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Le rôle de cet organe consiste en effet à éliminer les toxines et les déchets contenus dans l'organisme. Or, la métabolisation de ces protéines provoque la hausse de ces toxines et de ces déchets dans le sang. Il est également préférable que les personnes souffrant de phénylcétonurie évitent de la consommer, encore une fois à cause de sa forte teneur en protéines et en phénylalanine. Spiruline : alerte sur les effets indésirables - Top Santé. À cause de ces effets détoxifiants, la spiruline est contre indiquée aux femmes enceintes, à moins qu'elles aient déjà consommé cette algue longtemps avant de tomber enceintes. Par rapport au problème d'iode, il est conseillé aux femmes enceintes d'éviter de consommer toutes algues que ce soit. Spiruline et effets indésirables potentiels Voici ce qu'il peut vous arriver de pire à trop consommer de spiruline, une bonne coulante! Cette microalgue bleu verte peut provoquer des effets secondaires qui se manifestent sous forme de troubles digestifs, de maux de tête et même d' éruption cutanée: troubles digestifs: suite à la prise de cette algue en quantité importante, certaines personnes peuvent souffrir de ballonnement et constater une accélération du transit.
Il faut savoir que si la spiruline n'a pas été soumise à des contrôles suffisamment rigoureux, elle peut causer des vomissements, une grande soif, une accélération du pouls, endommager le foie et même entraîner la mort. Il est aussi important de vérifier la provenance de la spiruline et dans ce cas aussi de prendre contact avec le fabricant si vous ne trouvez pas les informations recherchées. Spiruline et intestinale. La spiruline doit avoir été cultivée dans un pays tropical et de préférence en Amérique Latine, sa région d'origine. Pour que votre organisme profite des bienfaits de la spiruline, il est aussi important qu'elle ait été cultivée suivant des procédés naturels qui conservent sa qualité et préservent ses nutriments. Ainsi, la certification biologique de la spiruline vous garantit l'absence de pesticides, d'herbicides et d'OGM. Veillez aussi à ce que la composition de la spiruline ait été vérifiée par un laboratoire indépendant. Grâce à ces contrôles, vous pourrez avoir une traçabilité des matières premières, connaître le dosage exact des principes actifs et avoir la certitude qu'il n'y a aucune substance dangereuse dans la composition de la spiruline.
Parmi les déclarations d'effets indésirables, 10 ont été considérées comme suffisamment documentées pour être analysées. "Parmi ces déclarations, 4 présentent une imputabilité élevée (vraisemblable ou très vraisemblable) avec un type d'effets indésirables de nature hétérogène (allergique, gastroentérique, rhumatologique, uro-néphrologique). D'autres types d'effets (dermatologique, hépatique, endocrinien ou métabolique) ont également été rapportés mais les imputabilités établies pour ces cas sont faibles" souligne l'ANSM. A ces cas cas identifiés par le dispositif spécifique de nutrivigilance viennent s'ajouter 29 cas d'effets indésirables enregistrés par les centres antipoison entre 2010 et 2016. Spiruline et intestin 3. Les effets indésirables rapportés sont majoritairement des troubles digestifs (vomissements, diarrhées, douleurs abdominales) mais également des atteintes hépatiques (cytolyse ou cholestase) et des manifestations cutanées (érythème). Privilégier les circuits d'approvisionnement les mieux contrôlés Dans ce contexte, l'ANSM recommande aux consommateurs de privilégier les circuits d'approvisionnement les mieux contrôlés par les pouvoirs publics.
