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Lutte contre la dépression De nombreuses études ont montré l'efficacité de cette huile dans la prévention et le traitement de la dépression. En effet, les individus qui consomment ce produit ont un risque moins élevé de souffrir de ce trouble par rapport à ceux qui n'en consomment pas. Ce supplément alimentaire a également des effets bénéfiques sur la cognition. Selon les scientifiques, ces bienfaits sont dus à la présence des oméga-3. Enfin, l'huile de foie de morue est un produit naturel qui ne provoque pas d'effets secondaires, contrairement à la plupart des comprimés utilisés contre la dépression. Prévient les maladies cardiovasculaires L'huile de foie de morue permet aussi d'entretenir le cœur et de prévenir les maladies cardiovasculaires. Grâce à leur action, les oméga-3 assurent le bon fonctionnement du cœur et du système sanguin. Ils permettent également de réduire le taux de triglycérides (lipides) sanguin lorsque celui-ci est trop élevé. Lutte contre les troubles de la vision Très bénéfique pour les yeux, l'huile de foie de morue est utilisée pour combattre la sécheresse oculaire.
En effet, cette huile de poisson est une riche source d'acides gras naturels oméga 3 ainsi que de vitamines D et A. Vous savez, cette fameuse vitamine D que l'on créé nous-même en s'exposant au soleil. Les acides gras présents dans l'huile de foie de morue n'est pas à confondre avec les graisses saturées. Car cette huile magique n'en contient que très peu et c'est également ce qui fait son excellente composition. En plus d'avoir été validée par la Commission Européenne, elle est l'aliment le plus riche en EPA et DHA, qui sont les fameux Omega 3 dont on vous parlait juste au dessus. Il n'y a pas d'aliment qui en contient plus qu'elle. Elle possède plein de bienfaits pour le corps humain Utilisée à l'époque pour traiter les problèmes de rachitisme et de croissance osseuse, l'huile de foie de morue possède de nombreux bienfaits: L'huile de foie de morue et ses bienfaits pour la vue et les yeux La vitamine A qu'apporte l'huile de foie de morue est essentielle dans le fonctionnement de la vue.
La vitamine A aide à assurer le bon fonctionnement de la rétine. Ce produit d'origine animale permet aussi de prévenir la cécité nocturne. Fortifie les os et les cheveux La vitamine D est réputée pour son rôle dans le développement des os. Elle aide le calcium à se fixer sur les os et les dents. Les cheveux deviennent ternes et fragiles quand on a une carence en acides gras. Or, cette huile contient des oméga-3 qui favorisent la pousse et fortifient le cuir chevelu. L'huile de foie de morue est aussi un bon allié pour la peau, car elle combat l'acné et plusieurs affections cutanées. Combat l'arthrite rhumatoïde Grâce à leur effet anti-inflammatoire, les oméga-3 aident à soulager les douleurs qui affectent les articulations ou l'arthrite. Cette inflammation peut être provoquée par des activités physiques intenses. Diminue le mauvais cholestérol Lorsqu'il est présent en trop grande quantité dans le corps, le mauvais cholestérol provoque des dépôts gras dans les artères. Ce phénomène empêche la bonne circulation du sang.
Dans l'huile de foie de morue, on retrouve des vitamines et des acides gras omega-3: Vitamine D: Cette vitamine est indispensable pour les os, les muscles et le cœur. Elle agit également au niveau des intestins et des reins pour absorber le calcium et le phosphore, et permettre leur fixation sur les os. Vitamine A: Elle est reconnue pour contribuer au maintien d'une vision normale, ainsi qu'à l'entretien de la peau et des muqueuses. Les vitamines A et D contribuent aussi au fonctionnement normal du système immunitaire. Acides gras Oméga-3 (EPA et DHA): Ce sont des acides gras essentiels bénéfiques pour la santé notamment pour les femmes enceintes. Selon certaines études, ils joueraient un rôle dans les fonctions visuelles et cérébrales, et auraient même des effets positifs sur la peau, les cheveux, les ongles et les dents. À qui s'adresse cette huile? L'huile de foie de morue s'adresse à toutes les personnes désireuses de protéger leur organisme. Mais on la conseillera particulièrement aux enfants pour aider leur croissance et leurs os à fixer le calcium; aux femmes dans la prévention de l'ostéoporose; aux personnes à risque cardiaque pour soutenir et protéger leur cœur et aux personnes âgées.
Bien connue pour son goût âpre et son odeur caractéristique, l'huile de foie de morue était jadis communément utilisée par grands-mères pour fortifier l'organisme des enfants. Grâce à Mary Paule, une fidèle lectrice de, (re)découvrons ses bienfaits. Rédigé par, le 9 Nov 2019, à 7 h 50 min Comme son nom l'indique, l'huile de foie de morue est extraite de certaines espèces de morues typiques des mers du Nord, un poisson aussi nommé cabillaud (ou Gadus morhua). Elle s'obtient après la cuisson des foies à la vapeur qui sont ensuite écrasés: ne reste alors qu'à réaliser une décantation pour en extraire la précieuse huile. L'huile de foie de morue a la particularité d'être riche en nutriments essentiels difficiles à obtenir dans nos régimes alimentaires contemporains. Par conséquent, consommer quotidiennement une cuillère à soupe d'huile de foie de morue s'avère être un geste utile pour maintenir le corps en bonne santé. Propriétés de l'huile de foie de morue: que contient cette fameuse substance?
Utilisez un liquide vaisselle conçu spécialement pour les peaux sensibles, car ce genre de produit est plus doux pour les cheveux. N'oubliez pas d'utiliser un shampoing et un revitalisant une fois que vous aurez rincé le savon. Cette mesure aide à remplacer une partie des nutriments qui ont été enlevés pendant le lavage. 5 Utilisez un revitalisant ordinaire après le shampoing. Après avoir lavé vos cheveux au shampoing sous la douche, utilisez un revitalisant comme d'habitude. Massez le produit sur le cuir chevelu avec les doigts et faites-le pénétrer jusqu'aux pointes [4]. Rincez abondamment à l'eau tiède vos cheveux après avoir laissé le revitalisant agir pendant quelques minutes. 6 Appliquez un revitalisant sans rinçage. Passez ce produit sur les cheveux mouillés après les avoir bien lavés sous la douche pour éliminer toute trace d'huile difficile à enlever. Il vous suffit de l'appliquer sur les cheveux et poursuivre votre journée, sans vous soucier de les rincer ou d'éliminer toute trace du revitalisant.
Ces revitalisants se présentent sous forme de spray ou de crème. Vous pouvez les utiliser conjointement avec un revitalisant ordinaire si vous avez de la difficulté à enlever l'huile de vos cheveux. Publicité Faites une pâte à base de bicarbonate de soude. Mélangez un peu de bicarbonate de soude et un peu d'eau dans votre main jusqu'à ce qu'il se forme une pâte. Appliquez la pâte sur toute la chevelure, de la racine aux pointes. Laissez agir 15 à 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède [5]. Il se peut que vous ayez besoin de préparer cette pâte de bicarbonate de soude pour vous assurer de couvrir toute la chevelure. Utilisez du vinaigre de cidre de pomme. Mélangez en quantités égales de l'eau et du vinaigre de cidre de pomme et vaporisez les cheveux avec un pulvérisateur. Massez le cuir chevelu, couvrez les cheveux avec un bonnet de douche et laissez agir 15 minutes. Ensuite, rincez à l'eau tiède et utilisez un revitalisant pour reconstituer les réserves en eau et éliminer l'odeur du vinaigre [6].
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