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Nous voulons ensuite faire du mal à cette personne d'une manière ou d'une autre, probablement en la critiquant ou en la dénigrant. La colère est donc un état d'esprit à côté de la réalité parce qu'elle est basée sur une exagération. Chaque fois que la colère se produit en nous, notre paix intérieure disparaît immédiatement et même notre corps se crispe et devient inconfortable. Nous sommes si agités qu'il nous est presque impossible de trouver le sommeil et, quand nous y parvenons, notre nuit est mouvementée et peu réparatrice. Quand nous sommes en colère, il nous est impossible de prendre du plaisir et même notre nourriture nous semble avoir mauvais goût. La colère transforme même une personne habituellement attirante en un démon au visage rouge et laid. Alors nous devenons de plus en plus malheureux et, quels que soient nos efforts, nous n'arrivons pas à contrôler nos émotions. Barcelone-OL : avec la D1 et l'Europe dans le viseur, les Lyonnaises ont deux matchs pour montrer qu'elles sont toujours les patronnes. La colère est particulièrement destructrice dans nos relations avec les autres. Lorsque nous vivons au contact d'une personne, nos personnalités, nos priorités, nos intérêts et nos façons de faire se heurtent fréquemment.
« Chers amis, de la même manière, quand une personne n'agit pas avec bonté mais prononce encore des paroles aimables, ne prêtons pas attention à ses actes. Par contre, pensons uniquement à ses paroles afin de pouvoir mettre fin à notre irritation ou à notre colère. Un sage devrait pratiquer ainsi. « Ceci est la deuxième méthode, mes chers amis: Si une personne ne dit pas de paroles aimables mais agit avec bonté, et qu'elle nous met en colère, comme nous sommes sages, nous devrions savoir comment méditer pour mettre fin à notre irritation ou à notre colère. « Mes chers frères, disons que non loin du village se trouve un lac profond. Mais sa surface est couverte d'algues et d'herbes. A ce moment, une personne torturée par la faim, la soif et la chaleur s'approche du lac. Chants de mantra divins pour la protection contre les mauvais esprits, les démons et les fantômes. Elle se déshabille, pose ses vêtements au bord du lac, plonge dans l'eau, écarte les algues et les herbes de ses deux bras, se désaltère et savoure la baignade. « Chers amis, il en est ainsi quand quelqu'un ne dit pas de paroles aimables mais agit avec bonté.
Du point de vue de la patience, cette personne ne peut être que gentille. Sous le joug de l'attachement, l'action de cette personne a blessé l'ego. Nous mettons une étiquette négative: ceci est mauvais (je suis blessé). Sous l'emprise de l'attachement et de la colère, nous considérons cette personne comme mauvaise ou nuisible. Non seulement nous avons apposé une étiquette, mais en plus nous y avons cru, offensant par-là l'attachement et l'ego. Ainsi vous pensez, « ceci me blesse ». En réalité, il ne s'agit que d'une partie de votre esprit. Votre esprit est aussi compassion et sagesse. Si vous ne mettez pas d'étiquette négative, la colère ne s'élève pas. Cela revient à mettre une étiquette positive, la patience. Mantra contre la colère definition. En affichant une étiquette négative, par attachement, vous êtes offensé. L'ennemi vient donc de notre propre esprit. Voilà donc tout le développement. Maintenant venons-en à la cause de la colère. Les empreintes négatives résiduelles du passé ont semé une graine dans notre continuum mental qui permet à la colère de surgir à nouveau dans le futur.
De façon générale, lorsque les émotions échappent à notre contrôle, c'est sur nous les utilisons mal. Elles se manifestent par des réactions démesurées. Le sujet en colère devient alors agressif et est méconnaissable. Arrivé à ce niveau, la raison n'intervient plus. Personne ne peut plus utiliser la logique pour vous raisonner quand la crise de rage intervient. Derrière tout excès de colère se cachent de l'intolérance, de l'impatience, un sentiment d'injustice, etc. C'est pour cela que Benjamin Franklin a dit que « tout ce qui est commencé dans la colère se termine dans la honte. » Mais puisque c'est totalement mécanique, voire une réaction réflexe, lorsqu'on ne s'y prépare pas, il est impossible d'éviter la honte qui s'en suit. Mantra contre la colère 3. Il ne s'agit donc pas de refouler ce sentiment, mais d'apprendre à bien s'en servir. Quelles sont les solutions qui fonctionnent? Si vous avez souvent l'impression d' avoir le sang chaud, vous savez sans doute déjà que les techniques classiques de respiration pour se calmer pendant une crise de rage ne marchent pas chez tout le monde.
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Voila deux exemples, il y en a d'autres... Merci beaucoup Heyopibe! Te voila satisfaite Finette? On en parle donc aussi sur _________________ Invité Invité Ben en fait, je n'arrive pas à comprendre pourquoi ce Bouddha a deux noms C'est le nom sanskrit et Mitrugpa en tibétain... Invité Invité L e B o u d d h a M i t r u g p a e s t u n e p u i s s a nce d e l a p u ri f i c a t i o n. C'est ce que j'ai lu, mais j'avais un doute. C'est ce passage que je ne comprenais pas. Pour moi, c'était confus Merci Heyopibe pour ta patience! et en chinois ce bouddha s'appelle Budong (qui veut dire immuable). et il y en a plusieurs d'autres noms suivant les différents langues. Apprenez à transformer la colère par Lama Zopa - Le blog bouddhiste tibétain de lobsang sonam. Invité Invité Message n°17 traduction par Crabette Sam 23 Avr 2011, 23:50 petite question, as-ton la traduction de ce mantra? (elle est peut être ds les messages d'après mais je ne l'ai po vue^^) Merci! _________________ "L'impermanence est la loi universelle, travaillez à votre propre salut. " Bouddha, 544 Av. JC coucou Crabette, en gros ce mantra de Mitrugpa veut dire: Que tous mes causes du cycle (ou de transmigration) soient brûlées et débarrassées!