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Vous sentez vous ballonnée, avez les jambes lourdes et vous aimeriez faire disparaître un peu votre cellulite? Pourquoi ne pas essayer le drainage lymphatique, une méthode qui vous permet de vous débarrasser de vos toxines et de votre graisse superflue? Découvrez en quoi consiste le drainage lymphatique, quels sont ses bienfaits et comment le réaliser! Petite introduction: qu'est-ce d'abord la lymphe et comment élimine-t-elle les toxines? La lymphe est le liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques du corps grâce à l'action des muscles et des vaisseaux sanguins. Elle entraîne avec elle les toxines et les déchets cellulaires vers les ganglions lymphatiques qui se chargent de la filtrer pour la régénérer. Drainage lymphatique visage et cou film. Se trouvant un peu partout dans le corps, notamment au niveau du cou, des aisselles, de l'abdomen, du thorax et de l'aine, ces ganglions éliminent les déchets responsables de la rétention d'eau. Elles se font aider pour cela par la rate, la moelle osseuse, le thymus et d'autres organes qui constituent le système lymphatique.
Ce sont des mouvements lents et doux qui s'intensifient progressivement pour pomper et drainer le surplus de liquides dans les tissus afin d'améliorer la circulation lymphatique. En stimulant les vaisseaux lymphatiques, ce massage permet au système lymphatique d'assurer son rôle d'épuration en drainant la lymphe vers les ganglions lymphatiques. Drainage lymphatique visage et couverture. Le corps arrive ainsi à éliminer l'excédent de liquide qui l'alourdit pour ne conserver que ce qui lui est essentiel. Quoique pouvant être un peu douloureuses, les pressions exercées permettent aussi de casser les amas graisseux à l'origine de la cellulite et de la peau d'orange pour mieux les éliminer. C'est pourquoi les zones les plus ciblées par un drainage lymphatique sont les cuisses, les jambes, les fesses, le ventre et les bras. Pour être sûr d'en obtenir l'efficacité recherchée, rejoignez des cabinets privés, des cliniques, des centres de soins esthétiques ou des centres hospitaliers pour effectuer votre drainage lymphatique. En effet, il doit être réalisé par un kinésithérapeute ou une esthéticienne qui s'est spécialement formée dessus pour en obtenir l'effet escompté.
Les ganglions antérieurs sont situés près de la veine jugulaire antérieure et collectent la lymphe des surfaces superficielles de la partie antérieure du cou. Les ganglions latéraux postérieurs se trouvent près de la veine jugulaire externe et recueillent la lymphe des surfaces superficielles du cou. Drainage lymphatique du visage - Être et Paraître - Espace Bien-Être à Laeken. Nœuds lymphatiques profonds Les ganglions lymphatiques profonds (cervicaux) reçoivent toute la lymphe de la tête et du cou soit directement, soit indirectement via les ganglions lymphatiques superficiels. Ils sont organisés en une chaîne verticale, située à proximité immédiate de la veine jugulaire interne dans la gaine carotidienne. Les vaisseaux efférents des ganglions cervicaux profonds convergent pour former les troncs lymphatiques jugulaires. Les ganglions peuvent être divisés en ganglions cervicaux, profonds, supérieurs et inférieurs. Ils sont nombreux, mais comprennent les ganglions prélaryngés, prétrachéaux, paratrachéaux, rétropharyngés, infrahyoïdiens, jugulodigastriques (amygdaliens), jugulo-omohyoïdiens et supraclaviculaires.
Le gua sha s'utilise le plus souvent possible afin que ses effets soient les plus puissants. Un usage quotidien est recommandé. Néanmoins, il convient de l'adapter à vos contraintes personnelles et à la sensibilité de votre épiderme. Pour que le rituel soit efficace, la règle de base est de masser de l'intérieur vers l'extérieur. Méthode Vodder : drainage lymphatique de la tête et du cou. Vous devrez réaliser le soin sur la peau sèche ou avec une huile végétale. Utilisez le côté lisse pour les zones du front, des joues et du décolleté. Quant au côté creux, il vous permettra d'effectuer un lissage des parties saillantes comme le menton, l'ovale du visage, les pommettes ou les arcades sourcilières. Il est conseillé de faire chaque geste au moins trois fois de suite. Voici un exemple de séquence de massage à réaliser avec un gua sha: Préparez votre peau: vaporisez de l'eau minérale ou une goutte d'huile végétale Commencez par le cou: lissez la peau de bas en haut, des clavicules vers la mâchoire La mâchoire: utilisez le côté creux, partez du menton jusqu'aux oreilles.