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Cette association la rend beaucoup plus stable que l'huile de poisson. On ne constate pas d'odeur ou d'arrière-goût de poisson. Elle effet, elle n'est pas extraite de poisson. Y a-t-il une différence entre les effets indésirables de l'huile de poisson et de l'huile de krill? De nombreux suppléments d'huile de poisson présentent une odeur ou un goût de poisson. Elle peut être diminué par l'encapsulation ou par des arômes. Toute odeur intense, décoloration du gel ou goût particulièrement désagréable indique que le supplément s'est excessivement oxydé et doit être jeté ou retourné au détaillant s'il a été acheté récemment. Il convient de n'acheter que des quantités minimales de suppléments à la fois, de les conserver dans un contenant hermétique et de les réfrigérer une fois ouverts, sauf indication contraire sur la boîte. En théorie, les personnes allergiques au poisson ou aux crustacés devraient éviter de prendre des suppléments d'huile de poisson ou d'huile de krill. Cependant, on a signalé un seul cas de réaction anaphylactique à l'huile de poisson et aucun cas à l' huile de krill, ce qui prouve que les allergies aux compléments sont extrêmement rares.
La présence d'acides gras oméga-3 conjugués à des phospholipides confère à l'huile de krill une importance élevée. Les patients cardiaques bénéficient particulièrement de l'utilisation de l'huile de krill, car il existe de puissants antioxydants. Les niveaux élevés de triglycérides et de cholestérol pourraient être traités à l'aide des huiles de krill. L'hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer et l'arthrose font partie des problèmes traités avec l'huile de krill. De plus, l'huile de krill pourrait être utilisée pour le syndrome prémenstruel (SPM) ainsi que pour les règles douloureuses. L'un des grands avantages de la consommation d'huile de krill est que l'absorption dans le corps s'effectue sans délai.. Quelle est la différence entre l'huile de poisson et l'huile de Krill? Bien que le poisson et le krill appartiennent au groupe écologique principal du zooplancton, il existe d'importantes différences entre celles-ci et les suivantes, parmi les plus importantes à connaître..
Tous deux présentent d'abord une action bénéfique sur le cœur en agissant sur le taux de cholestérol. En 2014, les résultats d'une étude sont particulièrement encourageants. Chez les patients ayant reçu une supplémentation en huile de krill, le cholestérol total a diminué de 13% à 18% contre 6% pour chez ayant consommé de l'huile de poisson. L'huile de krill semble être particulièrement bénéfique sur le taux de mauvais cholestérol: – 32% à 39% (contre -5% pour l'huile de poisson). Le taux de bon cholestérol a, quant à lui, augmenté de 42% à 60%! L'huile de krill contient également des phospholipides, des lipides qui offrent une bonne absorption dans l'organisme car ils se dissolvent facilement. Les phospholipides sont chargés de transporter les éléments nutritifs, dont les Oméga 3, vers les cellules. Enfin, l'huile de krill est composée d'un puissant antioxydant appelé astaxanthine. Sa présence constitue une différence majeure entre l'huile de krill et l'huile de poisson. Selon une étude de 2010, cet antioxydant exercerait notamment des effets anti-inflammatoires.
Il est souvent beaucoup plus accessible. Selon l'endroit où vous vivez et une boutique, vous pouvez avoir plus de difficulté à trouver des suppléments d'huile de krill, et vous trouverez probablement moins d'une sélection que l'huile de poisson. Résumé Par rapport à l' huile de krill, l' huile de poisson est généralement beaucoup moins cher et plus accessible. Dans l' ensemble, les deux suppléments sont d' excellentes sources d' acides gras oméga-3 et ont une recherche de qualité pour soutenir leurs bienfaits pour la santé. Certaines données suggèrent que l'huile de krill peut être plus efficace que l'huile de poisson à améliorer plusieurs facteurs de risque de maladie cardiaque. Cependant, cette recherche est très limitée, et aucune autre étude ont confirmé que l'un est supérieur à l'autre. En raison de la grande différence de prix et de la recherche limitée montrant un est meilleur que l'autre, il peut être plus raisonnable de compléter avec de l'huile de poisson. Bien que, vous voudrez peut-être envisager de prendre l'huile de krill si vous avez le revenu supplémentaire à dépenser et que vous voulez suivre la recherche limitée qui suggère l'huile de krill est mieux absorbée et peut avoir plus d'avantages pour la santé cardiovasculaire.
Cependant, la première distinction pourrait être établie, car l'huile de poisson provient de poissons (vertébrés), tandis que l'huile de krill provient de krill (invertébrés).. • La teneur en antioxydants est plus élevée dans l'huile de krill que dans l'huile de poisson.. • L'huile de krill est plus facilement absorbée par le corps que l'huile de poisson. Par conséquent, la consommation d'huile de krill est plus efficace que celle de poisson. • L'huile de krill n'a pas de goût particulier, mais les capsules d'huile de poisson. • La valeur médicinale de l'huile de krill est supérieure à celle de l'huile de poisson..