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Home / Actualités / La Nuit du Mali à Bercy: Mory Kanté a honoré la Guinée! Mory Kanté 24 septembre 2019 Actualités, Diaspora, Non classé 1, 600 Vus Mory Kanté était la grosse porte-étendard de la Guinée lors de la dernière édition de la Nuit du Mali le Samedi, à Bercy (Paris). Le connaissant pour un habitué de grande masse, l'auteur du célèbre tube planétaire « Yèkè Yèkè » a su conquérir le public. Ce fut une belle fête à double sens – celui de célébrer la communauté malienne en France mais aussi, raffermir ses liens d'amitié culturels avec les autres pays africains hautement représentés à cet événement dont la Côte d'Ivoire, le Sénégal, Guinée…. Une cinquantaine d'artistes venue de partout en Afrique y s'est produite notamment: Aya Nakamura, Serge Beynaut, Amadou & Mariam, Vegedream, Sidiki Diabaté, Gaspi, Oumou Sangaré, Viviane Chidid et bien d'autres mega stars du continent. Dawala, le Boss de Wati b, le principal initiateur de la Nuit du Mali, se dit être fier et félicite tous ces pays amis du Mali pour leur participation.
Des ténors comme Salif Keita, Babani Koné, Sékouba Bambino, Cheick Tidiane Seck, Vieux Farka Touré, Khaira Arby, Djénéba Seck, Mokobé … et des jeunes de talent comme Penzy, Sidiki Diabaté, Still Fresh, Mobjack ou Weei Soldat se succéderont sur scène dans une ambiance qui s'annonce d'ores et déjà électrique. L'événement a pour objectif de célébrer en musique les 57 ans de l'indépendance de la République du Mali, en rassemblant toute la diaspora dans le lieu prestigieux qu'est l'AccorHôtels Arena. Selon Abdoulaye Keita, l'une des chevilles ouvrières à Bamako de l'organisation, « la Nuit du Mali » permettra « de promouvoir la culture malienne et de donner l'occasion à de jeunes artistes maliens qui n'ont pas encore eu la chance d'aller jouer en Europe de se produire à Bercy ». Il s'agit aussi à travers cette panoplie d'artistes et de rappeurs de faire rayonner à l'extérieur la culture du pays, durement affectée par la crise. Un rendez-vous et un mélange générationnel que le créateur de Wati B, leader du groupe Sexion d'Assaut, entend mettre à profit pour réunir toutes les communautés africaines, en invitant aussi des artistes d'envergure du continent comme Wally Seck.
Le vendredi 12 avril 2019 a eu lieu le lancement du concours de musique pour la participation à la nuit du Mali prévue le 21 septembre 2019. La cérémonie était présidée par Moussa Tiémoko Daou, directeur général de Canal+ Mali et Badjiri Diakité dit Dawala, directeur de Wati B. CANAL+ et Wati B se donnent la main pour la 2è édition de la Nuit du Mali en septembre 2019. Deuxième du genre, la nuit du Mali, cette édition se tiendra à Paris Bercy le 21 septembre 2019. Il regroupera des jeunes talents maliens encore inconnus du public. Selon Dawala, le concours couvre la période du 25 mars au 15 mai 2019. A l'en croire, les 10 meilleurs seront choisis pour la finale prévue au 14 juin. Le lauréat représentera la jeunesse du bercail à la nuit de Paris Bercy, le 21 septembre 2019, veille de notre fête d'indépendance. La participation au concours se fait à travers le réseau social. Pour lui, le participant envoie une vidéo live d'une prestation de 30 secondes à une minute via WhatsApp sur un numéro communiqué par les organisateurs. "
Le Mali fête les 57 ans de son indépendance le 23 septembre prochain à Paris. … 4 heures de concert et pas moins de 25 artistes se produiront dès 19 heures sur la scène de l'Aréna-Bercy, parmi lesquels la Diva Oumou Sangaré, Mory Kanté et les jeunes rappeurs Mokobe et Weei Soldat… Une soirée organisée par Dawala un jeune producteur malien et son label WATI B avec le soutien exceptionnel du grand musicien Cheick Tidiane Seck qui pour l'occasion s'est converti en directeur artistique. …. Décryptage…. Reportage et interview de Kim Frossard et Jean-Louis Corgier (vidéo) Première édition pour Dawala et son Label WATI B et une soirée forte en l'honneur du 57 ème anniversaire de l'Indépendance du Mali. Organisation et production DAWALA et Label WATI B Une première édition et un bel évènement. Meurtri par les attentats et la crise du Nord qui ont secoué le pays, le tourisme ne fait plus guère recette, et cette manne économique fait cruellement défaut aux populations. Cette soirée rendra hommage à ce beau pays et rassemblera tout ce qu'il compte de talents artistiques afin d'unir d'une même voix tout un peuple.
