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Ce test, l' Échelle d'estime de soi de Rosenberg, développé par le sociologue Morris Rosenberg (1), demeure le plus utilisé dans la recherche en psychologie pour mesurer le niveau global d'estime de soi. Rosenberg définit l' estime de soi comme étant « une orientation positive ou négative envers soi-même; une évaluation globale de sa valeur ». Elle est, selon son modèle, une composante du concept de soi qui est « l'ensemble des pensées et des sentiments de la personne par rapport à elle-même. » Outre l'estime de soi, d'autres composantes du concept de soi sont le sentiment d'efficacité personnelle (« self-efficacy »), qui est la croyance concernant ses capacités d'atteindre des buts, et les identités de soi. FAITES LE TEST (gratuit, sans inscription) Tous les tests psychologiques sur Psychomédia Pour plus d'informations sur l' estime de soi, voyez les liens plus bas. (1) « Rosenberg's Self-Esteem Scale »: Rosenberg, Morris (1965), Society and the Adolescent Self-Image. Traduction française: Évelyne F. Vallières et Robert J. Vallerand, publiée en 1990 dans l' International Journal of Psychology.
Une faible estime de soi peut augmenter les risques de développer des problèmes tels que la dépression, l'anxiété, et plusieurs autres conditions psychologiques, en plus d'affecter le fonctionnement social. Les spécialistes en santé mentale sont d'avis qu'une bonne estime de soi est l'un des meilleurs outils dont on puisse disposer pour faire face aux difficultés. L'estime de soi est une dimension fondamentale de notre personnalité. Pour nous sentir bien dans notre peau, la plupart d'entre nous avons besoin d'être aimés et appréciés et de nous sentir compétents. Table des matières Estime de soi: signification 2 La disposition à affronter les défis fondamentaux de vie sans perdre le sens du bonheur. 3 Qu'est-ce que l'estime de soi?
Entre 60 et 80 points Manquer d'estime de soi? Pas vous! Entre 40 et 60 points Votre estime de soi n'est pas sans faille. Moins de 40 points Ce manque d'estime de soi peut être à l'origine de certains problèmes personnels. Aimez-vous les textes sur MaChronique?
Si je disparaissais de la surface de la terre, plusieurs personnes auraient de la peine. Je suis convaincu(e) que je suis utile (à moi-même, aux autres, à la société). Je ne suis pas obligé(e) de toujours gagner: le plus important pour moi est de faire du mieux que je peux. Je sais que je pourrai apprendre et m'améliorer toute ma vie. Lorsque j'échoue, je ne me sens pas submergé(e) d'émotions négatives et je suis capable de persévérer. Je sais que les gens peuvent m'apprécier au-delà de mon apparence physique ou des réalisations que j'ai à mon actif. La manière dont je me sens à mon sujet est plus importante que l'opinion que les autres se font de moi. J'ai quand même envie de faire une chose même si je sais que je ne la réussirai pas parfaitement. Je sais que si je fais une erreur, je ne perdrai pas pour autant le respect des autres. Je ne me soucie pas de fréquenter davantage des personnes qui ont du succès ou qui sont populaires. Si j'échoue dans un domaine, je sais que je n'échoue pas dans les autres domaines de ma vie.