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Nous abordons ici des points techniques, mais n'oubliez pas qu'en cascade de glace, il est particulièrement important de bien apprivoiser le milieu dans lequel vous évoluez. La qualité de la glace, sa structure, les pentes supérieures, les récentes variations de températures sont des facteurs essentiels à considérer avant de s'engager dans une cascade de glace. Étude sur la résistance de la glace de cascade Comment réagit la glace aux conditions météorologiques? Intuitivement, on pourrait penser que les températures très basses sont favorables aux bonnes conditions en cascade de glace. Est-ce si simple? Comment faire le lien entre les observations des grimpeurs et une étude scientifique? Une étude menée par le Laboratoire de Glaciologie et Géophysique de l'Environnement de Grenoble, soutenue par la Fondation Petzl, fournit quelques éléments de réponse. Voir les résultats de l'étude Voir tous les conseils techniques en cascade de glace Sur chaque page activité, retrouvez l'ensemble des conseils techniques classés par chapitre: basiques, assurage, équipement… Aller aux conseils techniques ACCESS BOOK n°4: Techniques de bases en cascade de glace Télécharger l'ACCESS BOOK
En quoi consiste l'escalade glaciaire (ou cascade de glace)? La cascade de glace est une variante de l'alpinisme et de l'escalade. En clair, cette activité consiste tout simplement à escalader la glace des plus hautes montagnes. Pour la pratiquer, il est préférable de ne pas être un alpiniste débutant et d'avoir de bonnes bases en escalade. Elle se pratique essentiellement durant l'hiver et il est préférable d'avoir un équipement adapté, afin de garantir votre totale sécurité. Quel est le matériel nécessaire pour la cascade de glace? A l'instar du matériel d'alpinisme, nous ne pouvons définir une liste type du bon matériel de cascade de glace: tout dépend de votre encadrement et de vos conditions de sortie. En revanche, certains équipements restent tout de même indispensables voire obligatoires. C'est le cas du baudrier, casque d'alpinisme, crampons d'alpinisme, piolets, broches à glace, couteau, lampe frontale, mousquetons, outils d'amarrage, corde d'alpinisme. Au Vieux Campeur vous accompagne dans le choix du meilleur matériel pour la cascade de glace.
Pourquoi éviter les dragonnes sur ses piolets? Les dragonnes réduisent la possibilité de mouvement, empêchent de délayer les avant-bras et gênent à la bonne gestuelle. Les piolets de cascade sont aujourd'hui dotés de poignées ergonomiques qui facilitent leur tenue. Les lames des piolets doivent rester correctement affutées. La masselotte facilite beaucoup l'ancrage notamment dans une glace dure. Préférez une paire de piolet avec un marteau et une panne pour faire face à toutes les situations. Comment choisir la taille de ses broches à glace? Privilégiez les broches de bonne qualité. Celles de mauvaise qualité sont très difficiles à visser et vous mettront en danger si vous devez en placer une rapidement. Le nombre de broches à emporter est à l'appréciation de chacun et en fonction de la voie envisagée. Emportez une panoplie de broches de tailles variées, chaque taille ayant un usage privilégié. Là aussi il faut maintenir les broches dans un excellent état d'affutage, une dent de broche abimée vous rendra l'amorçage du vissage impossible.
Plaquez votre bassin et écartez légèrement vos pieds et surtout les talons vers le bas. Vous éviterez la surchauffe de mollets, et surtout, vous renforcerez l'ancrage de vos pointes avant en appuyant votre crampon sur la deuxième série de pointes. Concentration, équilibre et économie de frappe. ©Petzl/Mathis Dumas 3 Travaillez la gestuelle Il s'agit de progresser dans le but d'économiser votre énergie, en optimisant votre gestuelle. L'erreur du débutant consiste généralement à frapper fort les piolets et peu (ou pas) les pieds: rappelez-vous de l'escalade en rocher, c'est pareil en glace! Il faut au contraire frapper un minimum vos crampons, et planter votre piolet sans faire le bûcheron (expression connue en cascade, qui symbolise le grimpeur peu délicat) ce qui se traduit en général par a) une fatigue rapide b) une glace qui explose en morceaux sur votre assureur. Plantez votre piolet en visant un creux plutôt qu'une bosse. Évitez de monter trop haut et au-dessus de vos piolets (gare au désancrage intempestif).
Ces accessoires sont disponible chez la marque d'escalade et alpinisme Mammut En effet alpinstore vous propose une large sélection de broche à glace ainsi que d'accessoires pour ranger et préserver son matériel. Vous trouverez en effet des housses à crampons, ou encore des housses à broche à glace mais aussi des protection pour la pointe de vos piolets ou encore des lames de rechange pour vos piolets. Avec Alpinstore partez avec le bon matériel pour vos ascensions!
Ligue Europa: suivez la finale entre Francfort et les Glasgow Rangers Vu d'Europe Franceinfo sélectionne chaque jour des contenus issus de médias audiovisuels publics européens, membres de l'Eurovision. Ces contenus sont publiés en anglais ou en français.
Sac à dos: optez pour un sac à dos d'alpinisme de 20-30 litres, près du corps et qui vous suivra dans tous vos mouvements. Broches, dégaines, mousquetons Crampons: le choix de vos crampons est un point clé, retrouvez nos conseils ci-dessous pour opter pour le bon modèle. Bien choisir ses crampons Il existe de nombreux modèles de crampons, adaptés à différentes pratiques: alpinisme, randonnée glaciaire, ski de randonnée, etc. Le niveau de pratique, du débutant au compétiteur en passant par le pratiquant confirmé, va également influer sur le choix du modèle. Si l'on se tourne généralement vers des modèles à 12 dents en alpinisme, pour la cascade de glace il est plutôt recommandé d'opter pour des crampons à 10 dents. Plus courts et plus stables, leur partie avant est positionnée à la verticale, pour offrir un meilleur ancrage dans la glace. Il est possible d'opter pour un modèle monopointe ou bipointe, chacun offrant ses avantages. Crampons mono-pointe: ces crampons possèdent une pointe unique et désaxée, offrant une excellente puissance de frappe.