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Les joueurs sont divisés en deux files derrière la ligne de fond. Un joueur fait rouler la balle vers l'avant, et l'autre court pour la récupérer. Dès qu'il l'a, il fait une passe au joueur initial, qui est entré sur le terrain, en exécutant un « passe-et-va » ou un « passe-et-coupe » (depuis la gauche ou la droite, avec la main droite et la gauche). Exercices combinant différents types de dribbles, de passes et de tirs. Deux équipes s'affrontent depuis la ligne de fond. Le premier de la file part en dribble, exécute divers dribbles imposés et tire en foulée. Passe et suit basket avec. Dès qu'un joueur a passé la ligne médiane, le joueur suivant dans la file s'élance en dribblant. Pour rendre l'exercice plus réaliste, on peut poster des adversaires statiques sur le terrain, pour faire slalomer le dribbleur. Ces adversaires doivent rester immobiles mais ils peuvent tenter de taper dans la balle au passage.
Erreurs à éviter: faire la passe avec la main la plus proche du défenseur; ne pas protéger la balle avec le corps; ne pas la contrôler lors du croisement passeur-récepteur; éviter d'exécuter cette passe dans les systèmes de jeu contre défense individuelle car elle ne résiste pas aux pièges à deux tendus par la défense (prise à deux). 3. La passe dans le dribble: Généralités: cette passe exige une grande coordination car le fait de zapper l'étape du contrôle de balle diminue la précision lors de l'augmentation de la vitesse d'exécution de la passe. Principales applications: lorsque la rapidité d'exécution d'une passe est primordiale. Technique: le passeur profite de l'impulsion du dribble pour pousser la balle avec les doigts et la partie supérieure de la paume de main. Le geste s'achève par une flexion du poignet. Passe et suit basket 2. La passe peut être directe ou à terre, en dribble de protection (statique) ou de progression (dynamique). Erreurs à éviter: le contrôle de la balle à une main lors de l'impulsion ne doit pas être un arrêt car l'on perdrait le bénéfice de l'impulsion du dribble.
A passe à B et va placer un écran sur le défenseur de C (position stable, bras croisés). Exercice de Passe et Va en fontaine [Mickaël Pivaud] - YouTube. C démarre et se présente pour recevoir le ballon. Même conclusion que l'exercice de base. Ecran indirect Catégories Type de contenu: Exercices, Salle, Plein air Sports: Basketball Tranche d'âge: 11-15 ans, 16-20 ans Degré scolaire: Degré secondaire I, Degré secondaire II école professionnelle, Degré secondaire II lycée/gymnase Niveau de progression: Débutant, Avancé, Chevronné Niveau d'apprentissage: Acquérir, Appliquer, Créer Modèle de performance: Tactique/Stratégie, Capacité tactico-mentale Compétences éducation physique: Jeux d'equipe Aperçu Ajouter Envoyer Créer un PDF
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