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Si vous vous êtes déjà senti transporté ou entraîné grâce à la musique au travail, vous savez déjà qu'écouter la bonne musique peut doper votre productivité et vous aider à rendre votre journée de travail plus productive. Et si vous pouviez être dans cet état de motivation dès que vous le voulez? Le fait est que vous le pouvez! Grâce à la bonne musique, vous pouvez améliorer votre productivité au travail et donner le meilleur de vous-même. Dans cet article, nous vous expliquerons comment la musique influence la productivité, nous examinerons quel type de musique convient mieux à quel travail et nous vous présenterons également différentes playlists motivantes pour vous aider à optimiser votre temps de travail. Comment la musique affecte-elle votre productivité? Musique motivation travail du. Tout d'abord: qu'est ce qui se passe en coulisses quand nous écoutons de la musique au travail? Il semblerait qu'écouter de la musique en travaillant stimule le cerveau, de la concentration à l'humeur, en passant par la gestion du stress.
De The Dø à Beck, en passant par Aretha Franklin, Sia et Justin Timberlake, les goûts de la rédac' de Terrafemina brassent large. Alors, pour passer le reste de la journée en beauté, vissez vos écouteurs sur vos oreilles et appuyez sur « play »: on s'occupe du reste. >> 10 astuces pour être zen au bureau <<
En revanche, si votre travail est répétitif voire rébarbatif et que vous avez autant de mal à rester concentré qu'à rester motivé, privilégiez une musique pour capter l'attention comme par exemple une musique positive avec un rythme enjoué et du texte. Enfin, si c'est le stress qui vous empêche de vous concentrer au bureau, optez pour une musique inspirante qui vous fait entendre les bruits de la nature tels que le ruissellement de l'eau, le bruissement du vent dans les feuillages ou le chant des oiseaux. Cette musique pour rester concentré aura aussi l'avantage de vous apaiser en ralentissant votre rythme cardiaque et votre pression artérielle. Comment choisir une musique pour votre vlog? Musique motivation travail la. Selon plusieurs études et recherches scientifiques menées depuis les années 1950, la musique a le pouvoir d'influer sur les émotions de l'auditeur. Elle provoque des réactions neurologiques et physiologiques chez celui qui l'écoute, notamment la production de dopamine, l'hormone du bonheur, mais pas que!