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Elle sera parfaite au petit déjeuner ou en encas pour le goûter (ou avant une séance de sport)! 80 g de beurre de cacahuète non sucré 70 g de chocolat noir pâtissier (ou chocolat au lait si vous préférez les saveurs sucrées 80 g de céréales soufflées non sucrées (type riz ou quinoa soufflé) 10 g d'huile de coco 1 c. de sucre de coco ou de sirop d'agave Facultatif: si vous voulez faire le plein de protéines, vous pouvez rajouter 50 g de noix, amandes, noisettes ou cacahuètes concassées.
Voici un petit goûter familial qui plaira à tous. Très gourmand, mais peu sucré (sans sucre ajouté). Corn flakes au chocolat Il s'agit là de céréales type Corn flakes, enrobés de chocolat. Simple, mais délicieux. Une petite gourmandise pas si catastrophique nutritionnelement parlant, surtout si on fait attention aux ingrédients utilisés. Rose des sables huile de coco bio. Vous vous souvenez de ces barres de céréales appelés « Sundy »? C'est un peu ce goût là que vous retrouverez! Céréales comme le Sundy Un petit encas rapide à faire, rapidement mangé! Roses des sables Print Recipe Serves: 8 Cooking Time: 10 minutes Ingredients 70 grammes de pétales de corn flakes sans sucre ajouté 50 grammes de chocolat noir à 70% 15 grammes d'huile de coco 10 grammes de beurre de cacahuètes Instructions 1 Faites fondre au micro ondes en plusieurs fois à faible puissance le mélange beurre de cacahuètes, huile de coco, et chocolat. 2 Dans un grand bol, écrasez grossièrement les corn flakes. 3 Ajoutez la préparation au chocolat, et enrobez bien les céréales.
), un message qui invite à la réflexion collective dans le quartier Empalot… Rien de mieux que la désobéissance civile toulousaine pour me remonter le moral! Et comme tous les super héros du quotidien, j'ai une double vie et quand je n'écris pas, je m'improvise exploratrice pour partir à la recherche de la meilleure bière artisanale de Toulouse. Un indice? Celle qui a pour l'instant gagné mon coeur est cachée dans un petit bar du quartier Saint-Aubin! Roses des sables aux deux chocolats et à l’huile de coco 🥥 - Philosophine. Et c'est d'ailleurs durant l'un de mes safaris que j'ai rencontré Alex et Tistou, et ça a tout de suite fait des Chocapic: Le Mag DIY était né, et avec lui, une belle aventure dans laquelle on est content de vous embarquer avec nous! Voir tous les articles de Mathilde →
Des roses des sables de quinoa soufflé au chocolat maison – réalisé avec de l'huile de coco & du cacao. De petites bouchées chocolatées saines & gourmandes – sans sucre, sans gluten & végétaliennes. 15 g de quinoa soufflé 20 g d'huile de coco 10 g de cacao en poudre – non sucré 3 g d'amandes moulues Remplacer le quinoa par une autre céréale soufflé au choix – riz, sarrasin, amarante, avoine, blé, … Conserver au congélateur ou au réfrigérateur & déguster dès la sortie – l'huile de coco fond très vite. Ajouter un ingrédient sucrant si désiré – miel, sirop d'érable ou d'agave, nectar de coco, stévia, … Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé. Faire fondre l'huile de coco au micro-ondes. Ajouter le cacao en poudre. Bien mélanger. Incorporer le quinoa soufflé. Déposer de petits amas sur la plaque. Rose des sables huile de coco desodorisee. Saupoudrer d'amandes moulues. Placer au congélateur. Laisser durcir – 30 minutes minimum. Déguster.
Les roses des sables au chocolat… un goûter merveilleusement régressif et un goût d'enfance qui revient de loin. Les roses des sables que je vous propose aujourd'hui sont revisitées avec des flakes de sarrasin non sucrés et de l'huile de coco: 4 ingrédients seulement et 5 minutes de cuisson, on ne peut pas faire plus simple! J'ajoute de la noix de coco râpée, mais vous pouvez les personnaliser comme vous le souhaitez: chocolat blanc, au lait ou noir, graines de sésame ou vermicelles multicolores… Une petite douceur au chocolat parfaite pour Halloween, non? Roses des sables à la noix de coco - Les recettes de Julie Gri. 🎃 Roses des sables choco-coco aux flakes de sarrasin Ingrédients 200 g de chocolat noir pâtissier 55% 200 g de flakes de sarrasin 50 g d'huile de coco vierge 30 g de noix de coco râpée Instructions Faire fondre à feu doux dans une casserole l'huile de coco et le chocolat. Hors du feu, ajouter les flakes en les enrobant délicatement de chocolat fondu, sans les briser. À l'aide de deux cuillères, former des petits tas sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier cuisson ou disposer la préparation dans des caissettes en papier.