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En effet, ce légume efficace pour couper la faim contient plusieurs nutriments nécessaires à une bonne santé, dont des vitamines B, du phosphore, du magnésium et des fibres. Les légumineuses – représentées dans cette salade par les haricots noirs – sont également importantes pour une alimentation saine et équilibrée. Elles sont riches en fer, en calcium, en vitamines B, en magnésium, en zinc et en fibres. Recette Salade tiède de pintadeau aux fruits rouges - Top Santé. Tout comme le maïs, elles représentent un choix idéal pour la perte de poids. Pour réaliser cette salade de quinoa, intégrez: • Du quinoa • Du maïs en boîte • Des haricots noirs en conserve • Un poivron • Un concombre, des tomates ou de l'avocat • De l'huile de canola • Du jus de lime Faites place à votre imagination: vous pourriez également personnaliser la recette en y ajoutant quelques lanières de bœuf de l'Ouest canadien, pour un repas principal encore plus complet et goûteux. 2. Salade de sardines, haricots verts et asperges Les sardines sont une source riche en acides gras oméga-3 et en calcium.
Il est donc judicieux pour votre santé d'en consommer régulièrement. Cette recette de salade aux légumes et aux sardines représente une façon délicieuse d'en manger. Avec elle, même les petits tomberont sous le charme de ce poisson parfois rejeté! Pour réaliser cette recette, combinez: • Des sardines en conserve • Des haricots verts en boîte • Des asperges en conserve • Des olives noires en conserve • De la mayonnaise • Quelques carottes • Des courgettes • De l'huile d'olive • Du jus de citron Et le tour est joué! 3. Salade de pommes de terre, thon, haricots et petits pois Le thon est ici à l'honneur puisqu'il représente une source importante de protéines et d'éléments nutritifs, tels que le phosphore, le sélénium ainsi que les vitamines A, B et D. Il est donc un poisson apportant d'importants bénéfices pour la santé des petits et des grands. Recette avec salade de fruits en boite de la. De plus, le thon pâle retrouvé dans les conserves présente une concentration très faible de mercure. Les petits pois, quant à eux, regorgent de protéines et de fibres.
Mélangez avant de servir. Bonne dégustation! QUANTITES DE FRUITS / SAUCE: Je compte 1 petit bol de fruits (250 ml) et 1 cuillerée à soupe de sauce par personne. Evidemment, vous pouvez augmenter ou diminuer cette quantité selon vos goûts. Pour 4 personnes, ça fait: 1 litre de fruits préparés et 4 cuillerées à soupe de sauce miel citron. Recette Salade de Fruits en Boite (Préparation: 15min). POUR VARIER / PARFUMER LA SAUCE: Pour aromatiser, au choix: ajoutez de l'eau de fleur d'oranger, quelques gouttes d'extrait de vanille, 1 pincée de cannelle en poudre ou autre épice, des herbes aromatiques: menthe fraîche ou basilic ciselé… Remplacez le miel par du sirop d'agave. Vous pouvez remplacer le jus de citron par du jus de lime.
3. Intégrez les grains de vanille et le sucre en poudre dans votre salade de fruits, mélangez soigneusement et placez-la au frais jusqu'au moment de servir. Imprimez la recette Salade de Fruits en Boite: Partagez la recette Salade de Fruits en Boite avec vos amis: Découvrez également d'autres recettes Dessert: Chantilly sans Sucre Glace C'est bien connu, la chantilly se prépare avec du sucre glace... Eh bien pas forcément! 15 recettes savoureuses à base de conserves | Cuisine AZ. Voici une excellente recette à base de sucre en poudre tout à fait classique et une touche de sucre vanillé, pour un résultat qui ne vous décevra pas. Une heure au moins de repos des ingrédients et ustensiles au frais, vous seront nécessaires. Préparation: 5 min Chantilly sans Crème Liquide Pour accompagner tous les desserts (glace, fraises, etc), voici une recette très rapide de chantilly, dans laquelle la crème fraiche épaisse troque la traditionnelle crème liquide. Un régal! Crème Brûlée sans Chalumeau Vous adorez la crème brûlée car c'est délicieux, simple à préparer mais malheureusement, vous ne savez pas comment la caraméliser.
Référence trousse rouge crayon Trousse rouge personnalisable Paiements 100% sécurisés En achetant ce produit vous pouvez obtenir 12 points de fidélité. Votre panier vous rapportera 12 points qui peuvent être converti en un bon de réduction de 0. 6. Personnalisation 250 caractères max Données Clients Sécurisées Livraison par Colissimo Suivi Satisfait ou Remboursé Description Détails du produit Description Trousse rouge personnalisée avec votre texte Modèle décor crayons de couleurs + maîtresse prénom Idéale pour l'école, au bureau ou comme trousse de maquillage. Trousse en toile rouge avec rabat personnalisé fermé avec 2 scratchs. Trousse personnalisée maitresse part. - 2 poches à ouverture zippée - 1 poche intérieure plaquée dimensions 22h x 13l x 8p cm Trousse personnalisée dans nos locaux Préparation 24h - Livraison 48h jours ouvrés ou enlèvement sur place dans notre boutique En stock 4 Produits 16 autres produits dans la même catégorie: Référence: coffretstylobois1559 Coffret stylo personnalisé en bois Parure stylo gravée Coffret stylo en bois de bambou à personnaliser avec votre texte.
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