cours de la première année, et prend un tournant au 5ème mois avec l'introduction des aliments solides. A 5 mois, votre bébé est en plein dans la phase de la diversification alimentaire. L'introduction progressive de nouveaux aliments va lui permettre de découvrir de nouvelles saveurs et de nouvelles odeurs. Une phase pas toujours évidente pour les parents qui ne savent pas toujours quand la commencer ni par où commencer. Ce mois-ci, si ce n'est pas déja fait, bébé pourra découvrir les fruits et les légumes. Bébé a 5 mois : tout savoir sur la diversification alimentaire - Popote Bebe. Alimention bébé 5 mois: l'introduction des fruits et légumes Les horaires des repas de votre bébé évoluent donc vers des horaires "de grand": il passe progressivement à 4 repas par jour. Progressivement votre enfant va découvrir les légumes et les fruits. Choisissez le repas du midi pour commencer en douceur à lui faire goûter de nouvelles saveurs. Vous pouvez par exemple lui donner son biberon et lui faire goûter un légume comme des carottes ou un féculent comme de la patate douce avant de revenir aux biberons ou à l'allaitement exclusif le soir.
Céréales et féculents 4 à 6 mois Céréales infantiles Sans gluten puis avec gluten Pommes de terre En tant que liant Purée lisse puis petits morceaux Semoule Riz et pâtes fines Pain Quignon de pain * Légumes secs en purée Harcots blancs, lentilles dès 12 à 18 mois * A consommer sous la surveillance d'un adulte Les matières grasses Ajoutez les matières grasses avec parcimonie et privilégiez des matières grasses d'origines végétales. Les bons lipides sont nécessaires au développement du cerveau de votre enfant, alors choisissez vos ingrédients avec soin. Matières grasses Huiles végétales Eviter l'introduction de l'huile d'arachide avant 3 ans Beurre et crème fraîche Préférer les matières grasses crues d'origine végétale La viande, le poisson et les œufs Les protéines sont importantes dans l'alimentation de votre enfant. Vous en trouverez ainsi dans la viande, le poisson et les œufs. Ajoutez-les dans un premier temps mixés, puis en petits morceaux pour la viande. Quelle purée à 5 mois ?. Viandes, poissons, oeufs 6 à 8 mois 8 à 12 mois Viandes toujours bien cuites Mixés puis hachés (2 c. à café) Hachés puis morceaux (4 c. à café) (6 c. à café) Poissons toujours bien cuits Mixés - Hachés Oeufs 1/4 d'oeuf dur 1/2 oeuf dur bien cuit puis oeuf au plat Faites attention au chocolat et ne donnez à votre enfant que des desserts prévus pour son âge.
Il est déconseillé de donner du lait de vache à votre bébé. Au menu de mon bébé Du lait: même si votre petit bout s'apprête ou commence ce mois-ci à découvrir de nouveaux aliments, le lait reste l'alimentation de base. Si vous n'allaitez pas, dans un premier temps, vous lui donnerez entre 180 et 240 mL de lait. Plus la quantité des aliments que vous lui donnerez augmentera, moins vous lui donnerez de lait. Le lait 1er âge devient insuffisant car la teneur en calcium est limitée. Bébé va donc passer du lait 1er âge au lait 2ème age où la teneur en calcium est adaptée et couvre donc à 90% de ses besoins. Recette diversification alimentaire bébé 5 mois pour. Les légumes: si vous pouvez proposer à votre bébé la plupart des légumes, quelques uns sont toutefois recommandés: les carottes, le panais, les haricots verts, le brocoli, la courgette, le potiron. Pas de légumes secs avant 10 mois. Peu à peu, bébé découvrira des textures et des goûts variés, passant de la purée lisse aux textures mixées, hachées puis aux morceaux. Les fruits: la banane, la poire, ou encore l'abricot, en texture bien mixée peuvent lui être proposés.
Le tableau de la diversification alimentaire Ainsi votre bébé de 6 mois, au plus tard, commence sa diversification mais vous ne savez pas comment introduire les fruits, les légumes et les céréales? Afin de vous guider dans ces différentes phases très importantes de son alimentation, retrouvez Le tableau de la diversification alimentaire qui vous indiquera quand donner à votre bébé des aliments liquides, puis sous forme de purée et enfin de morceaux. Ne brulez pas les étapes et habituez petit à petit votre enfant à découvrir de nouvelles saveurs. Achetez également des petits pots ou réalisez des compotes ou purées mono saveurs afin de détecter ses goûts et de prévenir d'éventuels allergies alimentaires. Le lait et les produits laitiers Le lait infantile fait partie intégrante de l'alimentation de votre enfant pendant de nombreux mois. Recette diversification alimentaire bébé 5 mois sur. Mais à partir de 4 mois, commencez à lui proposer des yaourts s'il boude son lait. Lait et produits laitiers 1 à 4 mois 5 à 6 mois 7 à 8 mois 9 à 12 mois Après 1 an et jusqu'à 3 ans Lait maternel X Lait maternel ou lait 2ème âge Yaourt Fromage blanc Lait de croissance Fromage Fromage fondu, ricotta, cheddar, mozzarella À partir de 4 mois, ajoutez petit à petit les légumes dans l'alimentation de votre bébé.
Comme pour les légumes, nous vous conseillons de privilégier des fruits bio. Quelle quantité de légumes et de fruits donner à un bébé à partir de 4 mois? À cet âge, l'estomac de bébé est encore trop petit pour pouvoir contenir en une seule prise le contenu d'un petit pot de purée de légumes ou de purée de compote de fruits. Si vous débutez la diversification alimentaire à 4 mois, il est recommandé de commencer par des petites quantités: donnez par exemple à bébé 2 cuillerées à café de fruits et de légumes en complément de la tétée ou du biberon pour l'habituer aux nouvelles textures et saveurs. Lors des repas de bébé, vous pouvez diluer 2 à 3 cuillères de purée bien lisse dans son lait habituel puis de lui porter à sa bouche avec une petite cuillère. Si vous constatez que le nourrisson supporte bien cette quantité et en redemande, vous pouvez augmenter progressivement les proportions en fonction de son appétit, mais toujours sous la supervision de votre pédiatre. Les légumes secs et fruits à coque pour bébé entre 4 et 6 mois N'hésitez pas à faire découvrir les légumes secs comme les lentilles, pois chiches et haricots secs à votre enfant à partir de 4 à 6 mois.