Pour devenir plus endurant et gagner en performance, il faut savoir surprendre son organisme en l'obligeant à suivre des rythmes différents. Par ailleurs c'est aussi plus fun et cela rompra la monotonie de certaines de vos sorties de marche. En d'autres termes, c'est aussi un levier intéressant pour booster votre motivation. Personnellement, je préfère réaliser des changements de rythme en nature et en fonction du terrain. Marche nordique : les 20 erreurs à éviter - Envie de marcher. Je peux ainsi varier l'allure sur du plat ou maintenir un rythme soutenu lors d'une ascension. Je vois le fractionné plus dans l'esprit d'un jeu que dans celui d'une contrainte. Mais attention, pour les débutants, il est nécessaire d'apprendre à maîtriser ce type d'entraînement pour éviter blessure et fatigue. Pour cela, il faut penser à s'échauffer avant pour ne pas se faire mal et réaliser un retour au calme après pour faciliter la récupération. Pour faire simple, vous pouvez compter un tiers de temps pour chaque étape. Par exemple pour une séance d'une heure, vous devez construire votre séance de fractionné de la manière suivante: 1 – Échauffement: Pendant 20mn échauffez-vous en intégrant des exercices d' éveil musculaire, puis marchez sur un rythme d'endurance.
Mais aussi de pouvoir fixer ses objectifs avec plus de précision. Dans toutes les démarches de progrès, le processus commence toujours par un questionnement et une évaluation. Où est-ce que j'en suis? Quel résultat puis-je espérer atteindre? Tableau allure marche nordique sur. Sur quelle base bâtir mon plan d'entraînement? De nombreuses méthodes existent, mais pour faire simple je ne vous en présenterai qu'une seule: le test du 1/2 Cooper. Cet exercice défini pour la course à pied, fonctionne très bien pour la marche également. D'ailleurs on retrouve beaucoup de similitude entre la marche et la course à pied: VMA, PPG (Préparation Physique Générale), fractionnés, etc … Attention toutefois de bien prendre en compte que raisonner en VMA n'est pertinent que si vous marchez sur du plat. Dès lors que vous intégrez du dénivelé, suivez plutôt vos fréquences cardiaques cibles plutôt qu'une vitesse de référence. Histoire du test de Cooper Kenneth H. Cooper était un médecin militaire de l'armée de l'air américaine qui avait développé un test lui permettant d'évaluer la « forme » des soldats.
sport pour perdre du poids Détails Catégorie: informations La marche nordique et perte de poids La marche nordique vous aide à rester en forme, mais vous aide aussi à perdre du poids! Préambule: qui dit perdre de poids, dit alimentation équilibrée, c'est-à-dire surveiller ce que l'on mange. ATTENTION, surveiller ne veut pas dire ne plus rien manger ou ne grignoter que des carottes ou des salades! Tableau allure marche nordique et. Non, c'est simplement prendre le réflexe de faire plus attention aux calories contenues dans les produits et ainsi mieux "équilibrer" ses repas. (Vous trouverez de nombreux sites sur le NET vous apportant de précieuses informations sur ce sujet). Soyons honnête: un des objectifs principaux de la marche nordique est de se maintenir en forme, certes, mais aussi de perdre du poids. Si tel est votre cas, voici nos conseils: Préparation Tout d'abord, prendre connaissance de votre indice de masse corporelle (IMC). C'est la quantité natutelle de calories que vous brûlez chaque jour sans activité sportive, c'est-à-dire en ne faisant rien, uniquement en fonction de votre activité professionnelle, de votre taille, de votre âge et de votre poids.
