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Pendant longtemps, la psychologie s'est principalement concentrée sur l'étude des facettes négatives et pathologiques de l'être humain., y compris la dépression, le stress, l'anxiété, etc. La réalité est que les fondements du bien-être, du bonheur de l'individu, ainsi que des vertus et des aspects favorables de l'être humain, ont très souvent été laissés de côté. Personne ne savait être heureux et quel bonheur. Dans ce domaine, il consacre son étude à la psychologie positive, couvrant des sujets tels que le bonheur, la sagesse, l'intelligence émotionnelle, la résilience, le sens de l'humour, etc.. L'objectif de ce domaine de la psychologie est d'améliorer la qualité de vie des personnes et d'atteindre un plus haut degré de bonheur et de satisfaction personnelle. Le bonheur est un choix : 5 astuces pour être plus heureux - WeMystic France. C'est pourquoi on l'appelle souvent la «science du bien-être».. Ensuite, nous partageons avec vous certains aspects que vous pouvez prendre en compte si vous souhaitez apprendre à être heureux avec vous-même et à profiter du bien-être que vous recherchez..
Le bonheur est un choix! Il ne dépend pas des circonstances. Pourquoi certaines personnes ont l'air épanouies, alors qu'elles affrontent des difficultés et que d'autres sont malheureuses alors qu'elles ont 'tout pour être heureux »? Parce ce qu'être heureux est un état d'esprit. On n'est jamais obligé de faire des choses. Il n'est pas nécessaire que tout se passe comme je le souhaite pour être heureux. Françoise Giroud à une phrase sur le bonheur: « faire ce que l'on veut et vouloir ce que l'on fait ». Vous allez me dire, oui, mais si je dois faire quelque chose que je n'aime pas? Ma question serait: Pourquoi le faites-vous si vous ne l'aimez pas? Je vous entends déjà me rétorquer: Parfois, on est obligé. Etre heureux est un choix dans. Et c'est bien là qu'est le problème. On est obligé! J'ai horreur de ces mots! Comment faire pour s'en défaire à jamais. Remplaçons le » je dois », » je suis obligé » et toute la panoplie des obligations par je choisis! Déjà vous vous sentirez beaucoup mieux en ayant cette faculté de choisir plutôt que ce sentiment d'obligation.
Pour l'obtenir, nous devons être vigilants dans nos actions, nos paroles et nos pensées, ceci à tout moment de notre vie. Ce bonheur permanent, inconditionnel, nous aide à changer nos attitudes, nos pensées ainsi que la perception objective des situations qu'il est possible de rencontrer dans une existence. Les paroles du Bouddha revêts par ailleurs une sorte de définition du bonheur: « Ne faites pas des choses dont vous pourriez vous repentir plus tard. Si vous faites des choses bonnes, utiles et favorables, vous aurez du bonheur maintenant, demain et pour toujours ». Nous sommes donc maître de notre corps, capitaine de notre âme... Seul notre comportement et nos bonnes actions peuvent permettre de pouvoir un jour accéder au bonheur et le garder indéfiniment... Pour devenir heureux, il est également important de trouver du plaisir et de la joie dans ce que l'on accomplie. Etre heureux est un choix de. Cette première forme de bonheur permet d'associer un caractère agréable en complément d'un sens à la vie. Car finalement, c'est dans ces moments-là que l'Homme commence à craindre la mort et semble ne manquer de rien...
C'est souvent en allant au-delà de soi-même que l'on finit par subsister à ses besoins matérielles et à assouvir ses désirs. L'achat d'une très belle voiture nécessite par exemple d'appartenir à un rang social plus que modeste et d'avoir fourni un effort conséquent en matière de travail. Se donner des objectifs est donc en somme, une porte permettant de découvrir le bonheur. Cette ambition peut par exemple porter sur des choses singulières comme le fait de voir ses enfants grandir et de fonder une famille ou au contraire prendre des tournures plus atypique comme devenir riche ou connu. Car en effet, sans la moindre envie et sans la moindre revendication, quelles peuvent bien être encore les choses que la vie puisse nous apporter? Si l'on se fie au point de vu Bouddhiste, nous pouvons distinguer deux sortes de bonheur: le bonheur spirituel et le bonheur matériel. Attardons nous uniquement sur l'aspect spirituel. Etre heureux est un choix avec. Selon eux, ce type de bonheur ne s'obtient que par la pratique de la méditation, il nous apporte la paix et la tranquillité intérieur.
ÊTRE HEUREUX, c'est un CHOIX - 3 HISTOIRES pour t'en CONVAINCRE - YouTube
On peut trouver cette reconnaissance à cause d'une histoire très douloureuse ou parce que, dans la famille, c'est la seule place qu'il a été possible de prendre. on peut aussi se culpabiliser d'être heureux, au prétexte que c'est égoïste, alors que d'autres souffrent. Cela a pu être le cas, par exemple, si quelqu'un de proche, dans son enfance, a beaucoup souffert et a monopolisé l'attention des parents, ou bien est décédé. Le bonheur est un choix : qu'est ce que cela signifie ?. Mais bien d'autres raisons peuvent expliquer cette culpabilité. on peut aussi s'en vouloir et se punir, consciemment ou inconsciemment, sans en voir la cause et puis, pour des raisons plus ou moins mystérieuses, on peut avoir peur d'être heureux. Dans tous les cas, si la perspective d'être heureux(se) est difficile, il y a lieu de s'interroger. Cela vaut vraiment le coup de comprendre ce qui se passe, pour y croire enfin. Difficile en effet de choisir le bonheur, si on n'y croit pas! Une autre source de difficultés peut venir de la notion même du bonheur, et des moyens pour y parvenir: l'argent ne fait pas le bonheur, dit-on souvent.
Un très vieil homme bien habillé, bien rasé et bien coiffé chaque matin à 8h00, déménage dans un foyer pour personnes âgées. Son épouse vient de décéder récemment, ce qui l'oblige à quitter sa maison. Après plusieurs heures d'attente dans le hall d'entrée du foyer, il sourit gentiment lorsqu'on lui dit que sa chambre est prête. La personne qui l'accompagne à l'ascenseur lui fait une description de sa petite chambre, incluant le drap suspendu à sa fenêtre servant de rideau. "Je l'aime beaucoup", dit-il avec l'enthousiasme d'un petit garçon qui vient d'avoir un nouveau petit chien. Etre Heureux, Est-ce Un Choix - Algerie-dz.com. "Mais Monsieur, vous n'avez pas encore vu la chambre, attendez un peu" "Cela n'a rien à voir", dit-il. "Le bonheur est quelque chose que je choisis à l'avance. Que j'aime ma chambre ou pas ne dépend pas des meubles ou de la décoration, ça dépend plutôt de la façon dont moi je la perçois. " "C'est déjà décidé dans ma tête que j'aime ma chambre. C'est une décision que je prends tous les matins à mon réveil". "J'ai le choix, je peux passer la journée au lit en comptant les difficultés que j'ai avec les parties de mon corps qui ne fonctionnent plus, ou me lever et remercier le ciel pour celles qui fonctionnent encore. "