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Le stress oxydatif et la récupération Le stress oxydatif peut être défini comme l'exposition de notre corps à l'agression de molécules toxiques: les radicaux libres. Ceux-ci proviennent de l'oxygène que nous respirons, molécule essentielle à la vie mais également responsable de la destruction de nos cellules en dénaturant nos protéines, nos lipides, nos sucres et même notre ADN. Non, il n’y a pas d’oméga-3 dans la spiruline ! – Spiruline. Le stress oxydatif se produit lorsque notre corps n'a pas accès à suffisamment d'antioxydants ou lorsque la production endogène de radicaux libres est trop importante (liée à une trop grande consommation d'oxygène en raison des efforts déployés). Les athlètes capables de maintenir un niveau optimal d'antioxydants (grâce à une supplémentation en spiruline par exemple) bénéficient d'une meilleure récupération et de meilleures performances physiques sur le long terme. La spiruline est par conséquent un complément alimentaire à la fois puissant et polyvalent, qui a la capacité de développer le potentiel musculaire, d'améliorer la récupération, réduire les crampes, améliorer l'oxygénation et ralentir le vieillissement.
Nous sommes pour la liberté de consommation et l'écoute des besoins de chacun, puisque nous sommes tous différents. Nous sommes sûrs que vous allez trouver ce qui vous convient le mieux. Si vous avez besoin d'échanger à ce sujet, nous sommes à votre écoute! La dose minimum recommandée par personne pour la cure est de 3g par jour, soit une cuillère à café de paillettes ou 6 comprimés. Vous pouvez sans problème augmenter jusqu'à 5g par jour, soit 2 cuillères à café ou 10 comprimés. Spiruline et omega 3.4. Pour les sportifs en période de compétition on peut même monter jusqu'à 10g par jour sur des périodes ciblées. Pour plus de détails sur la posologie de la spiruline, n'hésitez pas à consulter notre article dédié "Posologie spiruline, nos conseils ". Le Dr DUPIRE précise la posologie suivante dans le Guide "La spiruline, un aliment d'exception": " Il n'y a aucun risque de surdosage et je recommande de l'utiliser régulièrement en modulant la quantité: 3g par jour pour le bien portant 5g en cas de fatigue ou de maladie en cours, en période de surmenage, lors de maladie grave, en compétition chez le sportif, durant la grossesse et l'allaitement.
C'est un véritable fossile vivant. Elle pousse à l'état naturel dans les lacs et les mares aux eaux chaudes et saumâtres d'Amérique Centrale et d'Afrique. De la famille des cyanobactéries*, elle a une forme spiralée (d'où son nom! ) et mesure environ 0, 5 mm. Sa consommation remonte à des temps très anciens: Aztèques et Incas l'utilisaient déjà sous forme de galettes séchées. Certains peuples d'Afrique procèdent encore ainsi. La spiruline, un super aliment ! - Jeûne & Bien-Être Magazine. C'est le cas notamment dans la région du Lac Tchad. Elle a été « découverte » par les occidentaux dans les années 60 et dès lors commercialisée. *Bactérie réalisant la photosynthèse, c'est-à-dire capable d'utiliser l'énergie lumineuse pour transformer le gaz carbonique en matière organique et en oxygène. L'aliment idéal? Ce n'est pas pour rien qu'on l'appelle aussi le steak de la mer (bien que ce soit une algue d'eau douce! ). La spiruline contient en effet 55 à 70% de protéines, tandis que les viandes et poissons en contiennent 20 à 30%, le soja 35% et l'œuf 12%.
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À Boé, près d'Agen en Lot-et-Garonne, une trentaine de propriétaires ruinés rencontrent un bailleur social pour sortir la tête de l'eau. Tous arnaqués par le même promoteur, ils veulent céder l'immeuble dont ils ont fait l'acquisition il y a une dizaine d'années. Tout part d'une annonce d'un promoteur sur Internet, qui vendrait des appartements à prix réduits. Séduit par l'idée, trente-deux personnes font l'acquisition des biens. Arnaques immobilières : à Boé, des propriétaires ruinés rencontrent un bailleur social pour sortir la tête de l’eau. L'immeuble qui n'a jamais été achevé et livré dans les normes est aujourd'hui devenu une résidence pour des personnes sans titre. Après avoir obtenu gain de cause en justice, la faible somme de dédommagement laisse les propriétaires endettés. " Cet appartement, on l'a payé 120 000 euros, on rembourse tous les mois 850 euros pour rien, on a encore des années à payer " déplore Robert Mariot, victime de l'escroquerie. Ils avaient tous comme objectif de louer leur bien dans le but d'obtenir une complément de leur salaire ou retraite. Après des années de combat, le promoteur a été condamné à verser 20 000 euros par logement.
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