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Thinkstock Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Et si on misait sur un bain aromatique pour contrer les maux de l'hiver? En ajoutant simplement quelques gouttes d'huiles essentielles dans l'eau de son bain, on peut agir sur certaines fonctions de l'organisme. Comment ça marche? La réponse avec notre naturopathe. Écrit par Marie Privé Publié le 6/11/2017 à 17h52, mis à jour le 6/11/2017 à 18h02 Bain chaud, tiède ou froid? Je règle la température en fonction de mes besoins Avant même de mettre quoique ce soit dedans, « c'est la notion de bain en elle-même qui est intéressante », explique Anne-Claire Meret*, naturopathe. Migraines, maux de tête et huiles essentielles | Nos 5 trucs. En fonction de sa température, le bain procure différents bienfaits à notre organisme: Un bain chaud permet de se détendre: « Il met les organes internes au repos, dilate les capillaires du réseau périphérique et opère une décongestion », détaille la naturopathe. Un bain froid va plutôt renforcer notre énergie: « Il stimule les glandes surrénales et relance la circulation.
Pourquoi le basilic tropical? C'est une huile essentielle antalgique et anti-inflammatoire. Elle est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse et pour les enfants de moins de 3 ans. Le lavandin pour les migraines. L'huile essentielle de lavadin est aussi antalgique et s'utilise pour des crampes, migraines, spasmes nerveux. Vous pouvez aussi préparer ce mélange d'huiles essentielles si vous faites des céphalées de manière régulière: 1 ml d'huile essentielle de menthe poivrée, 1 ml d'huile essentielle de lavandin super, 1 ml d'huile essentielle de basilic tropical. Mettez les huiles essentielles dans un flacon vide et utilisez 1 à 2 gouttes en massage léger sur les tempes et le front. Pour finir, voici mes autres conseils pour les maux de tête. Quelle huile essentielle pour mal de tete si m tu. Les bons réflexes pour un mal de tête Voici quelques autres conseils pour soulager la douleur. Appliquez du froid autour du front (glaçons dans un gant de toilette ou sans un tissu) Évitez le tabac, l'alcool ou les odeurs fortes Essayer de déterminer la cause de votre mal de tête.
Une multitude de facteurs peuvent être à l'origine de ces douleurs. Cela peut venir de la fatigue, du stress ou même de certains aliments comme le chocolat. En effet, une utilisation adéquate des huiles essentielles peut vous soulager en seulement 15 min. 1. Contre le mal de tête digestif: la camomille romaine Saviez-vous que le chocolat, la charcuterie, les fromages fermentés, les œufs ou même le café peuvent être à l'origine de votre mal de tête? Soulager les maux de tête avec les huiles essentielles | Puressentiel. Si votre mal de tête est dû à un problème alimentaire, la camomille romaine est votre alliée. C'est un remède de grand-mère efficace. Selon une étude publiée dans le journal Medical Hypotheses de novembre 2014, la camomille romaine a une action antalgique indéniable sur le mal de tête d'origine alimentaire. Comment l'utiliser? Déposez 2 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine sur un morceau de sucre. Puis laissez simplement fondre le morceau de sucre dans votre bouche. Vous n'avez pas d'huile essentielle de camomille romaine à la maison?
Prenez un bain chaud dans lequel vous ajoutez 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. Ce remède de grand-mère permet la détente musculaire. Un bain d'argile contre les fatigues musculaires L'argile est recommandée, grâce à sa richesse en minéraux, pour soulager naturellement les fatigues musculaires, les courbatures abdominales des bras, du dos, et des jambes. Pour encore plus d'efficacité, il est possible d'associer l'argile verte à du gros sel. Ajoutez 4 cuillères à soupe d'argile verte et 4 cuillères à soupe de gros sel non raffiné dans un bain bien chaud. Prélassez-vous durant une vingtaine de minutes afin d'absorber tous les bénéfices de l'argile. Quelle huile essentielle pour mal de tete persistant. Les aliments anti-inflammatoire Pour réduire les douleurs musculaires, le gingembre est très recommandé parce qu'il possède des propriétés anti-inflammatoires intéressantes. A l'instar du gingembre, le curcuma est non seulement un antioxydant puissant mais aussi un anti-inflammatoire. Le jus de tomates, la betterave, et le poisson luttent aussi contre les courbatures.