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@ MalikacU Enregistrer Laisser macérer les épices 3 heures avant. Ingrédients (2 personnes) Préparation 1 Dans un saladier mélanger la pomme de terre, tomate, fenouil, oignon, carotte avec une cuillère a soupe d'huile; sel poivre, cumin, safran 2 Ensuite remplir le mulet de riz couper une fois. Tajine de poisson au fenouil quebec. 3 Mettre le mélange dans de l'aluminium et y déposé le mulet avec quelque rondelle de citron. Conseils Faire cuire tout ses légumes a l'eau bouillante et les couper finement. Commentaires Idées de recettes Recettes de tajine Recettes à base de fenouil Recettes de papillotes Recettes à base de mulet Recettes de sauce légère pour poisson Vidéo suggérée
C'est une recette délicieuse et peu coûteuse, convient surtout aux personnes qui désire suivre un régime car le fenouil est un mange graisse. Ingrédients (4 personnes) Préparation 1 Dans un tajine ou une marmite à fonte, mettez une cuillère d'huile d'olive, rajoutez votre viande et vos oignons coupés en rondelles, coupez vos carottes en rondelles. Ajoutez aussi du sel, du poivre, un peu de paprika et un sachet de safran. Saupoudrez avec le persil mettez à feu doux pendant 30 minutes. 2 Ajoutez votre fenouil lavé et coupé en deux ou quatre morceaux chacun, fermez votre tajine et laisser cuire encore une demi heure, rajoutez une cuillère à soupe d'eau. Tajine de poisson au fenouil de "Les filles, à table !" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. 3 Après la demi-heure de cuisson, mettez vos pommes de terre épluchées, lavées et coupées en quatre quartiers, saupoudrez encore avec un peu de sel et un peu de poivre, remettez sur le feu pour une demi heure. Votre tajine est prêt. Conseils Toujours disposer les légumes en longeur autour de la viande. Pour les personnes qui surveillent leur ligne n'ajoutez pas de pommes de terre.
Détaillez ensuite la queue en gros médaillons. Vous pouvez également demander à votre poissonnier de faire cette préparation. Etape 2 Faîtes chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et dorez les morceaux de poisson pendant 2 minutes de chaque côté sur feu vif pour qu'ils ne rendent pas trop d'eau puis retirez-les. Gardez l'huile. Etape 3 Pelez les fenouils avec un épluche-légumes pour éliminer les fils. Lavez-les, fendez-les en deux et émincez-les. Pelez les oignons et l'ail, détaillez-les en lamelles fines. Pressez 1 citron au-dessus d'un verre. lavez, essuyez puis ciselez la coriandre. Etape 4 Mettez sur le feu un plat à tajine. Versez l'huile et l'eau rendue par le poisson. Ajoutez les oignons, l'ail, les fenouils et 3 cuil à soupe d'eau puis laissez étuver pendant 5 minutes avec un couvercle. Ajoutez le safran, le cumin et le piment. Salez, poivrez et arrosez avec le jus de citron. Mélangez bien. Recette Tajine de dinde au fenouil. Couvrez et laissez cuire pendant 10 minutes. Etape 5 Remettez les morceaux de lotte sur les légumes avec leur jus et laissez mijoter pendant 6 minutes encore.
Sur feu moyen ajouter ensuite les dés de lotte, la coriandre, les épices et l'équivalent de 250 à 300 ml d'eau, et laisser mijoter à couvert 15 minutes. Tajine de poisson au fenouil paris. Découvrir, ajouter les olives et les citrons confits et laisser la sauce s'épaissir 8-10 minutes environ tout en remuant régulièrement pour que ça n'accroche pas. Arrêter la cuisson lorsque le sauce est réduite et concentrée en goût. Remarque(s) Aucune remarque pour cette recette. Vous aimerez aussi