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Vous pouvez également mâcher de l'estragon, directement les feuilles fraîches quand vous avez par exemple des crises de rhume des foins. Alors là je vais vous partager quelques astuces comme ça, mais je vais surtout vous expliquer comment par la suite ne plus en subir ces allergies puisque vous pouvez apporter toutes les astuces, tous les remèdes contre le rhume, les conseils que vous voulez pendant les crises, mais si vous n'allez pas soigner ce qui provoque le rhume des foins, vous l'aurez toujours. Ce que vous pouvez également faire pendant les crises, quand vous éternuez ou quand vous avez le nez qui est complètement gonflé à cause du rhume des foins, vous pouvez appliquer directement quelques gouttes d' huile de citron au bord de vos narines. Alors je peux comprendre que ça peut paraître un peu spécial, mais je vous invite vraiment à essayer. Vous pouvez également assainir l'air de votre maison, de votre chambre peu importe, avec la diffusion d'huile essentielle de citron, ça va vous permettre de respirer un air plus sain.
Les huiles essentielles familières qui contiennent du 1, 8 cinéole sont: L'eucalyptus radié (ou globulus pour les adultes seulement) très expectorante et immunitaire Le laurier noble (renforce l'immunité et antalgique) Le niaouli (idéal pour les terrains récidivants chroniques) Le cajeput (un des plus concentré et particulièrement actif contre les virus grippaux influenza) La lavande aspic (en cas de mucosités épaisses) Ravintsara et Saro (en cas de baisse immunitaire due à la fatigue nerveuse). Prévenir le rhume et les affections hivernales avec les huiles essentielles de conifères Une autre classe d'huiles essentielles à retenir pour prévenir ou traiter les affections hivernales sont les huiles essentielles de conifères: divers pins, sapins, et cyprès de Provence. Elles contiennent toutes des molécules terpéniques comme la térébenthine (ex: huile essentielle de pin maritime) bien connue pour ses propriétés nettoyante. Vous pouvez retrouver l'ensemble de mes conseils et formules pour vous protéger contre toutes les maladies de l'hiver dans ma vidéo « Se protéger contre les maladies de l'hiver ».
Bourgeon de Cassis: 7 gouttes le matin, 7 gouttes à midi et 7 gouttes à 16h. L'oligothérapie pour traiter l'allergie saisonnière ou rhume des foins Le Manganèse permet de modifier le terrain de l'individu et ainsi diminuer les symptômes de la rhinite allergique. Manganèse en ampoule: 1 ampoule par semaine. Les compléments alimentaires pour traiter l'allergie saisonnière ou rhume des foins La Quercétine La Quercétine permet de stopper la production d'histamine, molécule responsable des symptômes allergiques. Elle est également dotée de propriétés anti-inflammatoires. Quercétine (comprimés dosés à 700 mg): 2 comprimés par jour pendant la crise allergique. L'huile de Nigelle L'huile de Nigelle est antiallergique et immunostimulante. Huile de Nigelle (capsules dosées à 250 mg): 2 capsules au cours du petit-déjeuner et 2 capsules au cours du diner. Lactibiane ALR Lactibiane ALR, des laboratoires Pileje, est un complément alimentaire permettant de traiter les symptômes de la rhinite allergique ou rhume des foins.
Aujourd'hui, profitez de 10 € de réduction avec le code PROMOHIVER ( 35€ 25€) 🙂 Aussi, toutes ces huiles essentielles de conifères sont détersives, elles décollent les mucosités des muqueuses pour augmenter l'efficacité du 1, 8 cinéole présent dans les autres HE. Elles sont aussi antivirales et tonifient l'organisme. On pourra choisir par exemple l'huile essentielle de sapin pectiné (un des plus détersif) s'il y a beaucoup de mucosités. Si l'on préfère renforcer l'activité antitussive notre choix se portera sur des huiles essentielles aux propriétés relaxantes bronchiques comme l'huile essentielle de pin de Patagonie, de cyprès de Provence ou encore de sapin de Sibérie. L'huile essentielle de Tea Tree, la toute en un Enfin, une huile essentielle incontournable de l'hiver est celle de tea tree. Elle allie à elle seule, toutes les propriétés thérapeutiques précédemment citées. Particulièrement bien tolérée sur la peau, elle est une arme aromatique redoutable pour anéantir la quasi totalité des virus respiratoires, celui de la grippe compris.
Le vinaigre de cidre: grâce à ses propriétés antihistaminiques et anti-inflammatoire, le vinaigre de cidre fait partie des ingrédients naturels à toujours avoir chez soi pour soulager les allergies. Il aide en outre à dégager les sinus. Le thé vert: contenant des catéchines, le thé vert fait partie des aliments naturellement antiallergiques qui restreint la libération d'histamine. La camomille: apaisante, la camomille permet de réduire les rougeurs et les gonflements des yeux causés par les allergies saisonnières. Attention: les huiles essentielles ne sont pas anodines et peuvent présenter des risques pour la santé! Avant de les utiliser, renseignez-vous sur leurs éventuelles contre-indications.
Pour une bonne efficacité des huiles essentielles contre le rhum, il est important de réagir vite, en associant si besoin trois voies d'administration. Il est impératif de ne pas diluer les huiles essentielles dans une huile végétale pour ne pas ralentir la vitesse d'action des molécules aromatiques et maîtriser le virus le plus vite possible. Geste 1: Voie respiratoire Premier geste à faire dès l'apparition des symptômes et pouvant suffire si les symptômes sont récents. Inspiration sèche et profonde à l'intérieur des poignets d'une goutte de la synergie aromatique, au moins 5 fois de suite. A répéter toutes les 10 minutes pendant 30 minutes à 2 heures, le temps que les symptômes lâchent. Les vapeurs cinéolées et coniférales de la synergie vont attaquer et affaiblir le virus sans tarder. Sa vitesse de réplication va diminuer, il ne pourra pas s'implanter dans la muqueuse ni progresser vers les voies basses. Geste 2: Voie cutanée Associer au geste 1, des applications cutanées de la même synergie peuvent être appliquées sur les zones immunitaires ORL: comme les chaines ganglionnaires dans la nuque, de chaque côté sous les oreilles, et sur la gorge.
Maintenant que je vous ai partagé quelques astuces et quelques conseils, je vous invite vraiment à essayer de mettre en place celles qui vous parlent le plus. Se débarrasser du rhumes des foins en changeant son alimentation Il faut comprendre que le rhume ou tout ce que vous allez recracher par le nez, va être stimulé par les acariens, par le pollen, mais n'est que le résultat d'un organisme qui est encrassé par ce que vous mangez au quotidien, et ce que vous recrachez par le nez quand vous avez les sinus et les muqueuses qui sont gonflés, le nez qui pique etc. Tout ceci n'est que le résultat d'un organisme qui est encrassé du déchet que l'on appelle aujourd'hui « les colles ». Il y a principalement deux déchets dans l'organisme: « les acides et les colles », et quand on a le nez qui est pris, les yeux qui coulent etc. en gros tout ce qui concerne le rhume, tout ce qui est allergie aux acariens, aux pollens etc. tout ceci est toujours le résultat d'un organisme qui est encrassé principalement de « ces colles » qui sont transformées en mucus, et c'est ce que l'on recrache par la suite par le nez et par la bouche avec des glaires.