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La Méthode ESPERE est une méthode de communication créée et développée par Jacques Salomé, psychosociologue. Celle-ci privilégie la qualité des relations entre les personnes. Elle permet de prendre soin de nos relations de façon authentique et bienveillante dans le respect de chacun. La Méthode ESPERE de Jacques Salomé: présentation Son fondateur considère cette approche de la communication comme une pédagogie de la relation. En tant que méthode elle se compose de repères, de balises et d' outils concrets applicables dans tous les domaines de la vie relationnelle: personnel, familial, professionnel. Particularité de cette technique de communication: C'est une méthode visuelle et son outil principal est une écharpe relationnelle! Le fait de montrer ce dont nous parlons (avec des objets par exemple) permet de comprendre plus facilement ce qui se joue dans les relations. La méthode espere une méthode pour mieux communiquer sans tel ou. Les principes de base de la Méthode ESPERE sont: La responsabilisation: je suis co-responsable de tout ce qui se passe dans mes relations Le respect de soi et de l'autre Le non-jugement Cette approche des relations permet de sortir de la victimisation pour devenir acteur de ce que nous disons et faisons à notre « bout » de la relation.
Avis des lecteurs ANDRE C. le 19/03/2020 Très bon livre. Tout est dit des relations et communications. C'est passionnant et porteur d'espoir pour soi et les autres. A lire sans modération
Verbaliser les moments positifs et faire part aux autres de notre émotion contribue à entretenir et fortifier une relation permettant de résister aux malentendus. Une relation peut être « énergivore »pour chaque individu si celle-ci n'est pas entretenue, se détériore, s'encombre de non-dits, quiproquos ou malentendus. Il est alors nécessaire de trouver la bonne distance entre les demandes et les attentes de l'autre et mes possibles et ma disponibilité. Favoriser l'accès au ressenti en permettant le partage du vécu. Permettre à son interlocuteur d'exprimer ses émotions en faisant preuve d'empathie, en dehors de tout jugement. La Méthode ESPERE: Une méthode pour mieux communiquer PDF ePUB. Passer du réactionnel au relationnel: lorsque nous sommes touchés, nous devons nous demander « à quoi cela fait-il écho en nous? » et ne pas réagir contre l'autre. Lorsque je confirme l'autre là où il est, dans ce qu'il ressent, dit ou fait, je ne lui laisse pas croire que je l'approuve ou que je cautionne ce qu'il dit ou fait. Affirmation de mes propres désirs, besoins ou attentes.