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29ème Montée de Chambles. Nous vous attendons nombreux sur ce magnifique parcours nature sans oublier vos magnifiques déguisements. Terminé depuis 2 ans Organisateur: OFFICE DES SPORTS Contacter 3 membres ont participé Distance 11 km Dénivelé 310 mD+ Départ Dim. 29 déc. - 10h Vous avez participé à cette course 11 km? Enregistrez votre résultat! Collectionnez les badges finisher et les résultats de chacunes de vos courses. Je suis finisher du 11 km Résultats Description Catégories autorisées CA->V5. Départ: St Rambert, 10h00 Arrivée: Chambles Récits de course et commentaires Soyez le premier a donner votre avis et partager votre récit de course! Veuillez vous identifier pour publier un commentaire Notre sélection pour vous équiper Course à pied autour de Saint-Just-Saint-Rambert Détails Course à pied 5 juin 2022 Montluel (01) Autres éditions 2021 le 26 décembre 2021 2018 le 30 décembre 2018
J'accélère doucement (je suis super fort pour accélérer doucement) et lentement je me cale à mon rythme de course. Il reste 6 kilomètres et je me sens pas vraiment bien. Je cogite dans ma tête en me disant que 2008 doit être pour moi l'année de la nutrition. Si je veux pouvoir progresser, les seuls entraînements ne vont pas suffire, il va falloir perdre du gras parce que 78 kilos c'est lourd à porter, surtout avec des abdos kronenbourg. L'itinéraire de la montée de Chambles est très joli. Il serpente sur un terrain en terre entre les arbres et on arrive au village de Chambles en passant près du château d'Essalois qui surplombe le barrage de Grangent. C'est vraiment un coin très sympa mais la météo n'est pas vraiment avec nous. 4 ou 5° et des nuages bas qui bouffent le relief, c'est tristounet. Bon, je regarde un peu le paysage quand même parce que c'est aussi pour ça que je fais de la CAP mais assez vite je m'intéresse à nouveau au profil de la course. Dans les quelques descentes de récupération, je me rends compte que je ne sais pas gérer ces moments.
A Pizzi**** Messages: 70 Date d'inscription: 04/10/2007 Localisation: Salvizinet Sujets similaires Permission de ce forum: Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
DERNIERS ARTICLES: TOUR PEDESTRE BY TRAIL REPRISE ET FIN DE SAISON ENFIN!!!!!!! Le couvre-feu passant à 21 h, les entraînements peuvent reprendre aux heures habituelles les mardis et jeudis. Nous vous donnons donc rendez-vous mardi 25 SNOW TRAIL Dimanche 24 janvier, 1er trail de cette année 2021 Le SNOW TRAIL DE SERRE CHEVALIER de la neige et des magnifiques paysages.... JOYEUSES FETES Nous vous souhaitons de bonnes fêtes de fin d'année. Profitez de vos proches! REPRISE C'est la reprise! On vous attend pour l'entraînement mardi 8 décembre à 18h30 sur le stade du petit bois. Au plaisir de se retrouver
En plus on peut même faire pipi contre un arbre parce que dans les toilettes du gymnase c'est pire que devant une boucherie de Stalingrad aux pires heures de la famine russe. Enfin presque… Bon, en attendant le départ, on plaisante un peu, on discute avec les voisins, on commente les déguisements. Dans le peloton, outre les nombreux pères noël, on retrouve Brice de Nice, Sébastien Chabal, les schtroumpfs (mais pas tous), les dalmatiens, des nones, des écossais, y'en a pour tous les goûts. J'avoue que je regrette de ne pas avoir pris le temps de préparer mon déguisement. Mais promis l'an prochain je serais déguisé moi aussi. 10h00: coup de feu de départ. Pour éviter le gros du peloton (même si je suis plus gros que la majorité des coureurs composant le peloton mais chut; on va dire que c'est la faute aux abus de table du réveillon de noël), je me faufile dans les cents premiers. Et puis bon, je pourrais au moins dire que j'aurais été dans les 100 premiers à un moment. Mon cardio a du mal à se mettre en route, il capte rien, faut dire qu'on est tous serrés et que ça frotte un peu.
Visorandonneur 8. 11km +362m -362m 3h20 Moyenne Départ à Saint-Étienne - 42 - Loire Randonnée sportive, avec un bon dénivelé mais de beaux panoramas et points de vues sur une région peu connue et qui méritent de faire quelques efforts. Personnalisez votre newsletter selon vos préférences Personnalisez votre newsletter Chaque semaine, recevez des idées de randonnées qui vous correspondent: choisissez la durée moyenne, la difficulté, la zone et le type d'activités que vous souhaitez privilégier. Chaque semaine, recevez des idées de randonnées qui vous correspondent: choisissez la durée moyenne, la difficulté, la zone et le type d'activités. Testez GRATUITEMENT 4. 78km +205m -192m 1h55 Départ à Chambles - 42 - Loire Beau panorama pour ce circuit dans les gorges de la Loire 4. 77km +118m -122m 1h40 Facile Une balade facile et en grande partie ombragée, beaux points de vue sur le lac de Grangent au départ, le reste en forêt. Parcours jalonné de panneaux explicatifs et ludiques sur la faune, la flore.