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Par Cyrine Meganem L'amande est riche en calcium, fibres et proteines. En plus plusieurs études ont démontré les méfaits des produits laitiers. Le végetal c'est beaucoup mieux Ingrédients 200 g d'amandes Eau Une date 1 cc de miel Préparation On met les amandes dans un litre d'eau On laisse les amandes reposer entre 8h et 12h au réfrigérateur. Ensuite on essore et on dépose dans un mixeur ou un blender avec 2 à 3 fois le volume en eau. ( Je garde ce qui reste et je le fais sécher. Ca donne comme une farine d'amande, je peux faire des masques avec, mettre dans du yaourt, etc. ) Ajouter ensuite une date et une cuillère à café de miel. On mixe le tout, bien bien bien et on passe ensuite au tamis. Petite astuce: utiliser une compresse par dessus le tamis pour filtrer encore mieux, Ca se garde jusqu'à deux semaines au frais. Avec le lait d'amandes je prépare (entre autres) un 'Homemade protein shake ', pour pouvoir garder le rythme pendant la semaine. Je prépare le lait d'amandes selon la recette ci-dessous et je rajoute cacao, banane et beurre de cacahuètes.
Par salma dagdoug | Il y a 1 minute Les ingrédients: 250 gr d'amande 50 g d'amandes amères 200 gr de sucre 1. 5 L d'eau 3 c. à café d'eau de fleur d'oranger Préparation: Mixer les amandes, les mettre dans une terrine et verser doucement ½ litre l'eau en tournant, avec une cuillère en bois, de façon à obtenir une pâte lisse. Bien mélanger et laisser macérer pendant une heure. Mettre un torchon fin sur un tamis et verser le lait d'amandes sur ce torchon. Presser avec la cuillère pour bien faire passer le liquide. Ajouter peu à peu 1 litre d'eau sur la pâte d'amandes qui reste sur le torchon en pressant bien. Mettre le lait d'amandes au bain marie et y faire fondre le sucre. Y Ajouter l'eau de fleurs d'oranger. Passer le sirop au tamis fin, laisser refroidir et mettre en bouteilles et conserver au frais. Sujets Connexes:
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Le lait de soja est le plus riche en protéines Le lait d'amande, souvent apprécié pour son goût, contient des acides gras mono-insaturés et le lait de coco est riche en lipides saturés. Le lait de riz est le plus calorique des laits végétaux; riche en glucides, son index glycémique est élevé. Or Quel lait végétal est le plus ecologique? Préférer le lait de soja ou d'avoine Certains nécessitent énormément d'eau, là où d'autres émettent plus de gaz à effet de serre. Deux d'entre-eux tirent cependant leur épingle du jeu: le lait de soja et le lait d'avoine ont le meilleur bilan environnemental. Est-ce que le lait d'amande fait grossir? La réponse est non! Pour une perte de poids efficace, il est nécessaire que vous mangiez moins de calories que ce que vous brûlez dans vos activités quotidiennes. Choisir du lait d'amande non sucré plutôt que du lait entier ou du lait écrémé vous aidera à atteindre cet objectif. Ainsi Est-ce que le lait de soja fait grossir? Il est riche en fibres qui nous aident à nous sentir rassasié et à avoir moins faim.
Description L'hydrolat de lavande, l'hydrolat de toute la famille, obtenu par la distillation par la vapeur d'eau, il est apaisant aussi bien au niveau mental que cutané. Cicatrisant, Il aide la peau à réparer les imperfections C'est un excellent tonique. Appliqué directement sur la peau après une exposition au soleil, il aide à calmer les rougeurs, les coups de soleil, les irritations et les démangeaisons. Rafraîchissant, il nettoie et adoucit la peau. Astringent, il ressert les pores et raffermit votre épiderme. Ces deux propriétés en font une excellente lotion tonique après le démaquillage. Pour les cheveux: En lotion sur les cheveux ou mélangé à votre shampoing, il agit sur le cuir chevelu et les racines et lutte ainsi contre les cheveux gras. Adapté pour tous types de peaux, et particulièrement pour les peaux de bébé, les peaux grasses et acnéiques, sensibles, abîmées ou irritées. Brand Ma Douce Nature Ma Douce Nature, un petit projet artisanal crée en 2010 pour répondre à tous les besoins de nos peaux de nature, grasses, sèches, sensibles et même celles des bébés.