Si ces symptômes ne sont pas allégés pas la diminution des prises de spiruline, il est recommandé de stopper la cure pendant une semaine pour reprendre progressivement ensuite. A mon sens ces rares désagréments n'entachent en rien les vertus et les bienfaits de la spiruline. Pour la majorité, ils témoignent de la réelle richesse en protéines et en nutriments de la spiruline. Néanmoins loin de moi l'idée de minimiser ces effets ressentis par certains. Enfin, il est également important de choisir des produits de qualité qui limiteront certains risques. Pour faire le lien avec l'un de mes précédents articles, je vous recommande certains produits français car les conditions de culture et de séchage garantissent la qualité de la spiruline ou des produits vous présentent clairement les méthodes de production et leur respect des qualités nutritionnelles de la spiruline par exemple deux produits que vous pourrez trouver facilement sur Amazon. Et vous? Spiruline et intestinaux. Avez-vous déjà fait face à l'un ou l'autre de ces effets secondaires?
❤ J'aime: L'excellent rapport qualité/prix, la certification bio et le séchage à basse température. ★ Avis clients: 4, 7/5 ☞ Quantité: 500 comprimés / 3 mois de cure ✔ Notre test: Codes promo Nutri&Co Effets secondaires et idées reçues Contre-indications Ses effets stimulants peuvent nuire au sommeil chez certaines personnes, il est donc recommandé de ne pas en consommer le soir. Les personnes souffrant de phénylcétonurie ne doivent pas consommer de spiruline, car elle contient de la phénylalanine. On recense des troubles gastro-intestinaux chez certains usagers, si ces symptômes persistent il est conseillé d'arrêter la cure et consulter un médecin. Est-ce qu’on peut utiliser la spiruline pour soulager l’intestin irritable ?. Elle est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitant, aux personnes souffrant d' hémochromatose et d' insuffisance rénale. Danger de la spiruline pour le foie Le foie est un organe vital qui agit comme un filtre au sein de notre corps. Lors de la digestion, il récupère et élimine les toxines présentent dans notre alimentation: conservateurs, alcool, pesticides… En clair, il détoxifie notre organisme.
Le foie est un organe peu innervé, son mauvais fonctionnement n'est pas douloureux et passe parfois inaperçu. C'est la station dépuration du corps, le principal organe en charge de la détoxination et le lieu de synthèse de nombreuses molécules indispensables de l'organisme (hormones, enzyme, protéines, acide gras, etc. Lorsqu'il fonctionne mal, le corps accumule les toxiques et les métabolismes ne se font plus correctement, il y a perte de vitalité et de tonus. L'importance du foie est capital dans le processus "détox". Pour que le foie réalise toutes les réactions nécessaires à la détoxination, l'alimentation est clé: elle doit lui fournir les vitamines, minéraux, oligo-éléments et antioxydants indispensables à son bon fonctionnement. En plus du foie, le corps possède 4 autres organes d'élimination (appelés "émonctoires"): les reins, les intestins, les poumons et la peau. Drainer un ou deux émonctoires est insuffisant pour évacuer correctement l'ensemble des toxines. Spiruline et constipation: Y a-t-il un lien? - AloeVera-ginkgo.com. Pour que la détoxication soit optimale il faut considérer l'organisme comme un TOUT et adopter une méthode globale qui nécessite un soutien nutritionnel fort, la spiruline s'inscrit parfaitement dans cette approche macro.
Seulement celle-ci n'existe pas encore! En France, la culture de la spiruline ne rentre pas dans les critères de l'agriculture biologique, car elle dépend du cahier des charges des algues marines – alors même qu'il s'agit d'une cyanobactérie poussant en eau douce. Par un système d'équivalence, on trouve de la spiruline biologique en provenance d'autres pays, mais on a vu que ses conditions de production sont bien moins strictes et qualitatives que dans l'hexagone. On doit donc privilégier les circuits d'approvisionnement les mieux contrôlés par les pouvoirs publics. Cela permet de garantir une conformité à la réglementation française, une traçabilité du produit ainsi qu'une identification claire du fabricant. La maîtrise de la qualité des eaux de production de cette cyanobactérie et la maîtrise des procédés d'obtention de la spiruline par le fabricant sont également des gages de qualité.
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