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Lors d'une étude de 2009 menée sur 32 patients atteints de diabète de type 2, à haut risque cardiovasculaire, les participants ont été supplémentés en extrait de pépin de raisin à des doses de 600 mg journalière pendant quatre semaines. Les résultats de l'étude ont permis de mettre en évidence que l'extrait de pépin de raisin améliorait de manière significative les marqueurs biologiques de l'inflammation et de la glycémie. Les auteurs de l'étude suggèrent que l'extrait de pépins de raisin peut avoir un rôle thérapeutique dans la réduction du risque cardiovasculaire. Dans une autre étude menée sur des sujets présentant un syndrome métabolique, les chercheurs ont constaté, suite à quatre semaines de traitement avec de l'extrait de pépin de raisin, une réduction de la tension artérielle systolique et de la pression artérielle diastolique. Deux autres avantages pour les maladies cardiovasculaires ont été mis en avant grâce à l'étude des antioxydants présents dans l'extrait de pépins de raisin, ils protégeraient les vaisseaux sanguins et préviendraient l'hypertension artérielle.
L'hypertension artérielle Dans une étude de 2009 sur des sujets atteints du syndrome métabolique, les chercheurs ont découvert que quatre semaines de traitement à l'extrait de pépins de raisin diminuaient la pression artérielle systolique et diastolique. Le syndrome métabolique se caractérise par un ensemble de problèmes de santé (notamment un excès de graisse au niveau du ventre, une hypertension artérielle, un taux de cholestérol élevé, une résistance à l'insuline et une inflammation) connus pour augmenter le risque de maladie cardiaque et de diabète de type 2. La maladie d'Alzheimer L'extrait de pépins de raisin pourrait contribuer à retarder le développement de la maladie d'Alzheimer, selon une étude animale publiée en 2009. Lors de tests sur des souris, les scientifiques ont découvert que l'extrait de pépins de raisin soulageait l'inflammation et empêchait l'accumulation de substances connues pour former les plaques cérébrales associées à la maladie d'Alzheimer. Effets secondaires possibles L'extrait de pépins de raisin est généralement bien toléré lorsqu'il est pris par la bouche.
Pour ce qui est des anthocyanines ou du resvératrol contenus dans la peau, en manger est une bonne idée. Mais pas pour les proanthocyanidines. Souvent nous nous débarrassons des pépins présents en raison de leur goût amer, mais cela élimine la part de ce précieux antioxydant. La façon la plus commode et agréable d'en consommer est sous la forme de pépins de raisin broyés sous forme de poudre. En effet, pour atteindre les quantités thérapeutiques de pépins de raisin, il faudrait en manger beaucoup, ce qui n'est pas recommandé en raison du taux de fructose. En conclusion, l'extrait de pépins de raisin contient 20 fois plus de propriétés antioxydantes que la vitamine C et 50 fois plus que la vitamine E. Il permet de protéger les cellules de nos corps et aide à lutter contre les radicaux libres. Il réduit également le risque de maladies cardiovasculaires et le nombre de maladies liées au vieillissement, d'où l'importance d'en utiliser, mais avec modération et sous avis médical. On vous laisse retrouver tous nos autres articles sur The Core!
En raison de ses multiples avantages, vous serez peut-être intéressé à prendre des suppléments d'extrait de pépins de raisin. Cependant, consultez votre médecin avant de prendre des suppléments de pépins de raisin. Assurez-vous de ne jamais mélanger ces remèdes naturels avec vos médicaments sur ordonnance. 3 / 6 L'extrait de pépins de raisin et ses bienfaits sur les vaisseaux sanguins Grâce à sa puissante action protectrice sur les vaisseaux sanguins, l'extrait de pépins de raisin est capable de tonifier les vaisseaux capillaires fragilisés et d'améliorer la circulation sanguine, particulièrement au niveau des extrémités. C'est pourquoi on le préconise en cas d'insuffisance vasculaire, ainsi que dans d'autres affections associées à ce problème, telles que les varices, l'engourdissement et les picotements dans les bras et les jambes, les hémorroïdes, et même les douloureuses crampes dans les jambes. Retrouvez la liste des meilleurs suppléments pour renforcer les vaisseaux sanguins et prévenir les varices.
4 / 6 IRA_EVVA/Shutterstock L'extrait de pépins de raisin et ses bienfaits pour la santé des yeux On pense également que l'extrait de pépins de raisin pourrait avoir un effet favorable sur la circulation sanguine au niveau de l'oeil. On le recommande ainsi pour combattre la dégénérescence maculaire et la cataracte, deux des causes les plus fréquentes de cécité chez les personnes âgées. Il peut en tout cas améliorer la vision nocturne et atténuer les conséquences de l'éblouissement en cas de conduite de nuit. Dans une étude portant sur 100 volontaires auxquels on a donné 200 mg de procyanidines par jour, on a observé une nette amélioration de la vision nocturne et une faculté plus rapide de récupérer la vue après un éblouissement. L'extrait de pépins de raisin peut aussi s'avérer utile pour les gens travaillant régulièrement devant un écran d'ordinateur. Une étude a même démontré que prendre 300 mg d'extrait par jour pendant seulement 2 mois réduisait la fatigue oculaire liée au travail sur écran et améliorait la perception des contrastes.
Bien que le raisin soit déjà riche en nutriments essentiels, l'extrait de ses pépins est encore plus puissant. Gorgé d' antioxydants, il peut aider à atténuer les problèmes de santé associés aux dommages provoqués par les radicaux libres. Il est également bénéfique au niveau des vaisseaux sanguins et aide à lutter contre les varices, ainsi que certaines maladies cardiovasculaires et les maladies oculaires liées au diabète. Plusieurs études citées par Reader's digest indiquent que l'antioxydant présent dans l' extrait de pépins de raisins, appelé COP (complexes proanthocyanidines oligomériques), est capable de réduire les symptômes associés aux veines variqueuses et à l'insuffisance veineuse chronique. Cet extrait serait efficace pour réduire les gonflements suite à une intervention ou à une blessure, et il aiderait à réduire le taux de mauvais cholestérol. Certaines études suggèrent même qu'il pourrait empêcher la croissance de certains types de cancer, mais les résultats doivent être vérifiés.
Parmi les polyphénols les plus puissants du pépin de raisin: les OPC ou Oligomères ProCyanidoliques, parfois appelés proanthocyanidines. Ce sont des pigments solubles dans l'eau et responsables de la couleur bleue, violette ou rouge de nombreux fruits. Les OPC font partie des meilleurs antioxydants naturels à l'heure actuelle. Les OPC de raisin font l'objet de nombreuses recherches scientifiques pour mieux comprendre leur action et mettre en lumière leurs effets bénéfiques sur l'organisme. En raison de leurs propriétés antioxydantes, les OPC de raisin sont d'excellents protecteurs du cœur. Ils participent également à la réduction du cholestérol-LDL ou « mauvais cholestérol », préviennent l'agrégation plaquettaire responsable de caillot sanguin, protègent les parois des vaisseaux… L'action des OPC de raisin est donc très complète et participe efficacement à la lutte contre les maladies cardiovasculaires. Mais les Oligomères ProCyanidoliques ne semblent pas seulement bons pour le cœur. D'autres études ont mis en évidence des effets anticancéreux, les OPC induisant l'apoptose (mort cellulaire programmée) des cellules cancéreuses et inhibant leur prolifération.