GRILLE D'ALLURES Celle-ci peut vous aider à gérer vos allures. marche marche nordique marche nordique avec balancements de bras geste correct recherche amplitude ATTENTION: Cette grille ne recherche pas à situer des gens qui sont en recherche de performances en vue de compétition. La FFA (Fédération Française d'Athlétisme) organise des épreuves chronométrées (10 kms notamment) mais avec un règlement spécifique qui évolue progressivement. Sur la prise de poids - www.marche-nordique.net. La technique des concurrents s'éloignent fortement du beau geste. Voir vidéo Vidéo Compétition France FFA 2015 Ce tableau est issu d'une étude antérieure dont vous trouvez une empreinte ci-dessous. Pour m ieux lire, vous pouvez utiliser le PDF de base par le biais de ce lien: GRILLE AUTO-TEST Cliquez sur le lien rouge et téléchargez grâce à l'icône en bas de page ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Erreur #10: Garder la main ouverte tout le temps Il est important de garder la main fermée lors du planté de bâton afin de garantir un appui ferme et contrôlé. Erreur #11: Regarder le sol devant vos pieds Le regard guide l'ensemble de votre corps. En regardant loin, votre dos se maintiendra droit et votre corps sera apte à proposer toute l'amplitude nécessaire à un mouvement gracieux et efficace. Cette posture vous permettra de gonfler vos pectoraux et libérer ainsi votre cage thoracique. Vous pourrez compléter cette gestuelle en relâchant le plus possible vos épaules. Erreur #12: Ouvrir trop ses pieds Pour bénéficier d'un déroulé de pied complet, les pieds ne doivent pas être trop ouverts. Erreur #13: Marcher le dos courbé en avant Il vaut mieux garder le dos droit. Tableau allure marche nordique francophone. L'idéal est de se redresser en imaginant que vous devez atteindre quelque chose avec le haut de votre tête. Cet exercice vous permettra d'étirer naturellement votre colonne vertébrale. Un dos droit rendra votre démarche gracieuse, fluide et par conséquent plus efficace.
On pourra éventuellement inclure 30' à 45' à "l'allure marathon" pendant ces sorties.
La VMA correspond au dernier palier effectué en totalité. Les résultats obtenus sont analogues à ceux du test de Vaussenat). Tableau des allures VMA. Ce premier tableau permet de déterminer l'allure sur des fractions relativement courtes, de 200 à 1000 m, entre 95% et 105% de votre allure VMA, dans un but d'amélioration ou de maintien de la VMA, lors des préparations cross et piste, ou en début de préparation semi ou marathon. On ne tiendra pas compte des colonnes 3 et 6 qui donnent les distances à réaliser lors d'un exercice de type 30"-30", étant donné la difficulté à évaluer la distance effectivement parcourue lors de ce type d'exercice qui s'effectue plutôt au "feeling". Mettons en pratique, l'utilisation de ce tableau: exemple, si votre VMA est de 17 km/h, vous effectuerez vos 200 m entre 40" et 42", et vos 300 m entre 1'01" et 1'04". Le temps de récupération sera à peu près égal au temps d'effort, soit 40" pour des 200 m et 1' pour des 300 m. Pour la même VMA de 17 km/h, on bouclera les 400 m en 1'26", et les 1000 m en 3'43", mais les temps de récupération seront relativement plus courts, pour éviter une récupération complète entre chaque fraction: environ 1' entre chaque 400 et 1'30" entre chaque 1000.