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Article publié le 12 juin 2019 Mis à jour le 21 octobre 2021 La colère, la peur, l'amour, la jalousie, l'anxiété… Le calvaire des émotions. Je suis sûre que ça vous parle? C'est dans ces moments qu'on se sent tous démunis. Alors, comment aider notre enfant à gérer au mieux ses émotions? À faire en sorte qu'il ne parte pas dans une colère noire? Un enfant n'est capable d'exprimer ses émotions que s'il en a conscience. Et ce ne sera réellement le cas qu'à partir de 10 ans… L'information est difficile à digérer, mais pas de panique. Les spécialistes de l'intelligence émotionnelle chez les enfants expliquent qu'ils sont néanmoins capables d'apprendre et de différencier les émotions à l'âge de 3 ans. Mais pour cela, nous devons, les accompagner dans cet apprentissage. Livre émotion enfant. « Je vois que tu es triste », « je sens que tu es en colère », « tu dois être un peu jaloux » … Toutes ces phrases permettent à l'enfant d'identifier l'émotion qu'il ressent à cet instant et d'apprendre l'exprimer. N'hésitez pas à lui parler, à nommer l'émotion qu'il ressent, à le rassurer et lui expliquer qu'il a le droit de la ressentir.
5 | Dans la boutique de madame Nou Dans la boutique de Madame Nou est un album écrit par Jo Witek, illustré par Nathalie Chou et publié chez Acte Sud Junior. Ce livre nous permet d'aborder avec les enfants le don de soi, le partage et la générosité. Dans sa boutique, Madame Nou ne vend rien… Elle donne des bouts d'amour, des sourire et du temps à ceux qui en ont besoin. 6 | Heureux et détendu, 20 secrets pour t'aider à vivre mieux Nathan Heureux et détendu, 20 secrets pour t'aider à vivre mieux est un livre écrit par Marine Locatelli, illustré par Aki et publié chez Nathan. A travers 20 petites histoires, ce livre aide l'enfant à appréhender ses émotions. Elles sont accompagnées d'une dizaine d'exercices de méditations et de respirations en audio (lien MP3). 7 | La grosse colère, Ecole des loisirs La grosse colère est un classique de l'Ecole des Loisirs. Cet album est écrit et illustré par Mireille Allancé. Robert a passé une très mauvaise journée et est de mauvaise humeur. Des livres pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions - Citizenkid. La colère l'envahit… il doit la gérer pour que ça ne dégénère pas.
Cependant, la façon dont nous réagissons et agissons est essentielle pour que les enfants affrontent ces situations de la meilleure manière possible. James J. Crist, l'auteur du livre, est un psychologue spécialisé dans les traumas infantiles. Il a une grande expérience et consacre son temps à essayer d'aider les plus petits à comprendre, rationaliser et surmonter le monde des peurs. Par ailleurs, il est important de savoir que les enfants peuvent le lire directement. Cela les aidera aussi à trouver des réponses à des sujets complexes d'actualité comme le terrorisme. 4. Je découvre mes émotions et capacités, de Lucas J. J. Malaisi Ce livre vous fascinera, de même que les maîtres/maîtresses! 10 livres pour parler des émotions avec les enfants. Et, surtout, il plaira énormément aux enfants car il s'adresse aussi à eux. On y retrouve des normes basées sur l'enseignement de capacités émotionnelles et sociales et des outils y sont approfondis, qui nous permettront de maintenir une harmonie familiale: par exemple, on apprend comment pouvoir contrôler des colères, comment réguler l'accès aux nouvelles technologies, comment agir face à des cas de bullying… Grâce aux sujets abordés et à sa présentation attractive, ce livre constitue une ressource pratique qu'il est très utile d'avoir à la maison.